Πώς ο Latoya Snell, γνωστός και ως Running Fat Chef, βρίσκει χαρά και απελευθέρωση στην κίνηση

Πώς ο Latoya Snell, γνωστός και ως Running Fat Chef, βρίσκει χαρά και απελευθέρωση στην κίνηση

Τον Οκτώβριο του 2012, η ​​Latoya Snell ένιωσε έναν οξύ πόνο στην πλάτη της και τον επόμενο «έτος από την κόλαση» διαγνώστηκε με μια σειρά από προβλήματα στη σπονδυλική στήλη και επιπλοκές του ανοσοποιητικού συστήματος.

Για να αντιμετωπίσει αυτά τα αυξανόμενα προβλήματα υγείας, η Snell στράφηκε στην άσκηση για να αποκτήσει τον έλεγχο της σωματικής και ψυχικής της ευημερίας. Τελικά ερωτεύτηκε το τρέξιμο και έχασε 100 κιλά στη διαδικασία, αλλά με αυτό ήρθε η διαταραγμένη διατροφή.

«[Ήξερα για] αυτούς τους τύπους διατροφικών διαταραχών, αλλά δυσκολευόμουν να τις συνδέσω με τον εαυτό μου», λέει. "Δυστυχώς, το εκπαιδευτικό μάρκετινγκ σχετικά με τους κινδύνους μιας διατροφικής διαταραχής δεν σκέφτεται τα περιθωριοποιημένα άτομα. Οπτικά, έβλεπα ως επί το πλείστον υλικό με γυναίκες με εξαιρετικά μικρά πλαίσια σε μπροσούρες και δεν φανταζόμουν το πρώην σώμα μου 5'3" 165 κιλών ως άτομο με ανορεξία. Όταν προσθέτω τη φυλή και τη σεξουαλική ταυτότητα [ο Snell προσδιορίζει ως αμφιφυλόφιλο και queer] ήταν διαφορετικό είδος κόλασης.» (Δείτε: Πώς είναι να είσαι μια μαύρη, γυναικεία προπονήτρια με αυτοπεποίθηση στο σώμα σε μια βιομηχανία που είναι κυρίως αδύνατη και λευκή)

Η Snell αποκαλεί αυτή τη φορά ένα «σκοτεινό σημείο» στη ζωή της. «Ήθελα να αποκαλώ τον εαυτό μου αθλήτρια, αλλά αμέλησα να αναγνωρίσω ότι ήμουν αθλήτρια», λέει. "Δεν υπάρχει φόρμα ή προσποίηση του να είσαι ένα. Το να εμφανίζεσαι, να σέβεσαι τα όριά σου και να ακούς τη γλώσσα αγάπης του σώματός σου όταν χρειάζεται να ανεφοδιάσεις ή να ξεκουραστείς είναι ο τρόπος που γίνεσαι αθλητής. Αυτή είναι η γαλήνη που βρήκα με το σώμα μου και πώς λειτουργεί. Απλώς περιμένω τον υπόλοιπο κόσμο να προλάβει."

Τελικά, η Snell βρήκε την αγάπη που κέρδισε με κόπο και χρησιμοποιεί το προσωπικό της ταξίδι για να βοηθήσει τον υπόλοιπο κόσμο να «καλύψει τη διαφορά» παρακινώντας άλλους μέσω του ιστολογίου της, The Running Fat Chef. Στην πορεία, όχι μόνο έχει ανακτήσει την υγεία της, αλλά έχει κάνει και όνομα ως κινητήρια ομιλήτρια, υποστηρικτής και αθλήτρια, έχοντας τρέξει πάνω από 200 αγώνες δρόμου, μονοπατιού και δρόμου με εμπόδια από το 2014. Και στην τελευταία της προσπάθεια — μια συνεργασία με την μάρκα γυμναστικής Gymshark — η πλατφόρμα της United Well Sweat χρησιμοποιεί την καμπάνια της United Well Sweat. σίγουροι για το πετσί τους.

