Kuidas Latoya Snell ehk Running Fat Chef leiab liikumisest rõõmu ja vabanemist

Kuidas Latoya Snell ehk Running Fat Chef leiab liikumisest rõõmu ja vabanemist

2012. aasta oktoobris tundis Latoya Snell seljas teravat, torkivat valu ning järgmise aasta jooksul põrgust diagnoositi tal mitmeid lülisambaprobleeme ja immuunsüsteemi tüsistusi.

Nende kasvavate terviseprobleemidega toimetulemiseks asus Snell treenima, et saada kontrolli oma füüsilise ja vaimse heaolu üle. Lõpuks armus ta jooksmisse ja kaotas selle käigus 100 naela, kuid sellega kaasnes toitumishäired.

"Ma teadsin seda tüüpi söömishäiretest, kuid mul oli raske neid endaga ühendada," ütleb ta. "Kahjuks ei mõtle söömishäire ohtudest hariv turundus tõrjutud inimestele. Visuaalselt nägin brošüüridel enamasti erakordselt väikeste raamidega naistega materjale ega kujutanud oma endist 5'3" 165-kilost keha anoreksiaga inimesena ette. Kui lisan rassi ja seksuaalse identiteedi [Snell nimetab end biseksuaalseks ja kummaliseks], oli see teistsugune põrgu. (Vaata: Mis tunne on olla mustanahaline kehakindel naistreener valdkonnas, mis on valdavalt kõhn ja valge)

Snell nimetab seda aega oma elus "tumedaks kohaks". "Tahtsin end sportlaseks nimetada, kuid ei tunnistanud, et olen sportlane," ütleb ta. "Ei ole ühtki vormi ega teesklemist, et olla üks. Näidates välja, austades oma piire ja kuulates oma keha armastuskeelt, kui on vaja tankida või puhata, saab sportlaseks. See on rahu, mille olen leidnud oma kehaga ja kuidas see toimib; ma lihtsalt ootan, et ülejäänud maailm järele jõuaks."

Lõpuks leidis Snell raskelt väljateenitud enesearmastuse ja ta kasutab oma isiklikku teekonda selleks, et aidata ülejäänud maailmal "järele jõuda", motiveerides teisi läbi oma ajaveebi The Running Fat Chef. Selle käigus pole ta mitte ainult oma tervist taastanud, vaid on teinud endale nime ka motivatsioonikõneleja, propageerija ja sportlasena, olles alates 2014. aastast jooksnud üle 200 maantee-, rada- ja takistussõiduvõistluse. Ja tema viimases ettevõtmises – koostöö fitnessbrändiga Gymshark, mis on osa nende enesekindlast sportlasest United We Sweat kampaaniast – kasutab oma sportlase tausta kampaaniat – Snellide tausta. nahka.

"Võtsin kasutusele pseudonüümi Running Fat Chef pärast seda, kui olin pettunud, kuidas sõna "paks" relvastati ja seda kasutati inimeste solvanguna," ütleb Snell. "Endise kokana [ta töötas varem vabakutselise toidustilistina, fotograafina ning ettevõtete söögikohtades ja restoranides] meeldib mulle seostada sõna "rasv" maitse, täidluse ja hingega. Ja kui ma mõtlen terminile rasv seoses inimkehaga, siis kui rasvarakud vabastavad kehale energiavarusid. Paar aastat kestnud oma jõuretke jooksul, hakkasin sosistama terminoloogiat, mis on aga mugav, aga ekslikult. sõna, lisasin selle oma ajaveebi ärinimesse.

Algselt arvasid inimesed, et otsus on "julge ja veidi absurdne", kuid Snell ütleb, et ta usub, et kaubamärgi nimi sunnib inimesi silmitsi seisma oma eelarvamustega termini "paks" ja selle ajalooliselt negatiivsete varjundite kohta. "Neile, kes on pluss-suuruses ja kellel on piinlik, et neid niimoodi kutsutakse, tahan, et me kõik näeksime oma jõudu," ütleb ta. "Ilma keharasvata on võimatu elada ja ma ei häbene, et mu kehal on seda veidi rohkem."

Latoya Snell, jooksev paks kokk

Iga kord, kui liigutan oma jäsemeid, tean, et see tegu on privileeg. Iga teadlik hingetõmme, mida ma nende liigutuste ajal tegema pean, tuletab mulle meelde, et mul on õigus siin olla ja et ma ei pea siin maailmas eksisteerimiseks ega arenemiseks luba küsima.

