Így készült az LSU baseball a College World Series csúcsra

Így készült az LSU baseball a College World Series csúcsra

Az LSU baseball edzője, Derek Groomer mélyen belemerül Bayou Bengals adataiba.

Ami az értékelést és a felkészülést illeti, nincsenek általános szabályok. Minden játékos biomechanikáját naplózza és nyomon követi. Egyetlen részlet sem marad ki – a groomer még az egyes játékosok lábujj-szokásait is megméri.

Ez egy könyörtelen megközelítés, amely rengeteg információt biztosít minden játékosról. De megéri a lé? Csak kérdezze meg Groomert, akinek alanyai most Omahában vannak, hogy hat év után először versenyezzenek a College World Series-ben. Tekintettel a Tigers 2023-as sikerére, a válasz elég nyilvánvalónak tűnik.

"Nagyon szerencsések voltunk [erőprogramunkkal]" - mondta Groomer a Tigers nyitókörmérkőzése előtt a másik SEC-csapattal, a Tennessee-vel. "Nincs sok elhalt karunk. Nincs sok vállproblémával küzdő srác. Nincs sok olyan srácunk, akinek mintaproblémái vannak. Erős, egészséges karjuk van."

Az LSU baseball a megfelelő időben tetőzik

A hétvégi College World Series-mérkőzések előtt 63 meccs vár rájuk, és a Tigers karjai némi kopást és elhasználódást éreznek, függetlenül attól, hogy milyen formában vannak a pályán.

Az egyetemi baseball hosszú alapszezonja életeket, végtagokat, törzset és még a lapockákat is átteheti a húsdarálón.

Ha ehhez hozzáadjuk a három SEC Tournament meccset, három NCAA Regionals és két NCAA Super Regionals versenyt, akkor ez egy igen izmos maraton. A Tigers 42-13-as mérleggel zárta az alapszezont, majd kissé megingott a konferencia tornán, három meccsből kettőt elveszített.

Aztán a megfelelő időben új életet találtak.

Az LSU zsinórban öt NCAA-mérkőzést nyert meg Baton Rouge-ban. Csak az egyiket döntötte el kevesebb mint öt futam.

Tavaly ősszel a súlyteremben megkezdődött a felkészülés a világbajnokságra

Nem véletlen, hogy az LSU a legjobb baseballmeccsét játssza szezonjának legfontosabb időszakában.

Hogyan kezdj el egy ilyen futást? Groomer elmagyarázza, hogy minden ősz izomedzésekkel kezdődik Baton Rouge-ban.

„A „tömeg lehet gáz” egy kicsit túlzásba vitt kifejezés, de igaz” – mondja Groomer. "Mindenkinek megvan az a testsúlya, amely lehetővé teszi számára, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsa, tehát a testsúlyának kezeléséről van szó, és annak kitalálásáról, hogy melyik testsúllyal játszik a legjobban. Tehát számunkra az ősz valójában a méret növeléséről szól."

Az LSU néhány héttel később kezdi meg a baseballedzést, mint sok csapat az egyetemi baseballban.

Úgy tűnik, hogy a csúszott kezdés hátrányos helyzetbe hozza a Tigriseket.

Ehelyett ez a többletidő közvetlenül a csapat erejéhez és kondicionálásához megy, mondja groomer.

"Az ősz első hat-hét hetében az első számú prioritásunk az őszi edzés megkezdése előtti kondicionálás. Valójában nehezebben és erősebben kezdjük az őszi edzéseket, mint a legtöbb egyetemi program, ami hosszú távon segít nekünk, mert vannak srácaink, akik átlagosan 12-16 kilót híznak, egészen a "Péntek esti srácunkig".

És minden játékos számára lehetetlen elrejteni a nyereményeket - Groomer követni fogja őket. És tudatni fogja a Tigers edzői stábjával, hogy az egyes edzések pontosan milyen hatással vannak a testedre és a pályán nyújtott teljesítményedre.

Mindezen számok ellenére sincs hova bújni. A cél az, hogy ez a felelősség jóval azelőtt megtérüljön, hogy az LSU értelmes pályát dob, vagy értelmes lendületet vesz.

"Amikor az előszezonban elkezdjük az aktuális szezont, ki fogjuk deríteni, hogy mi az a funkcionális súly. Lehet, hogy híztunk, ami nem annyira funkcionális. Szóval elkezdjük kitalálni, hogyan segíti az ütőnket, ha itt leadunk négy kiló zsírt, amit túlzottan gyarapodunk, miközben próbálunk izomot építeni? És megnézzük a számainkat, de a Trackreusmant is használjuk. minden erő-sebesség-profil adatot felhasználunk az erőtáblák használatához. Csak egy hatalmas műszerfalunk van, amely alapvetően összeállítja a számainkat, és azt mondjuk: "Rendben, a pályán ezt csinálták, megváltoztak."

Engedd szabadjára a tigriseket a baseball gyémánton

Ha ez a mag létrejött, ideje elkezdeni az LSU játékosai és csapata számára.

Ideális esetben minden előszezoni edzés, megfigyelés és adatgyűjtés az LSU játékosok legjobb verzióit hozza létre.

„Elsajátítottuk ezt, hogy az előszezoni találkozónkon az edzőre nézhessek, és azt mondjam: „Hé, sokat fejlődtünk ezzel a sportolóval” – mondja Groomer. "Valami olyan egyszerű, mint: "A combhajlító hossza most ennyi." Elérhető játékosok. Még ha All-American All-Star is lennének, most egy jobb verzió.”

Egy fárasztó korai szezon után Groomer programja a Tigers kondicionálását és eredményeit a tempomatra helyezi.

"A szezon elején csak arra kell ügyelnünk, hogy ne próbáljuk túl korán fenntartani. Még mindig törekszünk néhány apróságra a szezon elején. Az első két hónap kritikus a továbbjutás szempontjából. Tehát amikor ilyen helyzetbe kerülünk, melegek és egészségesek vagyunk. A legjobb baseballunkat játsszuk, a testünk a legjobb állapotban van, és valójában egészséges helyen vagyunk, mert azt hiszem, de ez is jó volt. a testét? Hová vihetjük? Nos, hol vagyunk?"

Jelenleg a College World Series-ben versenyzel.

És ez a csúcstechnológiás egyéni megfigyelés csak az alapja lehet egy speciális csapatnak, aki elvégzi a többit.