Pochopení definice zdraví související se zdravím

Pochopení definice zdraví související se zdravím

Jako odborník na zdraví a fitness je mým úkolem porozumět podmínkám a definicím běžným v tomto odvětví a zůstat krokem vyvíjejících se trendů. Díky své zkušenosti jsem zjistil, že řada podmínek si zaslouží trochu jasnější než to, co jim poskytuje.

Kromě objasnění definice zdraví související s zdraví je tento článek zaměřen na osvětlení některých souvisejících termínů a ukázat, jak se liší.

Je to všechno v jednom jménu?

Zdá se, že svět fitness používá koncept zdraví související se zdravím, jako je obecný princip fitness - zaměnitelný s ostatními, jako je „fyzická zdatnost“, „zdraví a fitness“, nebo jednoduše „fitness“.

Zatímco všechny tyto podmínkymůžeAby byly shrnuty pod obecným termínem zdraví a fyzickou zdatnost, odkazují jednotlivě na různé aspekty - obecné i specifické. Bohužel, odkazy na tyto a jiné fitness termíny jsou často vágní, zatímco konzistence v jejich zamýšleném použití je přinejlepším nepatrná; Existuje pro ně nějaké „obecně přijímané“ použití, ale jednotlivci se často spoléhají na vlastní interpretaci, což může vést ke zmatku.

Znamená kondice související se zdravím jednoduše kondicí prostřednictvím dobrého zdraví? Ne úplně. Proto musíme porozumět trochu více za těmito slovy před trávením definice.

JakudělalPřichází termín fyzická zdatnost související se zdravím?

To je dobrá otázka. Dalo by se pravděpodobně zeptatO čem je tento koncept - nemůžeme místo toho použít výrazy „fitness“ nebo „fyzická zdatnost“? "Proč je zdraví „související“?

Hlavním důvodem spočívá v tom, že většina zdravotních a fitness termínů se používá nekonzistentně a často odkazuje na různé koncepty nebo termíny. Podle zprávy generálního chirurga z roku 1996(Fyzická aktivita a zdraví; zpráva generálního chirurga)Došlo k pokusu o řešení alarmujícího nárůstu obezity mezi americkou veřejností. Studie a iniciativy vyžadovaly standardizaci mezi klinickými lékaři, zdravotnickými lékaři a fitness trenéry k řešení daného úkolu. Vstupte do „fyzické zdatnosti související se zdravím“, pracovní termín týkající se obecného zdraví veřejnosti.

Definice zdraví související se zdravím

Podle American College of Sports Medicine (ACSM), primární autorita v oboru, neúčinné definice s nejasným a subjektivním zněním, jakož i definice, které obsahují pojmy, které samy o sobě musí být definovány, přispěla ke zmatení kolem termínu „fyzická zdatnost“.

Neexistuje žádný spolehlivý průvodce pro odborníky na zdraví a fitness, kteří by měřili „fyzickou zdatnost“, protože termín byl definován tak volně a nekonzistentně. To jeZ tohoto důvoduže člověk by měl zvážit koncept zdraví související se zdravím. Definice se proto zaměřuje na5 složek fyzické zdatnosti, které se vztahují k „dobrému zdraví“.Tyto komponenty jsou:

• Herz-Lungen-Fitness
• Körperzusammensetzung
• Flexibilität
• Muskelstärke
• Muskelausdauer

Na druhé straně jsou komponenty fitness souvisejících s dovednostmi:

• Balance
• Reaktionszeit
• Koordinierung
• Beweglichkeit
• Geschwindigkeit
• Leistung

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) definice fyzické zdatnosti zdůrazňujeRozdílmezi fyzickou zdatností související se zdravím a fyzickou zdatností Sport Fitness. Výchozím bodem je „zdraví“ amerického národa, často označovaného jako „perspektiva veřejného zdraví“. V tomto ohledu je 5 složek fitness souvisejících se zdravím důležitější než ty související s atletickými schopnostmi (nebo komponenty souvisejícími s kompetencí).

Ačkoli koncept zdraví související se zdravím má nedílnou souvislost s „dobrým zdravím“, 5 komponent je řešenojednotlivězdravotnickými pracovníky, aby umožnili jejich měření.

Jaký účel tento termín slouží, jakmile mu rozumíme hlouběji?

Cílem měření 5 komponent, který zvedl, kde definice skončila, je informovat zákazníky o své vlastní zdravotní kondici a použít data získaná z testů k navrhování vhodných vzdělávacích programů, které lze poté vyhodnotit.

Pět složek přispívá stejně k vytvoření holistické zdraví související se zdravím, která je přímým zájmem o zdraví obyčejného občana, protože tento koncept je normativní. Jinými slovy, je to standard, který to umožňujekonzistentníAplikace.

Je proto důležité pro ty, kteří pracují ve zdravotnickém a fitness průmysluneMatoucí „obecná fyzická zdatnost“ s „fyzickou zdatností související se zdravím“.

Nakonec se podívejme na tento rozdíl mezi fyzickou zdatností a zdravou kondicí

Je důležité si uvědomit, že pravidelné fyzické cvičení může zlepšit celkovou fyzickou zdatnost i zdraví související se zdravím. Obecná fitness je však deštníkový termín a lze jej interpretovat subjektivně, zatímco zdraví související se zdravím lze posoudit.

Rozdíl mezi těmito dvěma termíny je proto, že fyzickou zdatnost související se zdravím lze měřit pomocí sady zavedených srovnávacích norem.

To je místo, kde „guma zasáhne silnici“. Pokyny stanovené společností ACSM umožňují zdravotnickým pracovníkům spolupracovat s klienty na posouzení a měření jejich reakce na cvičení a předepisují vhodné cvičební programy. Pokrok klienta pak může být v případě potřeby monitorován a upraven k dosažení požadovaných fitness cílů.

Inspirován Ezine a Cleto Tirabassi