Perché i professionisti del benessere devono prendere parte alla conversazione sul razzismo

Perché i professionisti del benessere devono prendere parte alla conversazione sul razzismo

A causa della recente morte di Breonna Taylor, George Floyd e Ahmaud Arbery, le discussioni sul razzismo in America stanno inondando i media e i feed di notizie sui social. Anche se la maggior parte sarebbe d’accordo sul fatto che il razzismo è un problema serio, quanti di noi hanno pensato all’impatto del razzismo sulla salute? Inoltre, hai considerato l'importanza della responsabilità dell'industria del benessere di prendere parte al dibattito sul razzismo?

Nel suo discorso TED del 2016, David R. Williams, Ph.D., MPH, professore di sanità pubblica alla Harvard School of Public Health, ha spiegato: "L'America si è recentemente risvegliata con un ritmo costante di uomini neri disarmati uccisi dalla polizia. Una storia ancora più grande è che ogni sette minuti una persona di colore muore prematuramente negli Stati Uniti. Ciò significa che ogni giorno muoiono oltre 200 persone di colore che non morirebbero se la salute dei bianchi e dei neri fosse uguale."

In questo discorso, discute ulteriormente della miriade di effetti sulla salute causati dall’esperienza di discriminazione e razzismo, tra cui l’aumento dei livelli di ormoni dello stress, l’ipertensione, l’aumento dei casi di malattie cardiache e di cancro al seno e persino la mortalità prematura. Inoltre, le donne nere hanno una probabilità da due a tre volte maggiore di morire per cause legate alla gravidanza rispetto alle donne bianche, e i decessi per COVID-19 tra i neri americani sono significativamente più alti (92,3 decessi ogni 100.000 persone) rispetto ai bianchi americani (45,2 decessi ogni 100.000 persone). , secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC).

Sebbene molte cose entrino in queste statistiche, i pregiudizi impliciti, spesso il risultato di un razzismo inconscio, svolgono un ruolo nel trattamento medico ricevuto dal BIPOC. "I pregiudizi impliciti sono inconsci e influiscono sul modo in cui i medici trattano i pazienti neri", afferma Tyna Moore, ND, un medico naturopata con sede a Portland. "Quando le persone negano i propri privilegi e gli ideali che hanno nei confronti di un certo gruppo di persone, ciò influisce sul modo in cui si prendono cura di loro. In definitiva, si torna al razzismo sistemico. In aggiunta a ciò, il pregiudizio razziale nella percezione del dolore è collegato al pregiudizio razziale nelle raccomandazioni sul trattamento del dolore. Non diamo alle persone il potere di avere autonomia sul proprio corpo a causa dei nostri pregiudizi impliciti. "

Per tua informazione, secondo il Kirwan Institute for the Study of Race and Etnia, i pregiudizi impliciti si riferiscono ad atteggiamenti o stereotipi che influenzano la nostra comprensione, azioni e decisioni in modo inconscio. Se lasciato incontrollato e incontrollato, influenza il modo in cui gli individui interagiscono con le persone, anche quando hanno le migliori intenzioni. Quando si parla di salute e benessere, è importante ricordare che la salute mentale, emotiva e spirituale sono ugualmente importanti per il benessere di una persona. Tutti questi aspetti del benessere hanno un impatto diretto sulla salute fisica e sul benessere. Non è possibile affrontare adeguatamente il benessere in modo olistico senza affrontare il razzismo e il modo in cui influisce sul benessere e impedisce ad alcune persone di sentirsi sicure del proprio corpo. (Altro qui: Come il razzismo influisce sulla tua salute mentale)

È chiaro che il razzismo è un problema di salute pubblica. Pertanto, è imperativo che gli operatori del benessere si uniscano al dibattito sul razzismo, sia in America che nel mondo. Uno dei motivi più comuni che sento dai membri della comunità del benessere per cui devono ancora impegnarsi nella conversazione sull'intersezione tra razzismo e benessere è che non sanno cosa dire o sono preoccupati di fare qualcosa di sbagliato.