«Υιοθέτησα το ψευδώνυμο Running Fat Chef αφού απογοητεύτηκα με το πώς η λέξη «χοντρός» χρησιμοποιήθηκε ως προσβολή προς τους ανθρώπους», λέει ο Snell. "Ως πρώην σεφ [πρώην εργάστηκε ως ανεξάρτητη στυλίστρια τροφίμων, φωτογράφος και σε εταιρικά εστιατόρια και εστιατόρια], μου αρέσει να συνδέω τη λέξη "λίπος" με τη γεύση, την πληρότητα και την ψυχή. ορολογία Για να αποκτήσω δύναμη πάνω στη λέξη, Ι το ενσωμάτωσα στο όνομα της επιχείρησης του ιστολογίου μου."

Αρχικά, ο κόσμος θεώρησε ότι η απόφαση ήταν «γενναία και ελαφρώς παράλογη», αλλά η Snell λέει ότι πιστεύει ότι το όνομα της μάρκας αναγκάζει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις δικές τους προκαταλήψεις σχετικά με τον όρο «λίπος» και τις ιστορικά αρνητικές συνδηλώσεις του. «Για όσους είναι μεγάλου μεγέθους και ντρέπονται να αποκαλούνται με αυτόν τον όρο, θέλω όλοι να δούμε τη δύναμή μας», λέει. «Είναι αδύνατο να ζήσω χωρίς σωματικό λίπος και δεν ντρέπομαι που έχω λίγο περισσότερο από αυτό στο σώμα μου».

Latoya Snell, The Running Fat Chef

Κάθε φορά που κινώ τα άκρα μου, ξέρω ότι αυτή η πράξη είναι προνόμιο. Μου υπενθυμίζεται από κάθε συνειδητή ανάσα που πρέπει να πάρω κατά τη διάρκεια αυτών των κινήσεων ότι είναι δικαίωμά μου να είμαι εδώ και ότι δεν χρειάζεται να ζητήσω άδεια για να υπάρχω ή να ευδοκιμήσω σε αυτόν τον κόσμο.

– Latoya Snell, η Running Fat Chef

Η Snell ελπίζει ότι η συνεργασία της με τη Gymshark θα βοηθήσει να φέρει τον υπόλοιπο κόσμο στην ταχύτητα. «Λατρεύω το μήνυμα και τον κοινό στόχο: να φέρουμε τους ανθρώπους κοντά, να γιορτάσουμε τη δύναμή μας και να απολαύσουμε τις νίκες μας», λέει. "Για σχεδόν μια δεκαετία, αναρωτιόμουν ιδιωτικά και δημόσια πότε θα δω κάπου μια εκδοχή του εαυτού μου στο fitness. Είμαι ευγνώμων που βλέπω περισσότερη σωματική ποικιλομορφία στον αθλητισμό - είτε αναφερόμαστε στη φυλή, το μέγεθος ή την ικανότητα - αλλά ξέρω ότι υπάρχει ακόμα δουλειά να γίνει. Το να έχω την ευκαιρία να συμμετάσχω σε μια μεγάλη κοινότητα για να μεταδώσω αυτό το μήνυμα σε ένα παγκόσμιο πρόσωπο. σε μια καμπάνια που είναι μεγαλύτερη από εμένα με κάνει να νιώθω ότι εργαζόμαστε για την χωρίς αποκλεισμούς φυσική κατάσταση χώρο που πολλοί από εμάς θέλουμε να δούμε». (Σχετικό: Πώς να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον ευεξίας χωρίς αποκλεισμούς)

Ενώ η Snell έχει εργαστεί ακούραστα για να σημειώσει πρόοδο στην αποκατάσταση της διατροφικής της διαταραχής, στη σχέση της με το σώμα της και στον ρόλο της ως αθλήτριας, αναγνωρίζει τα αμέτρητα εμπόδια και τον παράγοντα εκφοβισμού που μπορεί να κρατήσουν τους νέους ασκούμενους στο περιθώριο.

