Защо уелнес специалистите трябва да бъдат част от разговора за расизма

Защо уелнес специалистите трябва да бъдат част от разговора за расизма

Поради неотдавнашната смърт на Бреона Тейлър, Джордж Флойд и Ахмауд Арбери, дискусиите за расизма в Америка наводняват медиите и социалните новини. Докато повечето биха се съгласили, че расизмът е сериозен проблем, колко от нас са мислили за въздействието на расизма върху здравето? Освен това, обмисляли ли сте значението на отговорността на уелнес индустрията да бъде част от разговора за расизма?

В своята лекция на TED през 2016 г. Дейвид Р. Уилямс, Ph.D., MPH, професор по обществено здраве в Harvard School of Public Health, обясни: „Америка наскоро се събуди от постоянен барабанен ритъм на невъоръжени чернокожи мъже, застрелвани от полицията. Още по-голяма история е, че на всеки седем минути чернокож умира преждевременно в Съединените щати. Това означава, че всеки ден умират над 200 чернокожи хора, които не биха умрете, ако здравето на черното и бялото беше еднакво.

В този разговор той допълнително обсъжда безбройните последици за здравето, причинени от опита на дискриминация и расизъм, включително повишени нива на хормони на стреса, високо кръвно налягане, увеличени случаи на сърдечни заболявания и рак на гърдата и дори преждевременна смъртност. Освен това чернокожите жени са два до три пъти по-склонни да умрат от причини, свързани с бременността, отколкото белите жени, а смъртните случаи от COVID-19 сред чернокожите американци са значително по-високи (92,3 смъртни случая на 100 000 души), отколкото сред белите американци (45,2 смъртни случая на 100 000 души). , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).

Въпреки че много неща влизат в тази статистика, имплицитните пристрастия, често резултат от несъзнателен расизъм, играят роля в медицинското лечение, което BIPOC получава. „Имплицитното пристрастие е несъзнателно и оказва влияние върху начина, по който лекарите се отнасят към чернокожите пациенти“, казва Тайна Мур, Северна Дакота, базиран в Портланд лекар натуропат. „Когато хората отричат ​​собствените си привилегии и идеалите, които имат за определена група хора, това се отразява на начина, по който се грижат за тях. В крайна сметка се връща към системния расизъм. Към това, расовите пристрастия при възприемането на болката са свързани с расовите пристрастия в препоръките за лечение на болката. Ние не даваме възможност на хората да имат автономия над телата си поради нашите собствени имплицитни пристрастия.“

За ваша информация, според Kirwan Institute for the Study of Race and Ethnicity, имплицитното пристрастие се отнася до нагласите или стереотипите, които влияят на нашето разбиране, действия и решения по несъзнателен начин. Ако не се контролира и не се контролира, това се отразява на начина, по който индивидите взаимодействат с хората, дори когато имат най-добри намерения. Когато става въпрос за здраве и уелнес, важно е да запомните, че умственото, емоционалното и духовното здраве са еднакво важни за благосъстоянието на човека. Всички тези аспекти на уелнеса имат пряко въздействие върху физическото здраве и благополучие. Не можете да подходите към уелнес холистично, без да обърнете внимание на расизма и как той влияе върху благосъстоянието и пречи на някои хора да се чувстват уверени в телата си. (Още тук: Как расизмът влияе на вашето психично здраве)

Ясно е, че расизмът е проблем за общественото здраве. Ето защо е наложително уелнес практикуващите да се присъединят към разговора за расизма, както в Америка, така и по света. Една от най-често срещаните причини, които чувам от членовете на уелнес общността, защо все още не са се включили в разговора за пресечната точка на расизма и уелнеса, е, че не знаят какво да кажат или се притесняват да не направят нещо нередно.

Криси Кинг, основател на #BodyLiberationProject

За да се преборим с различията в здравето на расизма, уелнес индустрията трябва да бъде част от решението.

— Криси Кинг, основател на #BodyLiberationProject

Въпреки че напълно разбирам настроенията, реалността на ситуацията е, че не можете да пренебрегнете въздействието на расизма върху здравето, освен ако целта ви като уелнес практикуващ не е да помогнете на клиентите си само с фрагментиран аспект на тяхното здраве. Стоенето извън разговора не води до промяна. За да се преборим с различията в здравето на расизма, уелнес индустрията трябва да бъде част от решението.

Ето пет стъпки, които можете да предприемете при треньор или уелнес специалист, за да бъдете по-добре подготвени да участвате в разговори за пресечната точка на расизма и уелнеса:

1. Образовайте се.

Може би голяма част от информацията, която споделям, е нова за вас или може би просто започвате да разширявате разбирането си за расизма и превъзходството на бялата раса и как се проявява във всички области на живота, дори в уелнес индустрията. Ако не сте водили тези разговори или дори не сте обмисляли пресечната точка на расизъм и здраве, всичко може да ви се стори малко поразително. Но прекрасното е, че има толкова много възможности да се образовате.

В книгата си „Аз и бялото надмощие“ авторката Лейла Саад насърчава всеки да „направи промяната, от която се нуждае светът, като направи промяна в себе си“. За да разберете наистина последиците от расизма и здравето, като практикуващ уелнес вие също трябва да проучите начините, по които участвате в расизъм или сте съучастници в системата за превъзходство на бялата раса. Закупуването на тази книга е чудесно място да започнете образователния процес. Две други наистина полезни книги са „Значи искате да говорите за раса“ от Иджеома Олуо и „Как да бъдем антирасисти“ от Ибрам X. Кенди.

