Topp 10 hälso- och fitnessmobilappar du måste prova

Topp 10 hälso- och fitnessmobilappar du måste prova

Google kallade 2014 för fitnessapparnas år, vilket visar att hälso- och fitnessappar var den snabbast växande appkategorin. Enligt en rapport frånmHealth App Developer Economics,Den globala marknaden för hälso- och fitnessappar är värd 4 miljarder dollar och förväntas nå 26 miljarder dollar 2017.

För att dra nytta av dessa appar har Health for Fitness-företaget släppt många appar som riktar sig mot specifika områden relaterade till hälsa, kost, fitness, viktminskning, kaloriräknare, etc.

Här är en översikt över dem10 bästa hälso- och fitnessappar::

1. Nike + träningsklubb

Efter att ha använt den här appen personligen kommer den att ha rätt inställningar till att börja med. Den erbjuder över 100 träningspass från deras mästertränare. Den har speciella funktioner som gör att du kan skapa din egen besättning och välja den träningsnivå du är bekväm med.

2. Strava löpning och cykling GPS

Om du är en seriös löpare eller cyklist är den här appen ditt bästa val. Du kan spåra dina aktiviteter, föra en träningslogg och tävla med andra medlemmar i communityn. Det fungerar med alla GPS-löparklockor, cykeldatorer och aktivitetsspårare.

3. Daglig yoga

Det är din alldeles egna personliga yogatränare och helt gratis. Med över 50 instruktionsvideor och 500 poser, har den också en levande parlör och lugnande musik.

4. MySugr Diabetesloggbok

Det är den mest populära diabetesloggboksappen i sex länder. Optimerad för typ 1 och typ 2 diabetes. Den har ytterligare rapportformat som PDF och Excel. Den har en webbimportör och webbanalys, såväl som obegränsad blodsockernivåskanning, insiktsfull dataanalys och till och med spännande utmaningar för personliga terapimål.

5. Fitbit

Denna app har ett syfte för varje del av din dag. Det sträcker sig från att spåra vikt till att nå ditt viktmål. Den spårar träningspass, tillåter att dela träningspass och hanterar rutiner via träningskalender.

6. MyFitnessPal

Den har kaloriräknaren och en enorm databas med 6 000 000 livsmedel. Den låter dig ansluta till över 50 appar inklusive Fitbit, Strava, Garmin, JawboneUp, etc. och har en streckkodsläsare för att spåra dina matvaror.

7. 1 mg

Med denna app kan du enkelt spara på medicinering och laboratorietester. Den rankades som en av de bästa "Made in India"-apparna av Apple 2014. Det är också den högst rankade appen i den medicinska kategorin för Android och iOS. Den ger information om läkemedel och deras billigare substitut, ger hälsotips från erfarna läkare och visar biverkningar av läkemedel.

8. Argus Heath och kaloriräknare

Älskar du inte bara när en app gör allt för dig? Appen mäter kaloriintaget och är utrustad med en streckkodsläsare. Den erbjuder personliga viktminskningsplaner, sömnspårare och 24*7 stegräknare utan att förbruka för mycket batteri. Det erbjuder också en global gemenskap för att dela och kommunicera med andra likasinnade.

9. Fitokrati

Fitocracy hjälper dig att ge fitnesssvärdet för att döda lathetens drake. Den använder sociala nätverk och uppdrag för att få fram "Fitocratic" i dig. Träningen synkroniseras alltid mellan webben och Android-appen genom att logga in på deras hemsida. Du har också möjlighet att automatiskt lägga upp dina framsteg på Facebook och Twitter.

10. Sworkit

Sworkit erbjuder personliga träningsvideor från personliga tränare inom områdena styrka, konditionsträning, yoga och stretching. Det står för "Simply Work It". Den kombinerar intervallträning med slumpmässiga övningar. Den har över 13 miljoner användare och har även en specialversion för barn.

Inspirerad av Divya Goenka