Για όσους αισθάνονται περιθωριοποιημένοι στον κόσμο της άσκησης, προσφέρει μερικά λόγια σοφίας: «Αν θέλετε να αρχίσετε να εντάσσετε τη φυσική κατάσταση στη ζωή σας, αφήστε τη να σας γεμίσει με χαρά, σκοπό και διασκέδαση», λέει. "Μην συγκρίνετε την κίνησή σας με άλλο άτομο. Κάθε άτομο είναι ένας μοναδικός κινούμενος καμβάς και δεν χρειάζεται να συνυπάρχει με τον ίδιο τρόπο. Αφιερώστε χρόνο στη διαδικασία, ξεκινήστε τη όσες φορές αισθάνεστε απαραίτητο και μην αγχώνεστε για το ότι είστε το μόνο άτομο σε ένα δωμάτιο που σας μοιάζει. αν θέλετε να μετακινηθείτε μόνοι, υπάρχει τίποτα κακό με το να εξερευνήσεις τον εαυτό σου και να δημιουργήσεις τη δική σου περιπέτεια». (Σχετικά: Μαύροι προπονητές και επαγγελματίες φυσικής κατάστασης που πρέπει να ακολουθήσετε και να υποστηρίξετε)

Καθώς η Snell ατενίζει το μέλλον για να κάνει τη γυμναστική προσιτή σε όλους, αναλογίζεται την ατομικότητα και την ποικιλομορφία που είναι τόσο βασικές για να γίνει πραγματικότητα. «Η απόδοσή σας μπορεί να μην μοιάζει με άλλο άτομο», λέει. "Ο τρόπος με τον οποίο κινείται κάποιος άλλος δεν προορίζεται για δημόσια κατανάλωση. Αν και είναι ωραίο να είμαστε ανοιχτοί και ευάλωτοι σχετικά με τον αθλητισμό μας, κάποιοι είτε βρίσκουν ακόμα τον δρόμο τους, χτίζουν την αυτοπεποίθησή τους για να το μοιραστούν με άλλους, είτε μπορεί να θέλουν να το κρατήσουν για τον εαυτό τους. έχουμε τις καλύτερες προθέσεις, δεν είμαστε έχει πλήρη γνώση της ιστορίας κάποιου άλλου».

Και για όσους μπορεί ακόμα να πέφτουν θύματα των διάχυτων μηνυμάτων της διατροφικής κουλτούρας που σας οδηγούν να πιστεύετε ότι οι αξιολύπητες προπονήσεις, η περιοριστική διατροφή και άλλες μορφές αυτοτιμωρίας είναι τα σκαλοπατάκια για καλύτερη υγεία, ο Snell ενθαρρύνει περισσότερη αυτοεξερεύνηση και λιγότερη εμμονική ακαμψία. (Διαβάστε επίσης: The Intersection of Diet Culture and Racism)

«Υπάρχουν πολλά αντικρουόμενα μηνύματα για την υγεία, ειδικά όταν η βιομηχανία δίαιτας είναι μια επιχείρηση πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων που κυνηγά τις ανασφάλειές μας», λέει. "Κάποια στιγμή εξίσωσα την απώλεια βάρους με την ευτυχία και την προσωπική επιτυχία. Η ενσωμάτωση της φυσικής κατάστασης στην καθημερινή σου ζωή εξυπηρετεί έναν μεγαλύτερο σκοπό από τα σωματικά οφέλη... Μερικά από τα τοξικά μηνύματα της διατροφικής κουλτούρας έχουν τις ρίζες τους σε αυτούς που μου μοιάζουν. Λοιπόν, δεν θέλω ή δεν χρειάζεται να βλέπω το σώμα μου ως κάτι που πρέπει να συρρικνωθεί. Μου αρέσει να καταλαμβάνω χώρο χωρίς την άδεια των άλλων.