Comprendre la définition de la condition physique liée à la santé

Comprendre la définition de la condition physique liée à la santé

En tant que professionnel de la santé et du fitness, mon travail est de comprendre les termes et définitions courants dans ce secteur et de me tenir au courant de l'évolution des tendances. Grâce à mon expérience, j’ai découvert qu’un certain nombre de termes méritent un peu plus de clarté que ce qui leur est proposé.

En plus de clarifier la définition de la condition physique liée à la santé, cet article vise à faire la lumière sur certains des termes associés et à montrer en quoi ils diffèrent.

Est-ce que tout cela tient dans un seul nom ?

Le monde du fitness semble utiliser le concept de remise en forme liée à la santé comme un principe générique de remise en forme – interchangeable avec d’autres comme « forme physique », « santé et forme physique » ou simplement « forme physique ».

Alors que tous ces termespeutRésumées sous le terme général de santé et de forme physique, elles renvoient individuellement à différents aspects, à la fois génériques et spécifiques. Malheureusement, les références à ces termes et à d’autres termes liés à la condition physique sont souvent vagues, tandis que la cohérence dans leur utilisation prévue est, au mieux, ténue ; Il existe une sorte d’usage « généralement accepté » pour ces termes, mais les individus s’appuient souvent sur leur propre interprétation, ce qui peut prêter à confusion.

La forme physique liée à la santé implique-t-elle simplement la forme physique grâce à une bonne santé ? Pas tout à fait. Par conséquent, nous devons comprendre un peu plus ce qui se cache derrière ces mots avant d’en digérer la définition.

Commenta faitD'où vient le terme « condition physique liée à la santé » ?

C'est une bonne question. On pourrait probablement demanderDe quoi parle ce concept ? Ne pouvons-nous pas simplement utiliser les termes « fitness » ou « forme physique » à la place ? "Pourquoi la santé est « liée » ?

La raison principale réside dans le fait que la plupart des termes relatifs à la santé et à la forme physique sont utilisés de manière incohérente et font souvent référence à des concepts ou des termes différents. Selon le rapport de 1996 du US Surgeon General(Activité physique et santé ; un rapport du chirurgien général)Des efforts ont été déployés pour lutter contre l’augmentation alarmante de l’obésité parmi le public américain. Les études et les initiatives ont nécessité une normalisation entre les cliniciens, les praticiens de la santé et les entraîneurs de fitness pour accomplir la tâche à accomplir. Entrez « Condition physique liée à la santé », un terme de travail qui concerne la santé générale du public.

La définition de la condition physique liée à la santé

Selon l'American College of Sports Medicine (ACSM), la principale autorité dans le domaine, des définitions inefficaces avec une formulation peu claire et subjective, ainsi que des définitions contenant des termes qui doivent elles-mêmes être définies, ont contribué à la confusion autour du terme « condition physique ».

Il n’existe aucun guide fiable permettant aux professionnels de la santé et du fitness de mesurer la « condition physique », car le terme a été défini de manière très vague et incohérente. C'estpour cette raisonqu'il faut considérer le concept de condition physique liée à la santé. La définition se concentre donc surles 5 composantes de la condition physique liées à la « bonne santé ».Ces composants sont :

• Herz-Lungen-Fitness
• Körperzusammensetzung
• Flexibilität
• Muskelstärke
• Muskelausdauer

D’autre part, les composantes de la condition physique liées aux compétences sont :

• Balance
• Reaktionszeit
• Koordinierung
• Beweglichkeit
• Geschwindigkeit
• Leistung

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la définition de la condition physique met l'accent surDifférenceentre la condition physique liée à la santé et la forme physique liée au sport. Le point de départ est la « santé » de la nation américaine, souvent appelée « perspective de santé publique ». À cet égard, les 5 composantes liées à la condition physique liées à la santé sont plus importantes que celles liées à la capacité athlétique (ou aux composantes liées aux compétences).

Bien que le concept de condition physique liée à la santé soit étroitement lié à la « bonne santé », les 5 composantes sont abordéesindividuellementpar les professionnels de santé pour permettre leur mesure.

À quoi sert le terme une fois que nous le comprenons plus profondément ?

En reprenant là où la définition s'est arrêtée, l'objectif de la mesure des 5 composants est d'informer les clients sur leur propre condition physique liée à la santé et d'utiliser les données obtenues à partir des tests pour concevoir des programmes d'entraînement appropriés qui peuvent ensuite être évalués.

Les 5 composantes contribuent également à créer une condition physique holistique liée à la santé qui intéresse directement la santé du citoyen ordinaire car le concept est normatif. Autrement dit, c'est une norme qui permet celacohérentApplication.

Il est donc important pour ceux qui travaillent dans le secteur de la santé et du fitnesspasConfondre « condition physique générale » et « forme physique liée à la santé ».

Enfin, regardons cette distinction entre la forme physique et la forme physique liée à la santé.

Il est important de se rappeler que l’exercice physique régulier peut améliorer la condition physique globale ainsi que la condition physique liée à la santé. Cependant, la condition physique générale est un terme générique et peut être interprétée de manière subjective, tandis que la condition physique liée à la santé peut être évaluée.

La distinction entre ces deux termes réside donc dans le fait que la condition physique liée à la santé peut être mesurée à l’aide d’un ensemble de normes comparatives établies.

C’est là que « le caoutchouc prend la route ». Les lignes directrices établies par l'ACSM permettent aux professionnels de la santé de travailler avec les clients pour évaluer et mesurer leur réponse à l'exercice et prescrire des programmes d'exercices appropriés. Les progrès d'un client peuvent ensuite être surveillés et ajustés si nécessaire pour atteindre les objectifs de remise en forme souhaités.

Inspiré par É-zine et Cléto Tirabassi