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Faites-vous de l’exercice plus que l’Américain moyen ?
Quiconque a déjà couru sur un tapis roulant connaît la compétition silencieuse qui a souvent lieu entre vous et la personne à côté de vous. Ou peut-être que vous aimez être capable de faire un squat de plus qu'un camarade de classe en CrossFit ou de tenir la planche plus longtemps que n'importe qui d'autre en Pilates. Quel que soit votre esprit de compétition, vous pouvez désormais voir comment vous vous comparez au reste du pays en matière de formation. Le détaillant de montres Timex a interrogé plus de 1 000 personnes sur leurs habitudes de remise en forme. Ils ont constaté qu'au moins 73 pour cent des Américains font un rapport une ou plusieurs fois par semaine...
Faites-vous de l’exercice plus que l’Américain moyen ?
Quiconque a déjà couru sur un tapis roulant connaît la compétition silencieuse qui a souvent lieu entre vous et la personne à côté de vous. Ou peut-être que vous aimez être capable de faire un squat de plus qu'un camarade de classe en CrossFit ou de tenir la planche plus longtemps que n'importe qui d'autre en Pilates. Quel que soit votre esprit de compétition, vous pouvez désormais voir comment vous vous comparez au reste du pays en matière de formation.
Le détaillant de montres Timex a interrogé plus de 1 000 personnes sur leurs habitudes de remise en forme. Ils ont constaté qu'au moins 73 pour cent des Américains déclarent faire de l'exercice une ou plusieurs fois par semaine. 29 pour cent passent entre 30 minutes et une heure d’exercice, tandis que 18 pour cent font entre une et deux heures par jour. Cependant, 27 pour cent ont admis qu'ils ne faisaient pas d'exercice régulièrement et 144 personnes interrogées ont déclaré ne jamais faire d'exercice.
Alors que certains Américains font de l'exercice pendant le déjeuner et certains le matin, la plupart font de l'exercice l'après-midi ou le soir, 48 % d'entre eux déclarant faire de l'exercice après 9 heures du matin.
Et les Américains adorent courir (et pourquoi pas ? Découvrez 30 choses que nous aimons dans la course à pied !), l'haltérophilie et la randonnée arrivant en deuxième et troisième position parmi les sports les plus populaires.
Une fois l’entraînement terminé, il est bien sûr temps de se doucher. 43 pour cent des personnes interrogées passent 10 à 15 minutes sous la douche, tandis que 25 pour cent y passent 20 à 30 minutes, et 10 pour cent y passent plus d'une demi-heure (et avec ces 10 pour cent, on ne peut s'empêcher de se demander : plus de trente minutes ? Vraiment ? Que fais-tu sous la douche ? Une seule chose me vient à l'esprit, et ce n'est pas te laver les cheveux, alors...).
Vous pouvez consulter les résultats complets de l’enquête ici. Maintenant, dites-nous : avez-vous besoin d’améliorer votre condition physique ? Tweetez-nous @Shape_Magazine ou faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !