A WBC bajnoka, Regis Prograis a nagyok tanulmányozásával tartja magát a ringben

A WBC bajnoka, Regis Prograis a nagyok tanulmányozásával tartja magát a ringben

Regis Prograis kitüntetett amatőr ökölvívó, aki Evander Holyfield keze alatt edzett, úgy tűnt, előbb-utóbb profi aranyat nyer, és ezeket a jóslatokat valóra váltotta azzal, hogy 2019-ben megnyerte a WBA szuperkönnyűsúlyú bajnokságát.

Ám miután elveszítette a címet az első védekezésben, miután szívszorító pontozásos vereséget szenvedett Josh Taylortól, a New Orleans-i embertől, LA megfogadta, hogy visszaszerzi helyét az élen. 2022 novemberében a Prograis beváltotta ezt az ígéretét: kiütötte Jose Zepedát, és megszerezte a megüresedett WBC szuperkönnyűsúlyú címet. Szombaton (június 17-én) Prograis először védi meg címét szülővárosában.

M&FLeültünk a 34 éves déli mancshoz, hogy megtudjuk, mit tanult néhány nagyságtól, és miért ad bele mindent, amikor a harcra készül.

Aki követte Prograis szórakoztató edzésvlogjait a YouTube-on, az tudja, hogy a bajnok minden napot szeret futással kezdeni. „Kardiozz éhgyomorra, tesó, mindig” – mondja a harcos a rutinjáról. "Soha nem edzek teli gyomorral. Mindig koplalok." Prograis szerint néhány bokszoló szeretne bőséges reggelit enni edzés előtt, de ez nem neki való. Sőt, sokszor csak 14 óra körül van. mielőtt ez a sportoló végre leül az első étkezéshez. "Évek óta csinálom ezt. Csak nekem működik" - osztja meg.

Szuperkönnyűként Prograis azt mondja, jól érzi magát a súlycsoportban, de miután alig több mint egy éve felvett egy táplálkozási szakértőt, soha nem érezte jobban magát a küzdelem előtti súlygyarapodásban, mint most. A makrók eléréséhez a bajnok fehérjeturmixokat egészít ki (vízzel, nem tejjel), és egy kis mézet ad hozzá az édesség kedvéért. „A boksz régimódi, és sok edző semmit sem tud a táplálkozásról” – mondja Prograis. "És amint egy magasabb szintre jutsz, megérted, hogy a táplálkozás minden." A harcos elmondása szerint korábban a mérlegelés előtt szaunázott, vagy egyszerűen nem evett, most viszont követi táplálkozási tanácsadója tanácsát, és csak azt eszi, amit jóváhagytak.

Regis Prograis arra törekszik, hogy mozdíthatatlan tárggyá váljon

Míg Prograisnak 140 font alatt kell maradnia, hogy beférjen a súlycsoportjába, ez a boxer mozdíthatatlan tárggyá válik, amikor a ring közepéről kell uralni. Ennek elérése érdekében a harcos ideje nagy részét lábedzésre fordítja. „Sok mindent csinálok” – mondja a „Rougarou”-ként (luusiziai francia nyelven „vérfarkas”) is ismert férfi, tisztelegve indián származású nagyapja előtt. "Szóval hosszú távokat futok, sprinteket futok és lépcsőzök is. Aztán úszunk is, és sok lábgyakorlatot végzünk." Amikor az uszodába járásról van szó, a Prograis változatos foglalkozásokkal nyújt változatosságot. Néha sprintmunkát végez, máskor pedig hosszú távokat úszik a bokszoló. Tüdőkapacitását víz alatti úszással is edzi.

Regis Prograis az előtte keletkezett legendákból tanul

Ha meglátja a WBC szuperkönnyűsúlyú bajnokát valamelyik futása közben, észreveheti, hogy szeret katonai csizmát hordani. Szinte pályafutása kezdete óta csinálja ezt. "A katonaságban, amit kiképeznek, mérföldeket gyalogolnak harci csizmában. Valahogy én is ezt csinálom" - magyarázza a kiképzési módszer mögött meghúzódó motivációt. "A múlt összes nagy harcosa megtette, szóval ez az egyetlen ok, amiért csinálom... mint például Ray Robinson, Harry Armstrong, Joe Louis és George Foreman, Muhammad Ali, Joe Frazier, úgy értem őket." A lista hosszan folytatódik, tudod, mindenki csizmában jár, és nem tudom, mikor hagytuk abba… de még mindig csinálom.”

A bajnok azt is megtanulta, hogy a felépülés kulcsfontosságú szempont a legjobb formába kerülésben a küzdelmek között, rámutatva arra, hogy profi karrierje elején mindig fájdalmas volt. Harminc perccel az interjúnk előtt Prograis azt mondja, hogy a hideg merülőkádban volt, és úgy érzi, ez annyira felépül, hogy remekül érzi magát. „Természetesen eleget kell aludni” – hangsúlyozza a bajnok. – Kapsz masszázst, tudod, mindezt. A mindig tudásra éhes Prograis azt mondja, hogy Sam Sheridan The Fighters Mind című filmjéből vette fel a rendszeres szunyókálás tippjét. „A felépülés rendkívül fontos, mert ha rosszul érzi magát, nem tud gyakorolni” – magyarázza.

A sparringtól az úszásig, a futástól a súlyemelésig a Prograis naponta legalább háromszor edz. Az edzőteremben a harcos edzi kirobbanó erejét, és sok guggolást végez. „Sok labdát csapunk” – teszi hozzá, és megosztja, hogy ő is sok lépést és ütést végez, miközben ellenállási szalagot is visel. Ez egy könyörtelen törekvés a cél felé, hogy bebizonyítsa, ő a világ legjobbja, és június 17-én véget vethet 2019-es bajnoki vereségének azzal, hogy megvédi a WBC aranyát egy olyan arénában, amelyen több ezerszer elhaladt. A Smoothie King Center. Ott (28-1-0) találkozik Danielito Zorrilla-val (17-1-0) a hazai közönség előtt, és elmondja az M&F-nek, hogy az előző vereség után elkötelezte magát, hogy keményebben és okosabban edz, hogy visszaszerezze pozícióját. „Én a fejemelő vagyok, és onnan származom” – mondja Prograis büszkén. – Ember, ez óriási. Természetesen jelenleg a bajnok azt mondja, túlságosan a küzdelemre koncentrál ahhoz, hogy hagyja, hogy az egész elsüllyedjen, de határozottan a győzelmet tűzte ki célul. "A harc után rájövök, mit értem el."

Regis “Rougarou” Prograis megvédi a WBC szuperkönnyűsúlyú címét Danielito Zorrilla ellen a DAZN élőben, június 17-én.