Topp 10 helse- og treningsmobilapper du må prøve

Topp 10 helse- og treningsmobilapper du må prøve

Google kalte 2014 året for treningsapper, og viste at helse- og treningsapper var den raskest voksende appkategorien. I følge en rapport framHealth App Developer Economics,Det globale helse- og treningsappmarkedet er verdt 4 milliarder dollar og forventes å nå 26 milliarder dollar innen 2017.

For å gjøre god bruk av disse appene har Health for Fitness-selskapet gitt ut mange apper som retter seg mot spesifikke områder relatert til helse, ernæring, fitness, vekttap, kaloriteller, etc.

Her er en oversikt over dem10 beste helse- og treningsapper::

1. Nike + treningsklubb

Etter personlig bruk av denne appen, vil den ha de riktige innstillingene til å begynne med. Den tilbyr over 100 treningsøkter fra deres mestertrenere. Den har spesialfunksjoner som lar deg lage ditt eget mannskap og velge treningsnivået du er komfortabel med.

2. Strava løpe- og sykkel-GPS

Hvis du er en seriøs løper eller syklist, er denne appen ditt beste valg. Du kan spore aktivitetene dine, føre en treningslogg og konkurrere med andre medlemmer av fellesskapet. Den fungerer med alle GPS-løpeklokker, sykkelcomputere og aktivitetsmålere.

3. Daglig yoga

Det er din helt egen personlige yogatrener og helt gratis. Med over 50 instruksjonsvideoer og 500 positurer, har den også en levende parlør og beroligende musikk.

4. MySugr Diabetes Loggbok

Det er den mest populære diabetesloggbok-appen i seks land. Optimalisert for diabetes type 1 og type 2. Den har flere rapportformater som PDF og Excel. Den har en nettimportør og nettanalyse, samt ubegrenset skanning av blodsukkernivå, innsiktsfull dataanalyse og til og med spennende utfordringer for personlige terapimål.

5. Fitbit

Denne appen har et formål for hver del av dagen din. Det spenner fra å spore vekt til å nå vektmålet ditt. Den sporer treningsøkter, tillater deling av treningsøkter og styrer rutiner via treningskalender.

6. MyFitnessPal

Den har kaloritelleren og en enorm database med 6 000 000 matvarer. Den lar deg koble til over 50 apper inkludert Fitbit, Strava, Garmin, JawboneUp osv. og har en strekkodeskanner for å spore dagligvarene dine.

7. 1 mg

Med denne appen kan du enkelt spare på medisiner og laboratorietester. Den ble rangert som en av de beste «Made in India»-appene av Apple i 2014. Den er også den topprangerte appen i medisinsk kategori for Android og iOS. Den gir informasjon om medisiner og deres billigere erstatninger, gir helsetips fra erfarne leger og viser bivirkninger av medisiner.

8. Argus Heath og kaloriteller

Elsker du ikke det når en app gjør alt for deg? Appen måler kaloriinntaket og er utstyrt med strekkodeskanner. Den tilbyr personlige vekttapsplaner, søvnsporing og 24*7 skritteller uten å bruke for mye batteri. Det tilbyr også et globalt fellesskap for å dele og kommunisere med andre likesinnede.

9. Fitokrati

Fitocracy hjelper deg å gi treningssverdet for å drepe latskapens drage. Den bruker sosiale nettverk og oppdrag for å få frem "Fitocratic" i deg. Treningene synkroniseres alltid mellom nettet og Android-appen ved å logge på nettsiden deres. Du har også muligheten til å automatisk legge ut fremdriften din på Facebook og Twitter.

10. Sworkit

Sworkit tilbyr personlig tilpassede treningsvideoer fra personlige trenere innen områdene styrke, cardio, yoga og stretching. Det står for "Simply Work It". Den kombinerer intervalltrening med tilfeldige øvelser. Den har over 13 millioner brukere og har også en spesialversjon for barn.

Inspirert av Divya Goenka