Zašto wellness stručnjaci moraju biti dio razgovora o rasizmu

Zašto wellness stručnjaci moraju biti dio razgovora o rasizmu

Zbog nedavnih smrti Breonne Taylor, Georgea Floyda i Ahmauda Arberyja, rasprave o rasizmu u Americi preplavile su medije i društvene vijesti. Dok bi se većina složila da je rasizam ozbiljan problem, koliko nas je razmišljalo o utjecaju rasizma na zdravlje? Osim toga, jeste li smatrali da je važnost odgovornosti wellness industrije dio razgovora o rasizmu?

U svom govoru na TED-u 2016. David R. Williams, Ph.D., MPH, profesor javnog zdravstva na Harvard School of Public Health, objasnio je: "Ameriku je nedavno probudila stalna bubnjanja nenaoružanih crnaca koje policija ubija. Još je veća priča da svakih sedam minuta jedna crna osoba umre prerano u Sjedinjenim Državama. To znači da svaki dan umre više od 200 crnaca koji to ne bi htjeli umrijeti kad bi crno i bijelo zdravlje bilo jednako.”

U ovom govoru dalje raspravlja o bezbrojnim zdravstvenim učincima uzrokovanim iskustvom diskriminacije i rasizma, uključujući povećane razine hormona stresa, visoki krvni tlak, povećan broj slučajeva srčanih bolesti i raka dojke, pa čak i preuranjenu smrtnost. Osim toga, crne žene imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da će umrijeti od uzroka povezanih s trudnoćom nego bijele žene, a smrtnost od COVID-19 među crnim Amerikancima znatno je veća (92,3 smrtna slučaja na 100 000 ljudi) nego među bijelim Amerikancima (45,2 smrtna slučaja na 100 000 ljudi). , prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Iako mnoge stvari ulaze u ove statistike, implicitna pristranost, često rezultat nesvjesnog rasizma, igra ulogu u liječenju koje BIPOC prima. "Implicitna predrasuda je nesvjesna i utječe na način na koji liječnici postupaju s crnim pacijentima", kaže Tyna Moore, ND, naturopatska liječnica iz Portlanda. "Kad ljudi niječu vlastitu privilegiju i ideale koje imaju o određenoj skupini ljudi, to utječe na način na koji se brinu za njih. U konačnici, to se vraća na sustavni rasizam. Dodano ovome, rasna pristranost u percepciji boli povezana je s rasnom pristranošću u preporukama za liječenje boli. Ne osnažujemo ljude da imaju autonomiju nad svojim tijelima zbog naše vlastite implicitne pristranosti."

Za vašu informaciju, prema Institutu Kirwan za proučavanje rase i etničke pripadnosti, implicitna pristranost odnosi se na stavove ili stereotipe koji utječu na naše razumijevanje, postupke i odluke na nesvjestan način. Ako se ne kontrolira i ne kontrolira, to utječe na način na koji pojedinci komuniciraju s ljudima, čak i kada imaju najbolje namjere. Kada je riječ o zdravlju i dobrobiti, važno je zapamtiti da su mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje jednako važni za dobrobit osobe. Svi ovi aspekti wellnessa imaju izravan utjecaj na fizičko zdravlje i dobrobit. Ne možete adekvatno pristupiti wellnessu holistički, a da se ne pozabavite rasizmom i načinom na koji on utječe na dobrobit te sprječava neke ljude da se osjećaju samouvjereno u svojim tijelima. (Više ovdje: Kako rasizam utječe na vaše mentalno zdravlje)

Jasno je da je rasizam javnozdravstveni problem. Stoga je imperativ da se wellness praktičari uključe u razgovor o rasizmu, kako u Americi tako i diljem svijeta. Jedan od najčešćih razloga koji čujem od članova zajednice wellnessa zašto se tek trebaju uključiti u razgovor o raskrižju rasizma i wellnessa jest taj da ne znaju što bi rekli ili su zabrinuti da će učiniti nešto pogrešno.

