Suche
Trebate li se brinuti zbog bakterija u boci vode?
Ne ustajući, samo vidim sedam boca vode na svom stolu. Možda sam ekstreman, ali mislim da je pošteno reći da su boce s vodom vrsta opreme za koju se čini da raste. Dobivate jedan besplatno kada se upišete u teretanu, kupite otmjeni onaj bez BPA, kupite zamjenski kada shvatite da ste zaboravili ponijeti bilo koji sa sobom na odmor. Onda se odjednom na vašem stolu nalazi sedam boca s vodom. (Povezano: najbolja boca vode za svaki trening) Nažalost, to dovodi do šokantne količine bakterija. Prema nedavnom izvješću u…
Trebate li se brinuti zbog bakterija u boci vode?
Ne ustajući, samo vidim sedam boca vode na svom stolu. Možda sam ekstreman, ali mislim da je pošteno reći da su boce s vodom vrsta opreme za koju se čini da raste. Dobivate jedan besplatno kada se upišete u teretanu, kupite otmjeni onaj bez BPA, kupite zamjenski kada shvatite da ste zaboravili ponijeti bilo koji sa sobom na odmor. Onda se odjednom na vašem stolu nalazi sedam boca s vodom. (Vidi također: Najbolja boca vode za svaki trening)
Nažalost, to dovodi do šokantne količine bakterija. Prema nedavnoj studiji koju je naručio Treadmill Reviews, boca vode prosječnog sportaša sadrži 313 499 CFU (jedinica koje stvaraju kolonije) bakterija po kvadratnom centimetru. Usporedbe radi, prosječna igračka za kućnog ljubimca ima samo 2937 CFU. Prosječna kućna WC daska ima 27 CFU. povraćati.
Studija je otkrila da boce s kliznim, stisljivim i navojnim poklopcem sadrže mnogo više bakterija nego boce sa slamnatim poklopcem, koje imaju samo 25 CFU po kvadratnom centimetru. To može biti zato što ne morate koristiti ruke za korištenje boca sa slamnatim čepovima. “Vaše ruke mogu pokupiti viruse kada dodirnete različite površine, koji se zatim prenose na bočicu i konačno u vaša usta,” kaže dr. Charles P. Gerba, profesor mikrobiologije i znanosti o okolišu na Sveučilištu Arizona. Štoviše, iako vas klice koje dolaze iz vlastitih usta vjerojatno neće razboljeti, one koje se iz vaših ruku prenesu na boce hoće.
Naravno, možete jednostavno prijeći na jednokratne boce, ali to nije ekološki najprihvatljivija opcija. Umjesto toga, pokušajte oprati svoje boce s vodom nakon svake upotrebe. Ako ga ne možete staviti u perilicu posuđa, operite ga ručno toplom vodom i sapunicom, a za boce s uskim grlom, četkom za ribanje. Ostavite ga otvorenim i potpuno osušite kako biste spriječili rast plijesni, što je još jedan problem o kojem ne želite brinuti.