Chrissy King, fondatrice del #BodyLiberationProject

Per combattere le disparità sanitarie dovute al razzismo, l’industria del benessere deve essere parte della soluzione.

— Chrissy King, fondatrice del #BodyLiberationProject

Anche se capisco perfettamente il sentimento, la realtà della situazione è che non puoi ignorare l'impatto del razzismo sulla salute a meno che il tuo obiettivo come professionista del benessere non sia quello di aiutare i tuoi clienti solo con un aspetto frammentato del loro benessere. Stare fuori dalla conversazione non porta cambiamenti. Per combattere le disparità sanitarie dovute al razzismo, l’industria del benessere deve essere parte della soluzione.

Ecco cinque passaggi che puoi intraprendere rivolgendoti a un coach o a un professionista del benessere per essere meglio attrezzato per impegnarti in conversazioni sull'intersezione tra razzismo e benessere:

1. Informati.

Forse molte delle informazioni che condivido sono nuove per te, o forse stai appena iniziando ad espandere la tua comprensione del razzismo e della supremazia bianca e di come si manifestano in tutti gli ambiti della vita, anche nel settore del benessere. Se non hai avuto queste conversazioni o non hai nemmeno considerato l'intersezione tra razzismo e benessere, tutto può sembrare un po' travolgente. Ma la cosa meravigliosa è che ci sono così tante opportunità per istruirti.

Nel suo libro “Io e la supremazia bianca”, l’autrice Layla Saad incoraggia tutti a “apportare il cambiamento di cui il mondo ha bisogno apportando il cambiamento dentro di sé”. Per comprendere veramente le implicazioni del razzismo e della salute, come professionista del benessere devi anche esaminare i modi in cui ti impegni nel razzismo o sei complice del sistema di supremazia bianca. L'acquisto di questo libro è un ottimo punto di partenza per il processo educativo. Altri due libri davvero utili sono “So You Want to Talk About Race” di Ijeoma Oluo e “How to Be Antiracist” di Ibram X. Kendi.

2. Appoggiati al disagio.

Discutere di razzismo in generale può mettere a disagio molte persone; Tuttavia, è importante ricordare che qualsiasi nuovo esercizio comporta disagio, sia che si tratti di allenamento per la forza, di iniziare una pratica di meditazione o di allenamento per i primi 5K. (Vedi: I vantaggi per il fitness di uscire dalla tua zona di comfort)

Shirin Eskandani, life coach

Il disagio è dove c’è la crescita, è dove c’è la medicina, è dove c’è il rilascio.

— Shirin Eskandani, life coach

La life coach Shirin Eskandani ha scritto un potente post su Instagram proprio su questo argomento, dicendo: "Se riesci a capire perché il disagio di una posa yoga favorisce la guarigione e la crescita, allora puoi capire che il disagio del lavoro contro il razzismo è uno degli stessi. Il disagio è dove si trova la crescita, è dove si trova la medicina, è dove si trova la liberazione."

Il disagio è una parte necessaria del processo e sperimentare il disagio che deriva dal parlare di razza e razzismo è molto più facile che sperimentare il razzismo.

3. Riconoscere il privilegio di restare fuori dalla conversazione.

Le persone BIPOC sperimentano discriminazione e razzismo nella loro vita quotidiana: non abbiamo alcuna possibilità di rinunciarvi. Se puoi scegliere di non parlare di razzismo e di altre forme di oppressione e ciò non ha alcun impatto sulla tua vita o sul tuo benessere, quella è una forma di privilegio. Hai la possibilità di ignorare o rimanere in silenzio su questioni importanti perché non ci sarà alcun impatto negativo diretto su di te. (Correlato: Halsey ha parlato del suo privilegio di donna birazziale "che passa i bianchi")

Stare fuori dalle conversazioni sul razzismo è una forma di complicità. La decisione di rimanere in silenzio sulle questioni relative al razzismo perpetua i sistemi già esistenti ed è un esempio di privilegio in azione. Nelle parole di Martin Luther King Jr., “Alla fine, ricorderemo non le parole dei nostri nemici, ma il silenzio dei nostri amici”. Anche se nessuno ti parla mai dell'impatto del tuo silenzio, lo sentono. (Invece di rimanere in silenzio, impara a parlare del razzismo ai membri bianchi della famiglia.)

