Por que os profissionais de bem-estar precisam fazer parte da conversa sobre racismo

Por que os profissionais de bem-estar precisam fazer parte da conversa sobre racismo

Devido às recentes mortes de Breonna Taylor, George Floyd e Ahmaud Arbery, as discussões sobre o racismo na América estão inundando a mídia e os feeds de notícias sociais. Embora a maioria concorde que o racismo é um problema sério, quantos de nós já pensamos no impacto do racismo na saúde? Além disso, você já considerou a importância da responsabilidade da indústria do bem-estar em fazer parte da conversa sobre racismo?

Em sua palestra no TED de 2016, David R. Williams, Ph.D., MPH, professor de saúde pública na Escola de Saúde Pública de Harvard, explicou: “A América despertou recentemente para uma batida constante de homens negros desarmados sendo baleados pela polícia. Uma história ainda maior é que a cada sete minutos uma pessoa negra morre prematuramente nos Estados Unidos.

Nesta palestra, ele discute ainda a miríade de efeitos para a saúde causados ​​pela experiência de discriminação e racismo, incluindo níveis aumentados de hormonas de stress, pressão arterial elevada, aumento de casos de doenças cardíacas e cancro da mama, e até mortalidade prematura. Além disso, as mulheres negras têm duas a três vezes mais probabilidades de morrer por causas relacionadas com a gravidez do que as mulheres brancas, e as mortes por COVID-19 entre os negros americanos são significativamente mais elevadas (92,3 mortes por 100.000 pessoas) do que entre os americanos brancos (45,2 mortes por 100.000 pessoas). , de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Embora muitas coisas estejam incluídas nessas estatísticas, o preconceito implícito, muitas vezes resultado de racismo inconsciente, desempenha um papel no tratamento médico que os BIPOC recebem. “O preconceito implícito é inconsciente e afeta a forma como os médicos tratam os pacientes negros”, diz Tyna Moore, ND, médica naturopata residente em Portland. “Quando as pessoas negam os seus próprios privilégios e os ideais que têm sobre um determinado grupo de pessoas, isso afecta a forma como cuidam delas.

Para sua informação, de acordo com o Instituto Kirwan para o Estudo de Raça e Etnia, o preconceito implícito refere-se às atitudes ou estereótipos que influenciam a nossa compreensão, ações e decisões de forma inconsciente. Se não for controlado e não controlado, afetará a forma como os indivíduos interagem com as pessoas, mesmo quando têm as melhores intenções. Quando se trata de saúde e bem-estar, é importante lembrar que a saúde mental, emocional e espiritual são igualmente importantes para o bem-estar de uma pessoa. Todos esses aspectos do bem-estar têm um impacto direto na saúde física e no bem-estar. Não é possível abordar adequadamente o bem-estar de forma holística sem abordar o racismo e como ele afeta o bem-estar e impede que algumas pessoas se sintam confiantes em seus corpos. (Mais aqui: Como o racismo afeta sua saúde mental)

É claro que o racismo é um problema de saúde pública. Portanto, é imperativo que os profissionais de bem-estar participem da conversa sobre o racismo, tanto na América como em todo o mundo. Uma das razões mais comuns que ouço dos membros da comunidade do bem-estar porque ainda não se envolveram na conversa sobre a intersecção entre racismo e bem-estar é que não sabem o que dizer ou estão preocupados em fazer algo errado.

Chrissy King, fundadora do #BodyLiberationProject

Para combater as disparidades do racismo na saúde, a indústria do bem-estar deve ser parte da solução.

- Chrissy King, fundadora do #BodyLiberationProject

Embora compreenda perfeitamente o sentimento, a realidade da situação é que não se pode ignorar o impacto do racismo na saúde, a menos que o seu objectivo como profissional de bem-estar seja ajudar apenas os seus clientes com um aspecto fragmentado do seu bem-estar. Ficar fora da conversa não traz mudanças. Para combater as disparidades do racismo na saúde, a indústria do bem-estar deve ser parte da solução.

Aqui estão cinco etapas que você pode seguir para que um treinador ou profissional de bem-estar esteja melhor equipado para participar de conversas sobre a interseção entre racismo e bem-estar:

1. Eduque-se.

Talvez muitas das informações que compartilho sejam novas para você, ou talvez você esteja apenas começando a expandir sua compreensão do racismo e da supremacia branca e de como isso aparece em todas as áreas da vida, até mesmo na indústria do bem-estar. Se você ainda não teve essas conversas ou sequer considerou a interseção entre racismo e bem-estar, tudo pode parecer um pouco opressor. Mas o maravilhoso é que existem tantas oportunidades para se educar.

Em seu livro “Me and White Supremacy”, a autora Layla Saad incentiva todos a “fazer a mudança que o mundo precisa, fazendo mudanças dentro de si”. Para compreender verdadeiramente as implicações do racismo e da saúde, como profissional de bem-estar, você também deve examinar as maneiras pelas quais se envolve no racismo ou é cúmplice do sistema de supremacia branca. Comprar este livro é um ótimo lugar para começar o processo educacional. Dois outros livros realmente úteis são “Então você quer falar sobre raça”, de Ijeoma Oluo, e “Como ser antirracista”, de Ibram X. Kendi.

