10 najboljših mobilnih aplikacij za zdravje in fitnes, ki jih morate preizkusiti

10 najboljših mobilnih aplikacij za zdravje in fitnes, ki jih morate preizkusiti

Google je leto 2014 označil za leto aplikacij za fitnes, kar je pokazalo, da so bile aplikacije za zdravje in fitnes najhitreje rastoča kategorija aplikacij. Glede na poročilo, ki ga jeEkonomika razvijalcev aplikacij mHealth,Svetovni trg aplikacij za zdravje in fitnes je vreden 4 milijarde dolarjev, do leta 2017 pa naj bi dosegel 26 milijard dolarjev.

Da bi dobro izkoristili te aplikacije, je podjetje Health for Fitness izdalo veliko aplikacij, ki ciljajo na specifična področja, povezana z zdravjem, prehrano, telesno pripravljenostjo, hujšanjem, števcem kalorij itd.

Tukaj je njihov pregled10 najboljših aplikacij za zdravje in fitnes::

1. Nike + trening klub

Po osebni uporabi te aplikacije bo imela prave nastavitve za začetek. Ponuja več kot 100 vadb njihovih glavnih trenerjev. Ima posebne funkcije, ki vam omogočajo, da ustvarite svojo posadko in izberete raven usposabljanja, ki vam ustreza.

2. GPS za tek in kolesarjenje Strava

Če ste resen tekač ali kolesar, je ta aplikacija vaša najboljša izbira. Lahko spremljate svoje dejavnosti, vodite dnevnik treningov in tekmujete z drugimi člani skupnosti. Deluje z vsemi tekaškimi urami GPS, kolesarskimi računalniki in merilniki dejavnosti.

3. Dnevna joga

Je vaš osebni trener joge in popolnoma brezplačen. Z več kot 50 videoposnetki z navodili in 500 pozami vsebuje tudi zbirko izrazov v živo in pomirjujočo glasbo.

4. Dnevnik sladkorne bolezni MySugr

Je najbolj priljubljena aplikacija za dnevnik sladkorne bolezni v šestih državah. Optimizirano za sladkorno bolezen tipa 1 in tipa 2. Ima dodatne formate poročil, kot sta PDF in Excel. Ima spletni uvoznik in spletno analitiko, pa tudi neomejeno skeniranje ravni krvnega sladkorja, pronicljivo analizo podatkov in celo vznemirljive izzive za osebne terapevtske cilje.

5. Fitbit

Ta aplikacija ima namen za vsak del vašega dneva. Sega od spremljanja teže do doseganja ciljne teže. Sledi vadbam, omogoča skupno rabo vadb in upravlja rutino prek koledarja vadb.

6. MyFitnessPal

Ima števec kalorij in ogromno bazo podatkov s 6.000.000 živili. Omogoča vam povezavo z več kot 50 aplikacijami, vključno s Fitbit, Strava, Garmin, JawboneUp itd., in ima čitalnik črtne kode za sledenje vašim živilom.

7. 1 mg

S to aplikacijo lahko enostavno prihranite pri zdravilih in laboratorijskih preiskavah. Apple jo je leta 2014 uvrstil med najboljše aplikacije »Made in India«. Je tudi najbolje ocenjena aplikacija v medicinski kategoriji za Android in iOS. Ponuja informacije o zdravilih in njihovih cenejših nadomestkih, daje zdravstvene nasvete izkušenih zdravnikov in prikazuje stranske učinke zdravil.

8. Argus Heath in števec kalorij

Ali vam ni všeč, ko aplikacija naredi vse namesto vas? Aplikacija meri vnos kalorij in je opremljena s čitalnikom črtne kode. Ponuja prilagojene načrte za hujšanje, sledilnik spanja in pedometer 24*7 brez pretirane porabe baterije. Ponuja tudi globalno skupnost za skupno rabo in komuniciranje z drugimi podobno mislečimi ljudmi.

9. Fitokracija

Fitokracija vam pomaga dati fitnes meč, da ubijete zmaja lenobe. Uporablja družabna omrežja in naloge, da v vas razkrije »fitokratsko«. Vadbe so vedno sinhronizirane med spletom in aplikacijo za Android s prijavo na njihovo spletno stran. Imate tudi možnost, da samodejno objavite svoj napredek na Facebooku in Twitterju.

10. Sworkit

Sworkit ponuja prilagojene videoposnetke treningov osebnih trenerjev na področjih moči, kardia, joge in raztezanja. To pomeni "Simply Work It". Združuje intervalni trening z naključnimi vajami. Ima več kot 13 milijonov uporabnikov in ima tudi posebno različico za otroke.

Navdih Divya Goenka