Ο πρωταθλητής WBC, Regis Prograis, κρατά το δικό του στο ρινγκ μελετώντας τους μεγάλους

Ο πρωταθλητής WBC, Regis Prograis, κρατά το δικό του στο ρινγκ μελετώντας τους μεγάλους

Ένας διακεκριμένος ερασιτέχνης πυγμάχος που εκπαιδεύτηκε υπό τον Evander Holyfield, ο Regis Prograis φαινόταν προορισμένος να κερδίσει επαγγελματικό χρυσό νωρίτερα παρά αργότερα, και έκανε αυτές τις προβλέψεις πραγματικότητα κερδίζοντας το πρωτάθλημα σούπερ ελαφρών βαρών WBA το 2019.

Αλλά αφού έχασε τον τίτλο στην πρώτη του υπεράσπιση μετά από μια αποκαρδιωτική ήττα με βαθμούς από τον Τζος Τέιλορ, τον άνδρα από τη Νέα Ορλεάνη, το Λος Άντζελες υποσχέθηκε να διεκδικήσει ξανά τη θέση του στην κορυφή. Τον Νοέμβριο του 2022, ο Prograis πραγματοποίησε αυτή την υπόσχεση, νικώντας τον Jose Zepeda και κατακτώντας τον κενό τίτλο WBC super lightweight. Αυτό το Σάββατο (17 Ιουνίου) το Prograis θα υπερασπιστεί τον τίτλο του για πρώτη φορά στη γενέτειρά του.

M&FΚαθίσαμε με τον southpaw, 34, για να μάθουμε τι έχει μάθει από μερικούς από τους σπουδαίους και γιατί τα δίνει όλα όταν πρόκειται να προετοιμαστεί για έναν αγώνα.

Όποιος έχει παρακολουθήσει τα διασκεδαστικά προπονητικά βιντεολόγια του Prograis στο YouTube γνωρίζει ότι στον πρωταθλητή αρέσει να ξεκινά κάθε μέρα με ένα τρέξιμο. «Cardio με άδειο στομάχι, αδερφέ, πάντα», λέει ο μαχητής για τη ρουτίνα του. "Ποτέ δεν προπονούμαι με γεμάτο στομάχι. Πάντα νηστεύω." Ο Prograis λέει ότι σε ορισμένους πυγμάχους αρέσει να τρώνε ένα πλούσιο πρωινό πριν την προπόνηση, αλλά αυτό δεν είναι για αυτόν. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά μόνο γύρω στις 2 μ.μ. πριν αυτός ο αθλητής καθίσει επιτέλους για το πρώτο του γεύμα. "Το κάνω αυτό εδώ και χρόνια. Απλώς μου λειτουργεί", μοιράζεται.

Ως εξαιρετικά ελαφρύς, ο Prograis λέει ότι αισθάνεται άνετα στην κατηγορία βάρους, αλλά αφού προσέλαβε έναν διατροφολόγο πριν από λίγο περισσότερο από ένα χρόνο, δεν ένιωσε ποτέ καλύτερα να βάλει το βάρος πριν από έναν αγώνα από ό,τι τώρα. Για να πετύχει τις μακροεντολές του, ο πρωταθλητής συμπληρώνει σέικ πρωτεΐνης (με νερό, όχι γάλα) και προσθέτει μια νότα μελιού για γλυκύτητα. «Η πυγμαχία είναι παλιομοδίτικη και πολλοί προπονητές δεν ξέρουν τίποτα για τη διατροφή», λέει ο Prograis. «Και μόλις φτάσεις σε ένα υψηλότερο επίπεδο, καταλαβαίνεις ότι η διατροφή είναι το παν». Ο μαχητής λέει ότι στο παρελθόν είχε καταφύγει στο να πηγαίνει στη σάουνα πριν ζυγίσει ή απλά να μην φάει, αλλά τώρα ακολουθεί τις συμβουλές του διατροφολόγου του και τρώει μόνο ό,τι του έχει εγκριθεί.

Ο Regis Prograis εκπαιδεύεται για να γίνει ένα ακίνητο αντικείμενο

Ενώ ο Prograis πρέπει να παραμείνει κάτω από 140 λίβρες για να χωρέσει στην κατηγορία βάρους του, αυτός ο μπόξερ γίνεται ακίνητο αντικείμενο όταν πρόκειται να κυριαρχήσει από το κέντρο του ρινγκ. Για να το πετύχει αυτό, ο μαχητής αφιερώνει μεγάλο μέρος του χρόνου του στην προπόνηση ποδιών. «Κάνω πολλά πράγματα», λέει ο άντρας που είναι γνωστός και ως «Rougarou» (Λουιζιάνα στα γαλλικά για «λυκάνθρωπος», σε φόρο τιμής στον παππού του, ιθαγενούς αμερικανικής καταγωγής). "Έτσι τρέχω μεγάλες αποστάσεις, τρέχω σπριντ και τρέχω επίσης σκάλες. Και μετά κάνουμε επίσης κολύμπι και πολλές ασκήσεις ποδιών." Όταν πρόκειται να πάτε στην πισίνα, το Prograis προσφέρει ποικιλία με ποικίλες συνεδρίες. Μερικές φορές κάνει σπριντ και άλλες μέρες ο μποξέρ κολυμπά μεγάλες αποστάσεις. Εκπαιδεύει επίσης την ικανότητα των πνευμόνων του κολυμπώντας υποβρύχια.