Chrissy King, osnivačica #BodyLiberationProject

Za borbu protiv zdravstvenih nejednakosti rasizma, wellness industrija mora biti dio rješenja.

— Chrissy King, osnivačica #BodyLiberationProject

Iako u potpunosti razumijem osjećaje, stvarnost situacije je da ne možete zanemariti utjecaj rasizma na zdravlje osim ako vaš cilj kao wellness praktičara nije samo pomoći svojim klijentima s fragmentiranim aspektom njihova wellnessa. Držanje izvan razgovora ne donosi promjenu. Za borbu protiv zdravstvenih nejednakosti rasizma, wellness industrija mora biti dio rješenja.

Evo pet koraka koje možete poduzeti do trenera ili wellness stručnjaka kako biste bili bolje opremljeni za sudjelovanje u razgovorima o raskrižju rasizma i wellnessa:

1. Educirajte se.

Možda vam je većina informacija koje dijelim nova ili možda tek počinjete širiti svoje razumijevanje rasizma i nadmoći bijele rase i kako se to pojavljuje u svim područjima života, čak iu wellness industriji. Ako niste vodili ove razgovore ili čak razmišljali o raskrižju rasizma i dobrobiti, sve to može djelovati pomalo neodoljivo. Ali divna stvar je što postoji toliko mnogo mogućnosti da se obrazujete.

U svojoj knjizi "Ja i bijela nadmoć", autorica Layla Saad potiče svakoga da "napravi promjenu koja je potrebna svijetu čineći promjenu unutar sebe." Da biste doista razumjeli implikacije rasizma i zdravlja, kao wellness praktičar morate također ispitati načine na koje ste uključeni u rasizam ili sukrivci u sustavu nadmoći bijele rase. Kupnja ove knjige odlično je mjesto za početak obrazovnog procesa. Druge dvije zaista korisne knjige su "So You Want to Talk About Race" Ijeoma Oluoa i "How to Be Antirasist" Ibrama X. Kendija.

2. Naslonite se na nelagodu.

Rasprava o rasizmu općenito mnogima može biti neugodna; Međutim, važno je upamtiti da svaka nova vježba donosi nelagodu, bilo da se radi o vježbama snage, započinjanju prakse meditacije ili vježbanju za vaš prvi 5K. (Pogledajte: Prednosti fitnessa izlaska iz vaše zone udobnosti)

Shirin Eskandani, life coach

Nelagoda je tamo gdje je izraslina, tamo je lijek, tamo je otpuštanje.

— Shirin Eskandani, life coach

Životna trenerica Shirin Eskandani napisala je snažnu objavu na Instagramu upravo o ovoj temi, rekavši: "Ako možete razumjeti zašto nelagoda joga položaja pogoduje vašem ozdravljenju i rastu, onda možete shvatiti da je nelagoda rada protiv rasizma ista. Neudobnost je tamo gdje je rast, tamo je lijek, tamo je oslobođenje."

Neugoda je neophodan dio procesa, a iskusiti nelagodu koja proizlazi iz razgovora o rasi i rasizmu puno je lakše nego iskusiti rasizam.

3. Priznajte privilegiju izostajanja iz razgovora.

Osobe BIPOC-a doživljavaju diskriminaciju i rasizam u svojim svakodnevnim životima – nemamo mogućnost isključiti se. Ako možete izabrati da ne govorite o rasizmu i drugim oblicima ugnjetavanja, a to ne utječe na vaš život ili dobrobit, to je oblik privilegije. Imate mogućnost ignorirati ili šutjeti o važnim problemima jer neće imati izravnih negativnih utjecaja na vas. (Povezano: Halsey je govorila o svojoj privilegiji kao žene birane rase koja "prolazi bijelom")

Ne miješati se u razgovore o rasizmu je oblik suučesništva. Odluka o šutnji o pitanjima rasizma održava sustave koji već postoje i primjer je privilegiranosti na djelu. Prema riječima Martina Luthera Kinga Jr., "Na kraju se nećemo sjećati riječi naših neprijatelja, već šutnje naših prijatelja." Čak i ako vam nitko nikada ne govori o utjecaju vaše šutnje, oni to osjećaju. (Umjesto šutnje, naučite kako razgovarati s bijelim članovima obitelji o rasizmu.)

