Как Latoya Snell, известен още като Running Fat Chef, намира радост и освобождаване в движението

Как Latoya Snell, известен още като Running Fat Chef, намира радост и освобождаване в движението

През октомври 2012 г. Латоя Снел почувства остра, пронизваща болка в гърба си и през следващата „година от ада“ беше диагностицирана с поредица от гръбначни проблеми и усложнения на имунната система.

За да се справи с тези нарастващи здравословни проблеми, Снел се обърна към упражнения, за да контролира физическото и психическото си състояние. В крайна сметка тя се влюби в бягането и загуби 100 паунда в процеса, но с това дойде нарушеното хранене.

„[Знаех за] тези видове хранителни разстройства, но ми беше трудно да ги свържа със себе си“, казва тя. „За съжаление образователният маркетинг за опасностите от хранително разстройство не мисли за маргинализираните хора. Визуално виждах предимно материали с жени с изключително малки рамки в брошури и не си представях моето бивше 5'3” 165-килограмово тяло като човек с анорексия. Когато добавя раса и сексуална идентичност [Снел се идентифицира като бисексуална и странна], беше различен вид ад.“ (Вижте: Какво е да си черна, уверена в тялото треньорка в индустрия, която е предимно кльощава и бяла)

Снел нарича това време „тъмно петно“ в живота си. „Исках да се нарека спортист, но пропуснах да призная, че съм спортист“, казва тя. „Няма униформа или претенция, че сте такава. Показването, зачитането на вашите граници и слушането на езика на любовта на тялото ви, когато трябва да заредите гориво или да си починете, е начинът, по който ставате спортист. Това е мирът, който намерих с тялото си и как работи; просто чакам останалият свят да навакса.“

В крайна сметка Снел намери трудно спечелената любов към себе си и използва личното си пътуване, за да помогне на останалия свят да „навакса“, като мотивира другите чрез своя блог The Running Fat Chef. В този процес тя не само възвърна собственото си здраве, но също така си създаде име като мотивационен оратор, защитник и спортист, като е участвала в над 200 състезания по шосе, пътека и писта с препятствия от 2014 г. насам. И в последното си начинание – сътрудничество с фитнес марката Gymshark като част от тяхната кампания United We Sweat – Снел използва своята платформа, за да даде възможност спортисти от всякакъв произход, за да се чувстват уверени в собствената си кожа.

„Приех псевдонима Running Fat Chef, след като бях разочарован от начина, по който думата „дебел“ беше превърната в оръжие и използвана като обида към хората“, казва Снел. "Като бивш готвач [тя преди това е работила като кухненски стилист на свободна практика, фотограф и в корпоративни заведения за хранене и ресторанти], обичам да свързвам думата "мазнини" с вкус, пълнота и душа. И когато мисля за термина мазнини във връзка с човешкото тяло, когато мастните клетки освобождават склад, който осигурява на тялото енергия. Няколко години след моето фитнес пътуване започнах да се чудя защо хората шепнат описание, но удобно злоупотребяват с него терминология, за да придобие власт над словото, Включих го в името на моя блог.“

Първоначално хората смятаха, че решението е „смело и леко абсурдно“, но Снел казва, че смята, че името на марката принуждава хората да се изправят срещу собствените си предразсъдъци относно термина „дебел“ и неговите исторически негативни конотации. „За тези, които са големи и се притесняват да бъдат наричани с този термин, искам всички да видим нашата сила“, казва тя. „Невъзможно е да живея без телесни мазнини и не се срамувам да имам малко повече от тях по тялото си.“

Латоя Снел, Бягащият дебел готвач

Всеки път, когато движа крайниците си, знам, че това действие е привилегия. Всеки съзнателен дъх, който трябва да поема по време на тези движения, ми напомня, че имам право да бъда тук и че не е необходимо да искам разрешение, за да съществувам или да процъфтявам в този свят.

– Латоя Снел, Бягащият дебел готвач

Снел се надява партньорството й с Gymshark да помогне на останалия свят да се ускори. „Обичам посланието и общата цел: да обединим хората, да отпразнуваме силата си и да се насладим на победите си“, казва тя. „В продължение на почти десетилетие се чудех частно и публично кога ще видя версия на себе си във фитнеса някъде. Благодарен съм, че виждам повече разнообразие на тялото в спорта – независимо дали имаме предвид раса, размер или способности – но знам, че има още работа за вършене. Да имам възможността да се присъединя към голяма общност, за да разпространя това послание в световен мащаб, означава повече за мен, отколкото мога да опиша. Едно от многото лица на Битието в кампания, която е по-голяма от мен, ме кара да се чувствам сякаш работим за приобщаващо фитнес пространство което много от нас искат да видят. (Свързани: Как да създадем приобщаваща уелнес среда)

Въпреки че Снел работи неуморно, за да постигне напредък в собственото си възстановяване от хранително разстройство, връзката си с тялото си и ролята си на спортист, тя признава безбройните препятствия и смущаващия фактор, които могат да държат новите трениращи встрани.

За тези, които се чувстват маргинализирани в света на упражненията, тя предлага няколко мъдри думи: „Ако искате да започнете да вплитате фитнес в живота си, позволете му да ви изпълни с радост, цел и забавление“, казва тя. „Не сравнявайте движението си с друг човек. Всеки човек е уникално движещо се платно и не трябва да съществува едновременно. Отделете време с процеса, започнете го толкова пъти, колкото смятате за необходимо, и не се притеснявайте да сте единственият човек в стаята, който прилича на вас. Ако това е проблематично, създайте свое собствено племе. Всяка група започва с един човек, който среща друг с обща мисъл. Обещавам ви, че няма да сте единственият човек, който търси общност. И ако искате да се движите сами, няма нищо грешно да изследваш себе си и да създадеш свое собствено приключение. (Свързани: Черни треньори и фитнес професионалисти, които да следвате и поддържате)

Докато Снел гледа към бъдещето да направи фитнеса достъпен за всички, тя размишлява върху индивидуалността и разнообразието, които са толкова централни за превръщането му в реалност. „Твоето представяне може да не изглежда като друго лице“, казва тя. „Начинът, по който се движи някой друг, не е предназначен за обществено ползване. Въпреки че е хубаво да бъдем открити и уязвими относно нашия атлетизъм, някои или все още намират своя път, изграждат своята увереност, за да споделят с другите, или може да искат да го запазят за себе си. Нека обърнем внимание на някои от нашите изражения, когато даваме сила на другите. Когато се съмнявате, попитайте дали е добре да предложите помощ, мнение или дори комплимент, който да вмъкнете. Докато аз съм склонен да вярваме, че много от нас имат най-добри намерения, ние не сме напълно запознат с предисторията на някой друг."

А за онези, които все още могат да станат жертва на широко разпространените послания на културата на хранене, които ви карат да вярвате, че жалките тренировки, ограничаващото хранене и други форми на самонаказание са стъпалата към по-добро здраве, Снел насърчава повече самоизследване и по-малко обсебваща твърдост. (Прочетете също: Пресечната точка на културата на хранене и расизма)

„Има много противоречиви послания за здравето, особено когато диетичната индустрия е бизнес за милиарди долари, който се грижи за нашата несигурност“, казва тя. „В един момент приравних загубата на тегло с щастие и личен успех. Включването на фитнес в ежедневието ви служи на по-голяма цел, отколкото само на физическите ползи... Някои от токсичните послания на диетичната култура се коренят в тези, които приличат на мен. Е, не искам и не трябва да гледам на тялото си като на нещо, което трябва да се свие. Обичам да заемам място без разрешението на другите.