Měli byste se bát bakterií ve vaší láhvi s vodou?

Měli byste se bát bakterií ve vaší láhvi s vodou?

Aniž bych vstal, vidím na svém stole jen sedm lahví s vodou. Možná jsem extrémní, ale myslím, že je fér říci, že láhve s vodou jsou typem zařízení, které se zdá být množící se. Jeden dostanete zdarma, když se přihlásíte do posilovny, koupíte si luxusní bez BPA, koupíte si náhradní, když si uvědomíte, že jste si zapomněli vzít s sebou na dovolenou. Pak najednou na vašem stole hnisá sedm lahví s vodou. (Viz také: Nejlepší láhev na vodu pro každý trénink)

Bohužel se tak přidá až šokující množství bakterií. Podle nedávné studie zadané společností Treadmill Reviews obsahuje láhev s vodou průměrného sportovce 313 499 CFU (jednotky tvořící kolonie) bakterií na centimetr čtvereční. Pro srovnání, průměrná hračka pro domácí mazlíčky má pouze 2 937 CFU. Průměrná domácí záchodová deska má 27 CFU. Zvracet.

Studie zjistila, že lahve s vysouvacím, stlačovacím a šroubovacím uzávěrem obsahovaly mnohem více bakterií než lahve s brčkem, které měly pouhých 25 CFU na centimetr čtvereční. Může to být způsobeno tím, že k použití lahví se slaměným uzávěrem nemusíte používat ruce. „Vaše ruce mohou zachytit viry, když se dotknete různých povrchů, které se pak přenesou do lahvičky a nakonec do vašich úst,“ říká Charles P. Gerba, Ph.D., profesor mikrobiologie a environmentálních věd na University of Arizona. A co víc, zatímco choroboplodné zárodky, které pocházejí z vašich vlastních úst, vám pravděpodobně nezpůsobí nevolnost, ty, které se přenesou z vašich rukou do lahví, ano.

Jistě, můžete přejít na jednorázové lahve, ale to není ta nejekologičtější varianta. Místo toho zkuste umýt láhve s vodou po každém použití. Pokud ji nemůžete dát do myčky, umyjte ji ručně teplou mýdlovou vodou a u lahví s úzkým hrdlem i kartáčem. Nechte jej otevřený a zcela vyschnout, abyste zabránili růstu plísní, což je další problém, se kterým se nechcete trápit.