Inizia con cose come: denunciare altre persone per comportamenti razzisti inconsci (e consci) e microaggressioni, spingere per un’adeguata rappresentanza presso i tuoi clienti e dipendenti e parlare apertamente di questi problemi, sia che tu normalmente faccia sentire la tua voce sui social media o all’interno della tua cerchia professionale immediata.

4. Cerca di diversificare i tuoi ambienti sociali e professionali.

Se la maggior parte delle persone nella tua cerchia sociale e professionale ti somiglia, ti incoraggio a diversificare la tua vita. Senza il potere di un circolo eterogeneo, puoi cadere nella trappola del pensiero di gruppo, dove tutti quelli che conosci hanno sistemi di credenze simili. Inoltre, potresti non cogliere gli effetti dannosi del razzismo se le persone intorno a te non hanno l'esperienza vissuta di affrontarlo.

Mentre cerchi di espandere la tua cerchia, ti esorto a prestare attenzione al simbolismo, la pratica di fare solo uno sforzo superficiale o simbolico per fare una cosa particolare, soprattutto reclutando un piccolo numero di persone da gruppi sottorappresentati, al fine di creare l’apparenza di uguaglianza sessuale o razziale. Cerca invece di costruire relazioni autentiche con BIPOC, non come un tentativo di selezionare la casella della diversità. Ancora più importante, non entrare in queste nuove relazioni con l'aspettativa che qualcuno spieghi il razzismo o condivida le proprie esperienze con te. Entra nella relazione perché hai un genuino interesse a creare nuove connessioni. (Correlato: cosa vuol dire essere un'allenatrice nera e sicura di sé in un settore prevalentemente magro e bianco)

Nelle parole della scrittrice e attivista per i diritti civili Audre Lorde, "Non sono le nostre differenze a dividerci. È la nostra incapacità di riconoscere, accettare e celebrare tali differenze". Interagisci con persone diverse da te con genuino apprezzamento e celebrazione, senza aspettarti altro che una connessione umana in cambio. Anche se vivi in ​​un’area omogenea del Paese, i social media ti permettono di connetterti e interagire con tutte le diverse tipologie di persone in tutto il mondo.

6. Sii pronto a commettere errori.

Ecco la dura verità: farai un pasticcio. Lo facciamo tutti. Fa parte del processo. Tuttavia, se provi ad aspettare fino a quando non sarai sicuro di ottenere un risultato perfetto, non farai mai nulla.

La parte importante è come reagisci quando sbagli. Questa è la parte che la gente ricorderà. Quando inevitabilmente commetti degli errori, la cosa migliore che puoi fare è ammettere gli errori, assumerti la responsabilità, scusarti senza concentrarti, correggere la situazione al meglio delle tue capacità e imparare da essa.

Il modo migliore per evitare di concentrarti sulle scuse è semplicemente accettare la responsabilità delle tue azioni riconoscendo al tempo stesso di comprenderne l'impatto. Si tratta anche di allontanarsi dai sentimenti relativi a quanto ti senti male, di eludere il fatto di aver appena commesso un errore o di spiegare che avevi buone intenzioni. L’impatto delle tue azioni è più importante delle tue intenzioni. Ancora più importante, il disordine non è il motivo per cui smetti di avere conversazioni difficili.

Chrissy King è un'autrice, relatrice, powerlifter, allenatrice di fitness e forza, creatrice del #BodyLiberationProject, vicepresidente della Women's Strength Coalition e sostenitrice dell'antirazzismo, della diversità, dell'inclusione e dell'equità nel settore del benessere. Dai un'occhiata al suo corso Antirazzismo per professionisti del benessere per saperne di più.