Ο Regis Prograis μαθαίνει από τους θρύλους που ήρθαν πριν από αυτόν

Αν δείτε τον πρωταθλητή σούπερ ελαφρών βαρών WBC κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματός του, μπορεί να παρατηρήσετε ότι του αρέσει να φοράει στρατιωτικές μπότες. Αυτό το κάνει σχεδόν από την αρχή της καριέρας του. "Στον στρατό που εκπαιδεύονται, περπατούν για μίλια με μπότες μάχης. Κάνω κάπως το ίδιο πράγμα", εξηγεί το κίνητρο πίσω από αυτή τη μέθοδο εκπαίδευσης. «Όλοι οι μεγάλοι μαχητές του παρελθόντος το έχουν κάνει, οπότε αυτός είναι πραγματικά ο μόνος λόγος που το κάνω... όπως ο Ray Robinson, ο Harry Armstrong, ο Joe Louis και ο George Foreman, ο Muhammad Ali, ο Joe Frazier, τους εννοώ». Η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται, ξέρετε, όλοι περπατούν με μπότες και δεν ξέρω πότε σταματήσαμε να το κάνουμε αυτό… αλλά είναι κάτι που εξακολουθώ να κάνω».

Ο πρωταθλητής έμαθε επίσης ότι η ανάκαμψη είναι μια βασική πτυχή για να μπεις σε άριστη κατάσταση μεταξύ των αγώνων, επισημαίνοντας ότι πάντα πονούσε νωρίς στην επαγγελματική του καριέρα. Τριάντα λεπτά πριν από τη συνέντευξή μας, ο Prograis λέει ότι ήταν στην κρύα μπανιέρα του και νιώθει ότι του δίνει τόση ανάρρωση που νιώθει υπέροχα. «Φυσικά και πρέπει να κοιμάσαι αρκετά», τονίζει ο πρωταθλητής. «Κάνεις μασάζ, ξέρεις, όλα αυτά τα πράγματα». Πάντα πεινασμένος για γνώση, ο Prograis λέει ότι πήρε την άκρη του να κοιμάται τακτικά από το "The Fighters Mind" του Sam Sheridan. «Η ανάρρωση είναι εξαιρετικά σημαντική γιατί αν αισθάνεσαι άσχημα δεν μπορείς να ασκηθείς», εξηγεί.

Από τον αγώνα μέχρι το κολύμπι, το τρέξιμο μέχρι την άρση βαρών, το Prograis προπονείται τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Στο γυμναστήριο, ο μαχητής προπονεί την εκρηκτική του δύναμη και κάνει πολλές καταλήψεις. «Κάνουμε πολλά ball slams», προσθέτει, μοιράζοντας ότι κάνει επίσης πολλά βήματα και γροθιές ενώ φοράει και μια ζώνη αντίστασης. Είναι μια αδιάκοπη επιδίωξη του στόχου να αποδείξει ότι είναι ο καλύτερος στον κόσμο και στις 17 Ιουνίου θα μπορέσει να βάλει τέλος στην ήττα του τίτλου του 2019 υπερασπιζόμενος το χρυσό WBC σε μια αρένα που έχει περάσει χιλιάδες φορές. Το Smoothie King Center. Εκεί (28-1-0) αντιμετωπίζει τον Danielito Zorrilla (17-1-0) μπροστά σε κοινό της πόλης και λέει στην M&F ότι μετά την προηγούμενη ήττα έχει δεσμευτεί να προπονείται σκληρότερα και πιο έξυπνα για να ανακτήσει τη θέση του. «Είμαι headliner και είμαι από εκεί», λέει με περηφάνια ο Prograis. «Φίλε, αυτό είναι τεράστιο». Φυσικά, αυτή τη στιγμή ο πρωταθλητής λέει ότι είναι πολύ συγκεντρωμένος στον αγώνα για να τα αφήσει όλα να βυθιστούν, αλλά σίγουρα έχει στραμμένο το βλέμμα του στη νίκη. «Μετά τον αγώνα θα συνειδητοποιήσω τι έχω πετύχει».

Ο Regis “Rougarou” Prograis υπερασπίζεται τον τίτλο του WBC super lightweight ενάντια στον Danielito Zorrilla ζωντανά στο DAZN, 17 Ιουνίου.