Dette er hvordan LSU baseball ble klargjort for College World Series på sitt topp

Dette er hvordan LSU baseball ble klargjort for College World Series på sitt topp

LSU baseball styrke- og kondisjonstrener Derek Groomer tar et dypdykk i dataene til Bayou Bengals.

Når det gjelder evaluering og forberedelse er det ingen generelle regler. Hver spillers biomekanikk logges og spores. Ingen detaljer utelates - groomer måler til og med tåvanene for hver spillers skritt.

Det er en nådeløs tilnærming som gir stabler med informasjon om hver spiller. Men er juicen verdt det? Bare spør Groomer, hvis fag nå er i Omaha for å konkurrere i College World Series for første gang på seks år. Gitt Tigers suksess i 2023, virker svaret ganske åpenbart.

"Vi har vært veldig heldige med [styrkeprogrammet vårt]," sa Groomer før Tigers' åpningsrundekamp med andre SEC-lag Tennessee. "Vi har ikke mange døde armer. Vi har ikke mange gutter med skulderproblemer. Vi har ikke mange gutter som har mønsterproblemer. De har sterke, sunne armer."

LSU baseball topper seg til rett tid

Med 63 kamper under beltet på vei inn i helgens College World Series-kamper, føler Tigers-armene noe slitasje, uansett hvor i form de ser ut til å være på banen.

College baseballs lange regulære sesong kan sette liv, lemmer, torsoer og til og med skulderblader gjennom en kjøttkvern.

Legg til det tre SEC Tournament-spill, tre NCAA Regionals og to NCAA Super Regionals, og det er en ganske muskuløs maraton. Tigers avsluttet den ordinære sesongen med en rekord på 42-13 før de vaklet litt i konferanseturneringen, og tapte to av tre kamper.

Så fant de et nytt liv på det perfekte tidspunktet.

LSU vant fem strake NCAA-kamper i Baton Rouge. Bare én av dem ble avgjort med færre enn fem løp.

Forberedelsene til World Series begynte i vektrommet i fjor høst

Det er ingen tilfeldighet at LSU spiller sin beste baseballkamp på den viktigste tiden av sesongen.

Hvordan starter du et løp som dette? Groomer forklarer at hver høst begynner med muskeltreningsøkter i Baton Rouge.

"'Masse kan være gass' er litt av et overbrukt begrep, men det er sant," sier Groomer. "Alle har kroppsvekten som gjør at de kan prestere på sitt beste, så det handler om å administrere kroppsvekten og finne ut hvilken kroppsvekt de spiller best. Så for oss handler høsten egentlig om å øke størrelsen."

LSU begynner baseballtrening noen uker senere enn mange lag i college-baseball.

Den forskjøvede starten ser ut til å sette Tigers i en ulempe.

I stedet går den ekstra tiden direkte inn i lagets styrke og kondisjon, sier groomer.

"I de første seks, syv ukene av høsten er vår førsteprioritet å kondisjonere før vi begynner høsttreningen. Faktisk starter vi høsttreningene våre tyngre og sterkere enn de fleste andre høyskoleprogrammer, noe som hjelper oss i det lange løp fordi vi har gutter som går opp mellom 12 og 16 pund på et normalt gjennomsnitt, helt opp til vår "fredag ​​kveld fyren av 30 pund."

Og for hver spiller er gevinsten umulig å skjule - Groomer vil spore dem. Og han vil fortelle Tigers' trenerteam nøyaktig hvilken innvirkning hver treningsøkt har på kroppen din og prestasjonen din på banen.

Selv med alle disse tallene er det ingen steder å gjemme seg. Målet er at det ansvaret skal betale seg lenge før LSU kaster en meningsfull tonehøyde eller tar en meningsfull sving.

"Når vi starter selve sesongen i forsesongen, skal vi finne ut hva funksjonell vekt er. Vi kan ha gått opp i vekt som ikke er fullt så funksjonell. Så vi skal begynne å finne ut, hvordan hjelper det slagmannen vår hvis vi går ned fire kilo fett her som vi går opp for mye mens vi prøver å bygge muskler? Og vi bruker alle dataene våre, men vi bruker alle dataene våre. vi kommer også til å bruke alle krafthastighetsprofildataene til å bruke kraftplater. Det er all teknologien vi har i vektrommet også. Vi har bare et stort dashbord som i utgangspunktet samler tallene våre for oss, slik at vi kan se på utøverne våre og si: "Ok, på banen, de har gjort dette på denne måten."

Slipp tigrene løs på baseballdiamanten

Når denne kjernen er etablert, er det på tide å komme i gang for LSU-spillerne og laget.

Ideelt sett vil all trening, overvåking og datainnsamling før sesongen produsere de beste versjonene av LSU-spillere.

"Vi har mestret dette slik at jeg i vårt førsesongmøte kan se til treneren og si, 'Hei, vi har gjort så mye fremgang med denne utøveren'," sier Groomer. "Noe så enkelt som "Hennes hamstring-varighet er nå dette." Spillere tilgjengelig. Selv om de var en All-American All-Star, er de en bedre versjon nå.»

Etter en utmattende tidlig sesong, setter Groomers program Tigers' kondisjonering og resultater på cruisekontroll.

"Når vi starter sesongen, må vi bare passe på at vi ikke prøver å opprettholde den for tidlig. Vi presser fortsatt på for noen småting tidlig i sesongen. De to første månedene er avgjørende for å fortsette å gå videre. Så når vi kommer i en slik posisjon, er vi varme og sunne. Vi spiller vår beste baseball, kroppen vår er på sitt beste og vi er faktisk på et sunt sted, fordi jeg tror det, men også 'forstår det'. var kroppen hennes? Hvor kan vi ta det? Nå, hvor er vi?’”

Akkurat nå konkurrerer du i College World Series.

Og all denne høyteknologiske individuelle overvåkingen kan bare være grunnlaget for et spesielt team med mennesker til å gjøre resten.