为什么健康专业人士需要参与有关种族主义的对话

为什么健康专业人士需要参与有关种族主义的对话

由于布伦娜·泰勒、乔治·弗洛伊德和艾哈迈德·阿伯里最近去世，有关美国种族主义的讨论充斥着媒体和社交新闻。 虽然大多数人都同意种族主义是一个严重的问题，但我们中有多少人考虑过种族主义对健康的影响？ 此外，您是否考虑过健康行业参与种族主义对话的责任的重要性？

哈佛大学公共卫生学院公共卫生学教授 David R. Williams 博士、公共卫生硕士在 2016 年的 TED 演讲中解释道：“美国最近逐渐意识到手无寸铁的黑人被警察枪杀的持续不断的情况。更大的故事是，在美国，每七分钟就有一个黑人过早死亡。这意味着每天有超过 200 名黑人死亡，如果黑人和白人的健康状况相同，他们就不会死亡。”

在这次演讲中，他进一步讨论了歧视和种族主义经历对健康造成的多种影响，包括压力荷尔蒙水平升高、高血压、心脏病和乳腺癌病例增加，甚至过早死亡。 此外，黑人女性死于妊娠相关原因的可能性是白人女性的两到三倍，美国黑人中的 COVID-19 死亡人数（每 10 万人中有 92.3 人死亡）明显高于美国白人（每 10 万人中有 45.2 人死亡）。据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 称。

尽管这些统计数据包含很多内容，但隐性偏见（通常是无意识种族主义的结果​​）在 BIPOC 接受的医疗治疗中发挥着重要作用。 “隐性偏见是无意识的，会影响医生治疗黑人患者的方式，”波特兰的自然疗法医生泰娜·摩尔 (Tyna Moore) 说。 “当人们否认自己的特权和对某一群体的理想时，就会影响他们照顾自己的方式。最终，这会回到系统性种族主义。除此之外，疼痛感知中的种族偏见与疼痛治疗建议中的种族偏见有关。由于我们自己隐含的偏见，我们不会赋予人们对自己身体的自主权。”

供您参考，根据基尔万种族和民族研究所的说法，隐性偏见是指以无意识的方式影响我们的理解、行动和决定的态度或刻板印象。 如果不加控制和不加控制，它会影响个人与人互动的方式，即使他们有最好的意图。 当谈到健康时，重要的是要记住，心理、情感和精神健康对于一个人的福祉同样重要。 健康的所有这些方面都对身体健康和福祉产生直接影响。 如果不解决种族主义及其如何影响福祉并阻止某些人对自己的身体感到自信，就无法从整体上充分地实现健康。 （更多信息请参见：种族主义如何影响您的心理健康）

显然，种族主义是一个公共卫生问题。 因此，健康从业者必须加入美国和世界各地有关种族主义的对话。 我从健康社区成员那里听到的他们尚未参与有关种族主义与健康交叉点的对话的最常见原因之一是他们不知道该说什么或担心做错事。

Chrissy King，#BodyLiberationProject 创始人

为了消除种族主义造成的健康差异，健康产业必须成为解决方案的一部分。

— Chrissy King，#BodyLiberationProject 创始人

虽然我完全理解这种情绪，但现实情况是，你不能忽视种族主义对健康的影响，除非你作为健康从业者的目标只是帮助你的客户解决他们健康的一个碎片方面。 置身于谈话之外并不会带来改变。 为了消除种族主义造成的健康差异，健康产业必须成为解决方案的一部分。

您可以向教练或健康专业人士采取以下五个步骤，以便更好地参与有关种族主义与健康交叉点的对话：

1. 自我教育。

也许我分享的许多信息对您来说都是新的，或者也许您刚刚开始扩展对种族主义和白人至上及其如何在生活的各个领域（甚至在健康行业）中表现出来的理解。 如果您还没有进行过这些对话，甚至没有考虑过种族主义与健康的交叉点，那么这一切都会让人感到有点不知所措。 但奇妙的是，有很多机会来教育自己。

作者莱拉·萨德在她的著作《我和白人至上》中鼓励每个人“通过改变自己来改变世界所需的改变”。 要真正理解种族主义和健康的影响，作为健康从业者，您还必须检查自己参与种族主义或与白人至上体系同谋的方式。 购买这本书是开始教育过程的好地方。 另外两本非常有用的书是 Ijeoma Oluo 的《所以你想谈论种族》和 Ibram X. Kendi 的《如何成为反种族主义者》。

