Jak Latoya Snell, aka běžící tuk, najde radost a uvolnění v pohybu

Jak Latoya Snell, aka běžící tuk, najde radost a uvolnění v pohybu

V říjnu 2012 byla Latoya Snell pociťována ostrá, bodnutí bolesti v zádech a během příštího „roku z pekla“ byla diagnostikována řada problémů s páteřemi a komplikacemi imunitního systému.

Aby se vyrovnala s těmito rostoucími zdravotními problémy, Snell se obrátila na cvičení, aby získala kontrolu nad její fyzickou a duševní pohodou. Nakonec se zamilovala do běhu a ztratila v procesu 100 liber, ale s tím přišla narušená výživa.

"[Věděla jsem o] těchto typech poruch příjmu potravy, ale těžko jsem je spojil se sebou," říká. „Bohužel vzdělávací marketing o nebezpečích poruchy příjmu potravy nemyslí na marginalizované lidi. Vizuálně jsem většinou viděl materiály se ženami s výjimečně malými snímky na brožurách a nepředstavoval jsem si své bývalé 5'3“ 165-liber jako osobu s anorexií. Když přidám rasu a sexuální identitu [Snell identifikuje jako bisexuální a queer], byl to jiný druh pekla. “ (Viz: Jaké to je být černý, tělový ženský trenér v odvětví, který je převážně hubený a bílý)

Snell tentokrát nazývá „temnou skvrnou“ ve svém životě. "Chtěla jsem se nazývat sportovcem, ale opomněla jsem uznat, že jsem sportovec," říká. „Neexistuje žádná uniforma ani předstírání, že je jedna. Ukažte se, respektujte své hranice a poslouchám milostný jazyk vašeho těla, když potřebujete doplňovat nebo odpočinout, jak se stanete sportovcem. To je mír, který jsem našel s mým tělem a jak to funguje; jen čekám, až se zbytek světa dohná.“

Nakonec Snell našla těžce vydělanou sebe-lásku a ona používá svou osobní cestu, aby pomohla zbytku světa „dohnat“ motivováním ostatních prostřednictvím svého blogu The Running Fat Chef. V tomto procesu nejen získala své vlastní zdraví, ale také si vytvořila jméno pro sebe jako motivační řečník, obhájce a sportovec, která od roku 2014 probíhala více než 200 silničních, stezek a překážkových závodních akcí, a ve své nejnovější úsilí - spolupráce s fitness značkou Gymshark v rámci své United We Sweat Campaign je v rámci své kampaně United We Sweat v rámci své vlastní kůže ve své vlastní kůži.

"Přijal jsem pseudonymum běžícího tukového šéfkuchaře poté, co jsem byl frustrován tím, jak bylo slovo" tuk "vyzbrojeno a používáno jako urážka pro lidi," říká Snell. „Jako bývalá šéfkuchařka [dříve pracovala jako stylistka na volné noze, fotografka a v rámci firemního jídelny a restaurací], ráda spojdu slovo„ tuk “s vkusem, plnou plnou a duší. A když přemýšlím o termínu tuku ve vztahu k lidskému tělu, když ukládá ukládání tuků, které poskytuje těle s energií. začlenil to do mého blogního obchodního názvu. “

Zpočátku si lidé mysleli, že rozhodnutí bylo „odvážné a mírně absurdní“, ale Snell říká, že věří, že jméno značky nutí lidi, aby čelili svým vlastním předsudkům o pojmu „tuk“ a jeho historicky negativní konotace. "Pro ty, kteří jsou velikosti plus a jsou v rozpacích, že jsou nazýváni tento termín, chci, abychom všichni viděli naši moc," říká. "Je nemožné žít bez tělesného tuku a nestydím se, že mám na svém těle trochu víc."

Latoya Snell, běžící tuk šéfkuchař

Pokaždé, když pohybuji své končetiny, vím, že tento akt je privilegium. Připomíná mi každý vědomý dech, který musím během těchto pohybů vzít, že je moje právo být tady a že v tomto světě nemusím žádat o povolení existovat nebo prosperovat.

- Latoya Snell, běžící tuk šéfkuchař

Snell doufá, že její partnerství s Gymsharkem pomůže zvýšit zbytek světa k rychlosti. "Miluji zprávu a společný cíl: spojit lidi, oslavit naši sílu a vyhřívat se v našich vítězstvích," říká. „Téměř téměř deset let jsem přemýšlel soukromě a veřejně, když někde uvidím verzi sebe sama. Jsem vděčný za to, že ve sportu vidím více rozmanitosti těla - ať už jde o rasu, velikost nebo schopnost - ale vím, že stále existuje práce. že mnozí z nás chtějí vidět. “ (Související: Jak vytvořit inkluzivní wellness prostředí)

Zatímco Snell neúnavně pracovala na dosažení pokroku ve své vlastní zotavení poruchy příjmu potravy, jejím vztahu s jejím tělem a její roli sportovce, uznává nespočet překážek a zastrašování, které mohou udržet nové cvičení na vedlejší koleji.

Pro ty, kteří se cítí marginalizováni ve světě cvičení, nabízí některá slova moudrosti: „Pokud chcete do svého života začít tkaní fitness, nechte ji naplnit radostí, účelem a zábavou,“ říká. „Nesrovnávejte svůj pohyb s jinou osobou. Každý člověk je jedinečným pohybujícím se plátnem a nemusí koexistovat stejným způsobem. Udělejte si čas s tímto procesem, začněte to tolikrát, kolikrát se cítíte nutné, a nesvítíte, že jste jediným člověkem, který vypadá jako ty. špatně s prozkoumáním sebe sama a vytvoření vlastního dobrodružství. “ (Související: Černí trenéři a fitness profesionálové, kteří budou následovat a podporovat)

Když Snell vypadá do budoucnosti zpřístupnění kondice všem, přemýšlí o individualitě a rozmanitosti, které jsou tak ústřední pro to, aby se stala skutečností. "Váš výkon nemusí vypadat jako jiný člověk," říká. „Způsob, jakým se někdo jiný pohybuje, není určen k veřejné spotřebě. I když je hezké být otevřený a zranitelný vůči našemu atleticismu, někteří buď stále hledají cestu, budují svou důvěru, aby sdíleli s ostatními, nebo si ji možná ponechali, když to věříme, když se domníváme, že se domníváme, že nejlépe se domníváme, že jsme se domnívali, že jsme se domnívali, že jsme se nechali, že jsme se k nim nechali, že jsme se nešli, že jste se nešli, že jste se nešli, že jste se nešli, že jste se nešli, že jste se nechali na sebe. plně informovaný o příběhu někoho jiného. “

A pro ty, kteří mohou stále padnout všudypřítomné poselství dietní kultury, které vás vedou k tomu, abyste věřili, že ubohá tréninky, restriktivní stravování a další formy sebepoznání jsou odrazové kameny k lepšímu zdraví, Snell podporuje více sebevědomí a méně obsedantní rigiditu. (Také si přečtěte: Průnik dietní kultury a rasismu)

"Existuje mnoho protichůdných zpráv o zdraví, zejména pokud je dietní průmysl obchodem s více miliardami dolarů, který koní na naše nejistoty," říká. „V jednom okamžiku jsem přirovnával hubnutí se štěstím a osobním úspěchem. Začlenění kondice do vašeho každodenního života slouží většímu účelu než jen fyzické výhody ... Některé toxické zprávy o dietní kultuře jsou zakořeněny u těch, kteří vypadají jako já. No, nechci ani potřebuji vnímat své tělo jako něco, co je třeba zmenšit. Miluji přijímání prostoru bez povolení ostatních.