Započnite sa stvarima kao što su: prozivanje drugih ljudi zbog nesvjesnog (i svjesnog) rasističkog ponašanja i mikroagresije, zalaganje za pravilno predstavljanje kod vaših kupaca i zaposlenika te javno govorenje o tim problemima, bez obzira na to da li se vaš glas inače čuje na društvenim mrežama ili unutar vašeg neposrednog profesionalnog kruga.

4. Pokušajte diverzificirati svoje društvene i profesionalne krugove.

Ako većina ljudi u vašem društvenom i profesionalnom krugu izgleda poput vas, potičem vas da diverzificirate svoj život. Bez moći raznolikog kruga, možete upasti u zamku grupnog razmišljanja, gdje svi koje poznajete imaju slične sustave vjerovanja. Osim toga, možete propustiti štetne učinke rasizma ako ljudi oko vas nemaju iskustvo suočavanja s njim.

Dok nastojite proširiti svoj krug, potičem vas da vodite računa o tokenizmu, praksi ulaganja samo površnog ili simboličnog napora da se učini određena stvar, posebno regrutiranjem malog broja ljudi iz podzastupljenih skupina, kako bi se stvorio privid spolne ili rasne jednakosti. Umjesto toga, pokušajte izgraditi istinske odnose s BIPOC-om, a ne kao pokušaj da potvrdite polje različitosti. Ono što je najvažnije, nemojte ulaziti u te nove veze očekujući da će vam netko objasniti rasizam ili podijeliti svoja iskustva. Uđite u vezu jer ste istinski zainteresirani za stvaranje novih veza. (Povezano: Kako je to biti crna, tjelesno samouvjerena trenerica u industriji u kojoj su pretežno mršavi i bijelci)

Riječima spisateljice i aktivistice za građanska prava Audre Lorde, "Nisu naše razlike ono što nas dijeli. Naša je nesposobnost da te razlike priznamo, prihvatimo i slavimo." Stupite u kontakt s ljudima koji su drugačiji od vas s iskrenim poštovanjem i slavljem, ne očekujući zauzvrat ništa osim ljudske veze. Čak i ako živite u homogenom području zemlje, društveni mediji omogućuju vam povezivanje i interakciju s različitim tipovima ljudi diljem svijeta.

6. Budite spremni na pogreške.

Evo teške istine: zabrljat ćeš. Svi to radimo. To je dio procesa. Međutim, ako pokušate čekati dok ne možete jamčiti da ćete dobiti savršeno, nikada nećete učiniti ništa.

Važan dio je kako reagirate kada zabrljate. Ovo je dio koji će ljudi pamtiti. Kada neizbježno pogriješite, najbolje što možete učiniti je priznati pogreške, preuzeti odgovornost, ispričati se bez fokusiranja, ispraviti situaciju najbolje što možete i učiti iz nje.

Najbolji način da izbjegnete fokusiranje na ispriku je jednostavno prihvatiti odgovornost za svoje postupke, a istovremeno priznati da razumijete učinak svojih postupaka. Također se radi o odmicanju od osjećaja o tome koliko se loše osjećate, izbjegavanju činjenice da ste upravo pogriješili ili objašnjavanju da ste imali dobre namjere. Utjecaj vaših postupaka važniji je od vaših namjera. Ono što je najvažnije, nered nije razlog zašto prestajete voditi teške razgovore.

Chrissy King je autorica, govornica, powerlifterica, trenerica fitnessa i snage, kreatorica #BodyLiberationProject, potpredsjednica Women's Strength Coalition i zagovornica antirasizma, raznolikosti, inkluzije i jednakosti u wellness industriji. Pogledajte njezin tečaj protiv rasizma za stručnjake za wellness kako biste saznali više.