Takto bol bejzbal LSU pripravený na College World Series na svojom vrchole

Takto bol bejzbal LSU pripravený na College World Series na svojom vrchole

Tréner bejzbalovej sily a kondície LSU Derek Groomer sa hlboko ponorí do údajov svojho Bayou Bengals.

Pokiaľ ide o hodnotenie a prípravu, neexistujú žiadne všeobecné pravidlá. Biomechanika každého hráča je zaznamenaná a sledovaná. Žiadne detaily nie sú vynechané - groomer dokonca meria návyky prstov na nohách každého hráča.

Je to neúprosný prístup, ktorý poskytuje stohy informácií o každom hráčovi. Ale stojí šťava za to? Stačí požiadať Groomera, ktorého subjekty sú teraz v Omahe, aby prvýkrát po šiestich rokoch súťažil v College World Series. Vzhľadom na úspech tigrov v roku 2023 sa zdá, že odpoveď je celkom zrejmá.

"Mali sme veľké šťastie s [naším silovým programom]," povedal Groomer pred úvodným zápasom Tigers s tímom SEC z Tennessee. "Nemáme veľa mŕtvych rúk. Nemáme veľa chalanov s problémami s ramenami. Nemáme veľa chalanov, ktorí by mali problémy so vzorom. Majú silné a zdravé ruky."

Baseball LSU vrcholí v správnom čase

So 63 zápasmi, ktoré majú na konte tento víkend v zápasoch College World Series, pociťujú zbrane Tigers určité opotrebovanie, bez ohľadu na to, v akom stave sa zdajú byť na ihrisku.

Dlhá bejzbalová sezóna na univerzite môže dostať životy, končatiny, trupy a dokonca aj lopatky cez mlynček na mäso.

Pridajte k tomu tri turnajové zápasy SEC, tri NCAA Regionals a dve NCAA Super Regionals a je to poriadne svalnatý maratón. Tigers ukončili základnú časť s bilanciou 42:13, kým v konferenčnom turnaji mierne zaváhali a prehrali dva z troch zápasov.

Potom našli nový dych v ideálnom čase.

LSU vyhralo päť zápasov NCAA v rade v Baton Rouge. Len o jednom z nich rozhodlo menej ako päť jázd.

Príprava na Svetovú sériu sa začala vo vzpieračskej miestnosti vlani na jeseň

Nie je náhoda, že LSU hrá svoj najlepší baseballový zápas v najdôležitejšom období svojej sezóny.

Ako začať s takýmto behom? Groomer vysvetľuje, že každá jeseň začína svalovým tréningom v Baton Rouge.

„‚Hmotnosť môže byť plyn‘ je trochu nadužívaný výraz, ale je to tak,“ hovorí Groomer. "Každý má takú telesnú hmotnosť, ktorá mu umožňuje podávať čo najlepší výkon, takže je to o tom, ako zvládnuť svoju telesnú hmotnosť a zistiť, akú telesnú hmotnosť hrá najlepšie. Takže pre nás je jeseň skutočne o pridávaní veľkosti."

LSU začína s bejzbalovým tréningom o niekoľko týždňov neskôr ako mnohé tímy na univerzitnom bejzbale.

Zdá sa, že posunutý začiatok znevýhodňuje Tigre.

Namiesto toho tento čas navyše ide priamo do sily a kondície tímu, hovorí groomer.

"Prvých šesť, sedem týždňov jesene je našou prioritou číslo jedna kondícia predtým, ako začneme s jesenným tréningom. V skutočnosti začíname naše jesenné tréningy tvrdšie a silnejšie ako väčšina iných vysokoškolských programov, čo nám pomáha z dlhodobého hľadiska, pretože máme chalanov, ktorí v normálnom priemere priberajú 12 až 16 kíl, až po nášho "chlapa z piatkovej noci." , ktorý priberie 30 kíl mimo sezóny."

A pre každého hráča nie je možné skryť výhry - Groomer ich bude sledovať. A trénerovi Tigers dá presne vedieť, aký vplyv má každý tréning na vaše telo a váš výkon na ihrisku.

Aj pri všetkých týchto číslach sa nie je kam skryť. Cieľom je, aby sa táto zodpovednosť vyplatila dlho predtým, ako LSU nahodí zmysluplné ihrisko alebo urobí zmysluplný švih.

"Keď začneme aktuálnu sezónu v predsezóne, zistíme, čo je to funkčná váha. Možno sme pribrali na váhe, ktorá nie je až taká funkčná. Takže začneme zisťovať, ako pomôže nášmu útočníkovi, ak tu zhodíme štyri kilá tuku, ktorý nadmerne naberáme a zároveň sa snažíme budovať svalovú hmotu? A pozrieme sa na naše čísla, používame všetky rôzne údaje, ktoré nám dáva Trackman, ktoré používame." údaje o profile rýchlosti na použitie silových dosiek Je to všetko technológia, ktorú máme aj v posilňovni. Máme len obrovský prístrojový panel, ktorý nám v podstate zostavuje naše čísla, aby sme sa mohli pozrieť na našich športovcov a povedať: "Dobre, na ihrisku to urobili, takto sa zmenili."

Vypustite tigrov na baseballový diamant

Keď sa toto jadro vytvorí, je čas začať pre hráčov a tím LSU.

V ideálnom prípade všetky predsezónne tréningy, monitoring a zber dát prinesú tie najlepšie verzie hráčov LSU.

"Zvládli sme to tak, že na našom predsezónnom stretnutí sa môžem pozrieť na trénera a povedať: 'Hej, s týmto športovcom sme urobili taký pokrok'," hovorí Groomer. "Niečo také jednoduché ako: 'Jej trvanie hamstringu je teraz toto'." Hráči k dispozícii. Aj keby boli All-American All-Star, teraz sú lepšou verziou."

Po vyčerpávajúcom začiatku sezóny Groomerov program kladie kondicionovanie a výsledky Tigrov na tempomat.

"Keď začíname sezónu, musíme sa uistiť, že sa ju nesnažíme udržať príliš skoro. Na začiatku sezóny stále tlačíme na nejaké maličkosti. Tieto prvé dva mesiace sú rozhodujúce, aby sme sa mohli posúvať vpred. Takže keď sa dostaneme do takejto pozície, sme v teple a zdraví. Hráme náš najlepší baseball, naše telá sú v najlepšom stave a v skutočnosti sme na zdravom mieste, pretože si myslíme, že to vieme, ale tiež si to uvedomujeme." bolo jej telo?“ Kde to môžeme vziať? No, kde sme?"

Práve teraz súťažíte v College World Series.

A všetko toto hi-tech individuálne monitorovanie môže byť len základom pre špeciálny tím ľudí, ktorý sa postará o zvyšok.