Top 10 mobilních aplikací pro zdraví a fitness, které musíte vyzkoušet

Top 10 mobilních aplikací pro zdraví a fitness, které musíte vyzkoušet

Google nazval rok 2014 rokem fitness aplikací, což ukazuje, že aplikace pro zdraví a fitness byly nejrychleji rostoucí kategorií aplikací. Podle zprávy společnostiEkonomika vývojáře aplikací mHealth,Globální trh s aplikacemi pro zdraví a fitness má hodnotu 4 miliardy USD a očekává se, že do roku 2017 dosáhne 26 miliard USD.

Aby bylo možné tyto aplikace dobře využít, vydala společnost Health for Fitness mnoho aplikací, které se zaměřují na konkrétní oblasti související se zdravím, výživou, fitness, hubnutím, počítadlem kalorií atd.

Zde je jejich přehled10 nejlepších aplikací pro zdraví a fitness::

1. Nike + tréninkový klub

Po osobním použití této aplikace bude mít pro začátek správné nastavení. Nabízí přes 100 tréninků od jejich hlavních trenérů. Má speciální funkce, které vám umožní vytvořit si vlastní posádku a vybrat si úroveň výcviku, která vám vyhovuje.

2. Strava Běh a Cyklistika GPS

Pokud jste vážným běžcem nebo cyklistou, tato aplikace je vaší nejlepší volbou. Můžete sledovat své aktivity, vést tréninkový deník a soutěžit s ostatními členy komunity. Funguje se všemi běžeckými GPS hodinkami, cyklopočítači a sledovači aktivity.

3. Denní jóga

Je to váš vlastní osobní trenér jógy a zcela zdarma. S více než 50 instruktážními videi a 500 pózami obsahuje také živou frázi a uklidňující hudbu.

4. Deník diabetu MySugr

Je to nejoblíbenější aplikace deníku diabetu v šesti zemích. Optimalizováno pro diabetes 1. a 2. typu. Má další formáty zpráv, jako je PDF a Excel. Má webového importéra a webovou analýzu, stejně jako neomezené skenování hladiny cukru v krvi, důkladnou analýzu dat a dokonce vzrušující výzvy pro osobní terapeutické cíle.

5. Fitbit

Tato aplikace má účel pro každou část vašeho dne. Sahá od sledování hmotnosti až po dosažení vašeho cíle v oblasti hmotnosti. Sleduje tréninky, umožňuje sdílení tréninků a spravuje rutinu prostřednictvím tréninkového kalendáře.

6. MyFitnessPal

Má počítadlo kalorií a obrovskou databázi 6 000 000 potravin. Umožňuje vám připojit se k více než 50 aplikacím včetně Fitbit, Strava, Garmin, JawboneUp atd. a má skener čárových kódů pro sledování vašich potravin.

7,1 mg

S touto aplikací můžete snadno ušetřit za léky a laboratorní testy. V roce 2014 byla společností Apple hodnocena jako jedna z nejlepších aplikací „Made in India“. Je to také nejlépe hodnocená aplikace v lékařské kategorii pro Android a iOS. Poskytuje informace o lécích a jejich levnějších náhražkách, poskytuje zdravotní tipy od zkušených lékařů a ukazuje vedlejší účinky léků.

8. Argus Heath a počítadlo kalorií

Nemáte rádi, když aplikace dělá vše za vás? Aplikace měří příjem kalorií a je vybavena čtečkou čárových kódů. Nabízí personalizované plány na hubnutí, sledování spánku a 24*7 krokoměr bez nadměrné spotřeby baterie. Nabízí také globální komunitu pro sdílení a komunikaci s dalšími podobně smýšlejícími lidmi.

9. Fitokracie

Fitokracie vám pomůže dát fitness meč, abyste zabili draka lenosti. Využívá sociální sítě a questy, aby ve vás probudilo „Fitokratiku“. Tréninky jsou vždy synchronizovány mezi webem a aplikací pro Android po přihlášení na jejich webové stránky. Máte také možnost automaticky zveřejňovat svůj pokrok na Facebooku a Twitteru.

10. Sworkit

Sworkit nabízí personalizovaná tréninková videa od osobních trenérů v oblasti síly, kardia, jógy a strečinku. Zkratka znamená „Simply Work It“. Kombinuje intervalový trénink s náhodnými cviky. Má přes 13 milionů uživatelů a má i speciální verzi pro děti.

Inspirováno Divyou Goenkou