2. Enfrente o desconforto.

Discutir o racismo em geral pode ser desconfortável para muitas pessoas; Porém, é importante lembrar que qualquer novo exercício traz desconforto, seja o treinamento de força, o início de uma prática de meditação ou o treinamento para os primeiros 5 km. (Veja: Os benefícios de sair da sua zona de conforto para o condicionamento físico)

Shirin Eskandani, treinadora de vida

O desconforto está onde está o crescimento, é onde está o remédio, é onde está a liberação.

- Shirin Eskandani, treinadora de vida

A treinadora de vida Shirin Eskandani escreveu uma postagem poderosa no Instagram sobre esse mesmo assunto, dizendo: “Se você consegue entender por que o desconforto de uma postura de ioga conduz à sua cura e crescimento, então você pode entender que o desconforto do trabalho anti-racismo é o mesmo.

O desconforto é uma parte necessária do processo, e sentir o desconforto que surge ao falar sobre raça e racismo é muito mais fácil do que experimentar o racismo.

3. Reconheça o privilégio de ficar fora da conversa.

As pessoas do BIPOC vivenciam discriminação e racismo em suas vidas diárias – não temos opção de sair. Se você pode optar por não falar sobre racismo e outras formas de opressão e isso não afeta sua vida ou seu bem-estar, isso é uma forma de privilégio. Você tem a opção de ignorar ou permanecer calado sobre questões importantes porque não haverá impacto negativo direto sobre você. (Relacionado: Halsey falou sobre seu privilégio como uma mulher birracial “de passagem branca”)

Ficar fora de conversas sobre racismo é uma forma de cumplicidade. A decisão de permanecer calado sobre questões de racismo perpetua os sistemas que já existem e é um exemplo de privilégio em ação. Nas palavras de Martin Luther King Jr.: “No final, não nos lembraremos das palavras de nossos inimigos, mas do silêncio de nossos amigos”. Mesmo que ninguém lhe conte sobre o impacto do seu silêncio, eles sentem isso. (Em vez de permanecer em silêncio, aprenda como conversar com familiares brancos sobre racismo.)

Comece com coisas como: denunciar outras pessoas por comportamentos racistas inconscientes (e conscientes) e microagressões, pressionar por uma representação adequada junto aos seus clientes e funcionários e falar sobre essas questões, quer você normalmente faça sua voz ser ouvida nas redes sociais ou em seu círculo profissional imediato.

4. Procure diversificar seus círculos sociais e profissionais.

Se a maioria das pessoas do seu círculo social e profissional se parece com você, encorajo-o a diversificar a sua vida. Sem o poder de um círculo diversificado, você pode cair na armadilha do pensamento de grupo, onde todos que você conhece têm sistemas de crenças semelhantes. Além disso, você pode perder os efeitos nocivos do racismo se as pessoas ao seu redor não tiverem a experiência vivida de lidar com ele.

Ao procurar expandir o seu círculo, exorto-o a estar atento ao tokenismo, a prática de fazer apenas um esforço superficial ou simbólico para fazer uma coisa específica, especialmente recrutando um pequeno número de pessoas de grupos sub-representados, a fim de criar a aparência de igualdade sexual ou racial. Em vez disso, tente construir relacionamentos genuínos com o BIPOC, não como uma tentativa de marcar a caixa da diversidade. Mais importante ainda, não entre nestes novos relacionamentos com a expectativa de que alguém explique o racismo ou compartilhe suas experiências com você. Entre no relacionamento porque você tem um interesse genuíno em fazer novas conexões. (Relacionado: Como é ser uma treinadora negra e confiante em seu corpo em uma indústria que é predominantemente magra e branca)

Nas palavras da escritora e activista dos direitos civis Audre Lorde: "Não são as nossas diferenças que nos dividem. É a nossa incapacidade de reconhecer, aceitar e celebrar essas diferenças." Envolva-se com pessoas que são diferentes de você com apreciação e celebração genuínas, sem esperar nada além de uma conexão humana em troca. Mesmo que você more em uma área homogênea do país, as mídias sociais permitem que você se conecte e interaja com todos os diferentes tipos de pessoas ao redor do mundo.

6. Esteja preparado para cometer erros.

Aqui está a dura verdade: você vai estragar tudo. Todos nós fazemos isso. Faz parte do processo. No entanto, se você tentar esperar até ter certeza de que tudo ficará perfeito, você nunca fará nada.

A parte importante é como você reage quando erra. Esta é a parte que as pessoas vão se lembrar. Quando você inevitavelmente comete erros, a melhor coisa que você pode fazer é admitir os erros, assumir a responsabilidade, pedir desculpas sem foco, corrigir a situação da melhor maneira possível e aprender com ela.

A melhor maneira de evitar focar em um pedido de desculpas é simplesmente aceitar a responsabilidade por suas ações e, ao mesmo tempo, reconhecer que entende o impacto de suas ações. Trata-se também de se afastar dos sentimentos sobre o quão mal você se sente, evitando o fato de ter cometido um erro ou explicando que tinha boas intenções. O impacto de suas ações é mais importante do que suas intenções. Mais importante ainda, a desordem não é a razão pela qual você para de ter conversas difíceis.

Chrissy King é autora, palestrante, levantadora de peso, treinadora de fitness e força, criadora do #BodyLiberationProject, vice-presidente da Women's Strength Coalition e defensora do anti-racismo, diversidade, inclusão e equidade na indústria do bem-estar. Confira seu curso Anti-Racismo para Profissionais de Bem-Estar para saber mais.