10 geriausių sveikatos ir kūno rengybos programų mobiliesiems, kurias turite išbandyti

10 geriausių sveikatos ir kūno rengybos programų mobiliesiems, kurias turite išbandyti

„Google“ 2014-uosius pavadino kūno rengybos programų metais, parodydama, kad sveikatos ir kūno rengybos programos buvo greičiausiai populiarėjanti programų kategorija. Remiantis ataskaita, kurią pateikė„mHealth“ programų kūrėjų ekonomika,Pasaulinės sveikatos ir kūno rengybos programų rinkos vertė yra 4 milijardai dolerių, o iki 2017 m. ji turėtų pasiekti 26 milijardus dolerių.

Siekdama tinkamai išnaudoti šias programas, „Health for Fitness“ kompanija išleido daug programų, skirtų konkrečioms sritims, susijusioms su sveikata, mityba, kūno rengyba, svorio metimu, kalorijų skaitikliu ir kt.

Pateikiame jų apžvalgą10 geriausių sveikatos ir kūno rengybos programų::

1. Nike + treniruočių klubas

Asmeniškai pasinaudoję šia programa, ji turės tinkamus nustatymus. Jis siūlo daugiau nei 100 treniruočių, kurias atlieka jų pagrindiniai treneriai. Jis turi specialių funkcijų, kurios leidžia jums sukurti savo komandą ir pasirinkti jums patinkantį mokymo lygį.

2. Strava bėgimo ir dviračių GPS

Jei esate rimtas bėgikas ar dviratininkas, ši programa yra geriausias jūsų pasirinkimas. Galite sekti savo veiklą, vesti treniruočių žurnalą ir konkuruoti su kitais bendruomenės nariais. Jis veikia su visais GPS bėgimo laikrodžiais, dviračių kompiuteriais ir aktyvumo stebėjimo įrenginiais.

3. Kasdieninė joga

Tai jūsų asmeninis jogos treneris ir visiškai nemokamas. Su daugiau nei 50 mokomųjų vaizdo įrašų ir 500 pozų, jame taip pat yra tiesioginė frazių knygelė ir raminanti muzika.

4. MySugr diabeto žurnalas

Tai populiariausia diabeto žurnalo programa šešiose šalyse. Optimizuotas 1 ir 2 tipo diabetui. Jame yra papildomų ataskaitų formatų, tokių kaip PDF ir Excel. Jis turi žiniatinklio importuotoją ir žiniatinklio analizę, taip pat neribotą cukraus kiekio kraujyje nuskaitymą, įžvalgią duomenų analizę ir netgi įdomių iššūkių siekiant asmeninių terapijos tikslų.

5. Fitbit

Ši programa turi tikslą kiekvienai jūsų dienos daliai. Tai svyruoja nuo svorio stebėjimo iki svorio tikslo pasiekimo. Jis seka treniruotes, leidžia bendrinti treniruotes ir tvarko kasdienybę per treniruočių kalendorių.

6. MyFitnessPal

Jame yra kalorijų skaitiklis ir didžiulė 6 000 000 maisto produktų duomenų bazė. Jis leidžia prisijungti prie daugiau nei 50 programų, įskaitant Fitbit, Strava, Garmin, JawboneUp ir kt., ir turi brūkšninių kodų skaitytuvą, leidžiantį sekti jūsų bakalėjos prekes.

7. 1 mg

Naudodami šią programą galite lengvai sutaupyti vaistų ir laboratorinių tyrimų išlaidų. „Apple“ 2014 m. ją įvertino kaip vieną geriausių „Pagaminta Indijoje“ programų. Tai taip pat geriausiai įvertinta programa medicinos kategorijoje, skirta „Android“ ir „iOS“. Joje pateikiama informacija apie vaistus ir pigesnius jų pakaitalus, pateikiami patyrusių gydytojų patarimai sveikatai, rodomas šalutinis vaistų poveikis.

8. Argus Heath ir kalorijų skaitiklis

Ar jums nepatinka, kai programa viską padaro už jus? Programėlė matuoja suvartojamų kalorijų kiekį ir joje yra brūkšninio kodo skaitytuvas. Jis siūlo asmeninius svorio metimo planus, miego stebėjimo priemonę ir 24*7 žingsniamatį, nenaudojant daug akumuliatoriaus energijos. Ji taip pat siūlo pasaulinę bendruomenę dalintis ir bendrauti su kitais panašiai mąstančiais žmonėmis.

9. Fitokratija

Fitokratija padeda jums duoti kūno rengybos kardą, kad nužudytumėte tinginystės drakoną. Jis naudoja socialinius tinklus ir užduotis, kad išryškintų tavyje „fitokratinį“. Treniruotės visada sinchronizuojamos žiniatinklyje ir „Android“ programoje prisijungus prie jų svetainės. Taip pat turite galimybę automatiškai paskelbti savo pažangą „Facebook“ ir „Twitter“.

10. Sworkit

Sworkit siūlo personalizuotus asmeninių trenerių treniruočių vaizdo įrašus jėgos, kardio, jogos ir tempimo srityse. Tai reiškia „Simply Work It“. Jame intervalinės treniruotės derinamos su atsitiktiniais pratimais. Jame yra daugiau nei 13 milijonų vartotojų, taip pat yra speciali versija vaikams.

Įkvėptas Divya Goenka