2. 面对不适。

对于许多人来说，普遍讨论种族主义可能会感到不舒服； 然而，重要的是要记住，任何新的锻炼都会带来不适，无论是力量训练、开始冥想练习还是第一次 5K 训练。 （参见：走出舒适区的健身好处）

Shirin Eskandani，生活教练

不适是生长所在，是药物所在，也是释放所在。

— Shirin Eskandani，生活教练

生活教练 Shirin Eskandani 在 Instagram 上就这个话题写了一篇强有力的帖子，她说：“如果你能理解为什么瑜伽姿势的不适有利于你的治愈和成长，那么你就能理解反种族主义工作的不适也是其中之一。不适就是成长所在，就是药物所在，就是解放所在。”

不适是这个过程的必要组成部分，而因谈论种族和种族主义而感到不适比经历种族主义要容易得多。

3. 承认有不参与谈话的特权。

BIPOC 人在日常生活中遭受歧视和种族主义——我们没有选择退出。 如果您可以选择不谈论种族主义和其他形式的压迫，并且它不会影响您的生活或福祉，那就是一种特权。 您可以选择忽略或对重要问题保持沉默，因为这不会对您产生直接的负面影响。 （相关：哈尔西谈到她作为“白人”混血女性的特权）

不参与有关种族主义的对话是同谋的一种形式。 在种族主义问题上保持沉默的决定使已经存在的制度永久化，并且是特权在行动中的一个例子。 用马丁·路德·金的话来说，“到最后，我们记住的不是敌人的话语，而是朋友的沉默。” 即使没有人告诉过你沉默的影响，他们也会感受到。 （不要保持沉默，而是学习如何与白人家庭成员谈论种族主义。）

从这样的事情开始：谴责其他人无意识（和有意识）的种族主义行为和微侵犯，推动与你的客户和员工的适当代表，并大声说出这些问题，无论你通常在社交媒体上还是在你的直接职业圈子里表达你的声音。

4. 尝试使你的社交和职业圈子多元化。

如果你的社交和职业圈子中的大多数人都像你一样，我鼓励你让你的生活多样化。 如果没有多元化圈子的力量，你可能会陷入群体思维的陷阱，你认识的每个人都有相似的信仰体系。 此外，如果你周围的人没有处理种族主义的生活经验，你可能会忽视种族主义的有害影响。

当你寻求扩大你的圈子时，我敦促你注意象征主义，即只做出表面或象征性的努力来做某件事的做法，特别是通过从代表性不足的群体中招募少数人，以创造性别或种族平等的表象。 相反，应尝试与 BIPOC 建立真正的关系，而不是试图检查多样性。 最重要的是，不要期望任何人都会向你解释种族主义或与你分享他们的经历，从而建立这些新的关系。 建立关系是因为您真正有兴趣建立新的联系。 （相关：在一个以瘦人和白人为主的行业中，成为一名对身体充满信心的黑人女教练是什么感觉）

用作家兼民权活动家奥德丽·洛德的话来说，“分裂我们的不是我们的差异。而是我们无法承认、接受和庆祝这些差异。” 怀着真诚的欣赏和庆祝的心情与与你不同的人交往，除了人际关系之外不求任何回报。 即使您生活在该国的同质地区，社交媒体也可以让您与世界各地不同类型的人联系和互动。

6. 做好犯错误的准备。

这是残酷的事实：你会搞砸的。 我们都这样做。 这是过程的一部分。 然而，如果你试图等到可以保证完美的时候再行动，那么你将一事无成。

重要的是当你搞砸时你如何反应。 这是人们会记住的部分。 当你不可避免地犯错误时，你能做的最好的事情就是承认错误，承担责任，不专心地道歉，尽你所能纠正这种情况，并从中吸取教训。

避免专注于道歉的最佳方法是简单地为自己的行为承担责任，同时承认您了解自己行为的影响。 它还包括摆脱你感觉有多糟糕的感觉，逃避你刚刚犯了一个错误的事实，或者解释你有良好的意图。 你的行为的影响比你的意图更重要。 最重要的是，杂乱并不是你停止进行困难对话的原因。

Chrissy King 是一位作家、演讲者、举重运动员、健身和力量教练、#BodyLiberationProject 的创建者、女性力量联盟副主席，也是健康行业反种族主义、多样性、包容性和公平性的倡导者。 查看她的健康专业人士反种族主义课程以了解更多信息。