– Latoya Snell, jooksev paks kokk

Snell loodab, et tema partnerlus Gymsharkiga aitab kogu ülejäänud maailma ellu viia. "Mulle meeldib sõnum ja ühine eesmärk: tuua inimesed kokku, tähistada oma jõudu ja peesitada võitudes," ütleb ta. "Peaaegu kümme aastat olen ma privaatselt ja avalikult mõelnud, millal näen end kuskil fitnessis. Olen tänulik, et näen spordis rohkem kehalist mitmekesisust – olgu siinkohal silmas rassi, suurust või võimeid –, kuid ma tean, et tööd on veel teha. Võimalus ühineda suure kogukonnaga, et levitada seda sõnumit ülemaailmsel mastaabis, kui ma suudan kirjeldada, tähendab mulle enamat. minust suurem paneb mind tundma, et töötame kaasava fitnessi suunas ruumi, mida paljud meist näha tahavad. (Seotud: Kuidas luua kaasavat heaolukeskkonda)

Kuigi Snell on väsimatult töötanud oma söömishäiretest taastumise, oma kehaga suhete ja sportlase rolli nimel, tunnistab ta lugematuid takistusi ja hirmutegureid, mis võivad uusi treenijaid kõrvale jätta.

Neile, kes tunnevad end treeningmaailmas kõrvalejäetuna, pakub ta mõned tarkusesõnad: "Kui soovite hakata fitnessi oma ellu sisse kandma, lubage sellel täita teid rõõmu, eesmärgi ja lõbuga," ütleb ta. "Ärge võrrelge oma liikumist teise inimesega. Iga inimene on ainulaadne liikuv lõuend ja ei pea samamoodi koos eksisteerima. Võtke protsessiga aega, alustage seda nii mitu korda, kui tunnete, et see on vajalik, ja ärge muretsege selle pärast, et olete ruumis ainus inimene, kes näeb välja nagu sina. Kui see on problemaatiline, looge oma hõim. Iga rühm algab sellest, et üks inimene kohtub teisega, millel on ühine mõte. Ja ma luban, et olete selle inimese jaoks, kui sa võidad seal. liigu üksi, pole midagi vale enda uurimisega ja oma seikluse loomisega. (Seotud: mustad treenerid ja fitnessiprofid, keda jälgida ja toetada)

Kui Snell vaatab tulevikku, et muuta fitness kõigile kättesaadavaks, mõtiskleb ta individuaalsuse ja mitmekesisuse üle, mis on selle reaalsuseks muutmisel nii kesksel kohal. "Teie esitus ei pruugi välja näha nagu teine ​​inimene," ütleb ta. "See, kuidas keegi teine liigub, ei ole mõeldud avalikuks tarbimiseks. Kuigi on tore olla oma sportlikkuse suhtes avatud ja haavatav, on mõned kas alles oma teed leidmas, oma enesekindlust teistega jagada või võivad soovida seda endas hoida. Pöörakem tähelepanu mõnele oma väljendile, kui teisi jõustada. Kui kahtlete, küsige, kas on okei, arvamust või isegi abi pakkuda. meil on parimad kavatsused, me ei ole täielikult kellegi teise taustaga kursis."

Ja neile, kes võivad ikka veel langeda toitumiskultuuri läbivate sõnumite ohvriks, mis panevad teid uskuma, et haletsusväärsed treeningud, piirav söömine ja muud enesekaristamise vormid on hüppelauaks parema tervise poole, julgustab Snell rohkem eneseuurimist ja vähem obsessiivset jäikust. (Loe ka: Dieedikultuuri ja rassismi ristumiskoht)

"Tervise kohta on palju vastuolulisi sõnumeid, eriti kui dieeditööstus on mitme miljardi dollari suurune äri, mis röövib meie ebakindlust," ütleb ta. "Ühel hetkel võrdsustasin kaalukaotuse õnne ja isikliku eduga. Treeningu kaasamine oma igapäevaellu teenib suuremat eesmärki kui lihtsalt füüsiline kasu... Mõned toitumiskultuuri mürgised sõnumid on juurdunud nendes, kes näevad välja nagu mina. Noh, ma ei taha ega pea oma kehasse suhtuma kui millessegi, mis peaks kahanema. Mulle meeldib teiste loata ruumi võtta.