2. Облегнете се на дискомфорта.

Обсъждането на расизма като цяло може да се почувства неудобно за много хора; Важно е обаче да запомните, че всяко ново упражнение носи дискомфорт, независимо дали е силова тренировка, започване на медитативна практика или тренировка за първите ви 5K. (Вижте: Ползите за фитнес от излизането от вашата зона на комфорт)

Ширин Ескандани, лайф коуч

Дискомфортът е мястото, където е израстъкът, там е лекарството, там е освобождаването.

— Ширин Ескандани, лайф коуч

Лайф коучът Ширин Ескандани написа мощна публикация в Instagram по тази тема, казвайки: „Ако можете да разберете защо дискомфортът от йога поза е благоприятен за вашето изцеление и растеж, тогава можете да разберете, че дискомфортът от работата срещу расизма е един и същ. Дискомфортът е мястото, където е растежът, това е лекарството, това е мястото, където е освобождението.“

Дискомфортът е необходима част от процеса и изпитването на дискомфорт, който идва от разговора за раса и расизъм, е много по-лесно, отколкото изпитването на расизъм.

3. Признайте привилегията да стоите извън разговора.

Хората от BIPOC изпитват дискриминация и расизъм в ежедневието си – ние нямаме възможност да се откажем. Ако можете да изберете да не говорите за расизъм и други форми на потисничество и това не засяга живота или благосъстоянието ви, това е форма на привилегия. Имате възможност да игнорирате или да мълчите по важни въпроси, защото няма да има пряко негативно въздействие върху вас. (Свързани: Хелси говори за привилегията си като „бяла минаваща“ двурасова жена)

Да останеш извън разговорите за расизма е форма на съучастие. Решението да се запази мълчание по въпросите на расизма увековечава системите, които вече съществуват, и е пример за привилегия в действие. По думите на Мартин Лутър Кинг младши, „Накрая ще помним не думите на нашите врагове, а мълчанието на нашите приятели.“ Дори ако никой никога не ви казва за въздействието на вашето мълчание, те го усещат. (Вместо да мълчите, научете как да говорите с белите членове на семейството за расизма.)

Започнете с неща като: Извикване на други хора за несъзнателно (и съзнателно) расистко поведение и микроагресия, настояване за правилно представителство с вашите клиенти и служители и изказване на тези проблеми, независимо дали обикновено гласът ви се чува в социалните медии или в непосредствения ви професионален кръг.

4. Опитайте се да разнообразите социалните и професионални кръгове.

Ако мнозинството от хората във вашия социален и професионален кръг изглеждат като вас, насърчавам ви да разнообразите живота си. Без силата на разнообразния кръг можете да попаднете в капана на груповото мислене, където всеки, когото познавате, има подобни системи на вярвания. Освен това може да пропуснете вредните ефекти от расизма, ако хората около вас нямат жизнения опит да се справят с него.

Докато се стремите да разширите кръга си, призовавам ви да имате предвид символизма, практиката да се полагат само повърхностни или символични усилия за извършване на определено нещо, особено чрез набиране на малък брой хора от слабо представени групи, за да се създаде вид на сексуално или расово равенство. Вместо това се опитайте да изградите истински взаимоотношения с BIPOC, а не като опит да поставите отметка в полето за разнообразие. Най-важното е, че не влизайте в тези нови взаимоотношения с очакването, че някой ще ви обясни расизма или ще сподели опита си с вас. Влезте във връзката, защото имате истински интерес да създавате нови връзки. (Свързани: Какво е да си черна, уверена в тялото треньорка в индустрия, която е предимно кльощава и бяла)

По думите на писателката и активистка за граждански права Одре Лорд, "Не нашите различия ни разделят. Неспособността ни да признаем, приемем и отпразнуваме тези различия." Ангажирайте се с хора, които са различни от вас, с истинска признателност и празнуване, без да очаквате нищо друго освен човешка връзка в замяна. Дори ако живеете в хомогенна област на страната, социалните медии ви позволяват да се свързвате и да взаимодействате с различни видове хора по света.

6. Бъдете готови да правите грешки.

Ето тежката истина: ще объркате нещата. Всички правим това. Това е част от процеса. Ако обаче се опитате да изчакате, докато можете да гарантирате, че ще го получите перфектно, никога няма да направите нищо.

Важната част е как реагирате, когато сбъркате. Това е частта, която хората ще запомнят. Когато неизбежно правите грешки, най-доброто нещо, което можете да направите, е да признаете грешките, да поемете отговорност, да се извините, без да се фокусирате, да коригирате ситуацията по най-добрия начин и да се поучите от нея.

Най-добрият начин да избегнете фокусирането върху извинението е просто да поемете отговорност за действията си, като същевременно признавате, че разбирате въздействието на действията си. Става въпрос и за отдалечаване от чувствата за това колко зле се чувствате, избягване на факта, че току-що сте направили грешка или обяснение, че сте имали добри намерения. Въздействието на вашите действия е по-важно от вашите намерения. Най-важното е, че безпорядъкът не е причината да спрете да водите трудни разговори.

Криси Кинг е автор, лектор, състезател по силов трибой, треньор по фитнес и сила, създател на #BodyLiberationProject, вицепрезидент на Коалицията за сила на жените и защитник на антирасизма, разнообразието, включването и равнопоставеността в уелнес индустрията. Разгледайте нейния курс „Антирасизъм за уелнес професионалисти“, за да научите повече.