Kuinka Latoya Snell, alias Running Fat Chef, löytää iloa ja vapautumista liikkeestä

Kuinka Latoya Snell, alias Running Fat Chef, löytää iloa ja vapautumista liikkeestä

Lokakuussa 2012 Latoya Snell tunsi terävää, pistävää kipua selässään, ja seuraavan "helvetin vuoden" aikana hänellä diagnosoitiin sarja selkäydinongelmia ja immuunijärjestelmän komplikaatioita.

Selviytyäkseen näistä lisääntyvistä terveysongelmista Snell kääntyi liikunnan pariin saadakseen hallintaan fyysistä ja henkistä hyvinvointiaan. Lopulta hän rakastui juoksemiseen ja laihtui sen aikana 100 kiloa, mutta sen myötä ravitsemus häiriintyi.

"[Tiesin] tämäntyyppisistä syömishäiriöistä, mutta minulla oli vaikeuksia yhdistää niitä itseeni", hän sanoo. "Valitettavasti syömishäiriön vaaroista koulutusmarkkinointi ei ajattele syrjäytyneitä ihmisiä. Visuaalisesti näin enimmäkseen naisten materiaalia poikkeuksellisen pienikokoisine esitteissä, enkä kuvitellut entistä 5'3" 165 kiloa kehoani anoreksiasta kärsivänä ihmisenä. Kun lisään rodun ja seksuaalisen identiteetin [Snell tunnistaa olevansa biseksuaali ja queer], se oli erilainen helvetti." (Katso: Millaista on olla musta, itsevarma naisvalmentaja alalla, joka on pääosin laiha ja valkoinen)

Snell kutsuu tätä aikaa "pimeäksi pisteeksi" elämässään. "Halusin kutsua itseäni urheilijaksi, mutta en tunnustanut olevani urheilija", hän sanoo. "Ei ole mitään yhtenäisyyttä tai teeskentelyä sellaisena olemisesta. Esiintyminen, rajojen kunnioittaminen ja kehosi rakkauskielen kuunteleminen, kun tarvitset tankkaamista tai lepoa, sinusta tulee urheilija. Tämä on rauha, jonka olen löytänyt kehostani ja miten se toimii; Odotan vain, että muu maailma tarttuu kiinni."

Lopulta Snell löysi kovalla työllä ansaitun itserakkauden, ja hän käyttää henkilökohtaista matkaansa auttaakseen muuta maailmaa saamaan kiinni motivoimalla muita bloginsa The Running Fat Chef kautta. Prosessin aikana hän ei ole vain palauttanut omaa terveyttään, vaan on myös tehnyt itselleen mainetta motivoivana puhujana, puolestapuhujana ja urheilijana, koska hän on juossut yli 200 maantie-, polku- ja esteratakilpailua vuodesta 2014 lähtien. Ja hänen viimeisimmässä pyrkimyksessään - yhteistyö fitnessbrändin Gymsharkin kanssa osana heidän United We Sweat -kampanjaansa käyttää hänen omaa urheilijaansa - Sn in all in urheilijan tausta -kampanjaa. ihoa.

"Otin salanimen Running Fat Chef, kun olin turhautunut sanan "rasva" aseistamiseen ja käyttämiseen loukkauksena ihmisiä kohtaan", Snell sanoo. "Entisenä kokina [työskenteli aiemmin freelance-ruokastylistina, valokuvaajana sekä yritysruokailuissa ja ravintoloissa] yhdistän mielelläni sanan "rasva" makuun, täyteläisyyteen ja sieluun. Ja kun ajattelen termiä rasva suhteessa ihmiskehoon, kun rasvasolut vapauttavat varastointia, joka antaa keholle energiaa. Muutaman vuoden aikana voin kuiskata voimamatkaani, mutta aloin pohtia, miksi käyttääkseni terminologiaa, mutta kätevää terminologiaa. sisällytin sen blogini yrityksen nimeen."

Aluksi ihmiset pitivät päätöstä "rohkeana ja hieman absurdina", mutta Snell sanoo uskovansa brändin nimen pakottavan ihmiset kohtaamaan omia ennakkoluulojaan termistä "rasva" ja sen historiallisesti negatiivisista konnotaatioista. "Haluan meidän kaikkien näkevän voimamme niille, jotka ovat plus-kokoisia ja joita hävettää kutsua tätä termiä", hän sanoo. "Ilman kehon rasvaa on mahdotonta elää, enkä häpeä sitä, että sitä on vähän enemmän kehossani."

Latoya Snell, Running Fat Chef

Joka kerta kun liikutan raajaani, tiedän, että tämä teko on etuoikeus. Minua muistutetaan jokaisesta tietoisesta hengityksestä, joka minun on otettava näiden liikkeiden aikana, että minulla on oikeus olla täällä ja että minun ei tarvitse pyytää lupaa olemassaoloon tai menestymiseen tässä maailmassa.

– Latoya Snell, Running Fat Chef

Snell toivoo, että hänen yhteistyönsä Gymsharkin kanssa auttaa saamaan muun maailman vauhtiin. "Rakastan viestiä ja yhteistä tavoitetta: tuoda ihmiset yhteen, juhlia voimaamme ja nauttia voitoistamme", hän sanoo. "Lähes vuosikymmenen ajan olen ihmetellyt yksityisesti ja julkisesti, milloin näen jossain version itsestäni kuntoilussa. Olen kiitollinen nähdessäni enemmän kehon monimuotoisuutta urheilussa - puhutaanpa sitten rodusta, koosta tai kyvystä - mutta tiedän, että työtä on vielä tehtävänä. Mahdollisuus liittyä yhteen suuren yhteisön kanssa levittämään tätä viestiä maailmanlaajuisessa mittakaavassa, mitä voin kuvailla, merkitsee minulle enemmän. Isompi kuin minä saa minut tuntemaan, että työskentelemme kohti inklusiivista kuntoa tilaa, jonka monet meistä haluavat nähdä." (Aiheeseen liittyvä: Osallistavan hyvinvointiympäristön luominen)

Vaikka Snell on työskennellyt väsymättä edistyäkseen omassa syömishäiriöstään toipumisessa, hänen suhteensa kehoonsa ja roolistaan ​​urheilijana, hän tunnustaa lukemattomat esteet ja pelottelutekijät, jotka saattavat pitää uudet kuntoilijat sivussa.

Niille, jotka tuntevat olevansa syrjäytyneet liikuntamaailmassa, hän tarjoaa viisauden sanoja: "Jos haluat aloittaa kuntoilun sisällyttämisen elämääsi, anna sen täyttää sinut ilolla, tarkoituksella ja hauskuudella", hän sanoo. "Älä vertaa liikettäsi toiseen ihmiseen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen liikkuva kangas, eikä hänen tarvitse elää samalla tavalla. Ota aikaa prosessiin, aloita se niin monta kertaa kuin tunnet tarpeelliseksi, äläkä stressaa siitä, että olet huoneessasi ainoa, joka näyttää sinulta. Jos tämä on ongelmallista, luo oma heimo. Jokainen ryhmä alkaa siitä, että yksi henkilö tapaa toisen yhteisellä ajatuksella. Ja lupaan, että olet se ainoa ihminen, jonka voitat. liikkua yksin, ei ole mitään väärin tutkia itseäsi ja luoda oma seikkailu." (Aiheeseen liittyvä: Mustat valmentajat ja Fitness-ammattilaiset, joita seurata ja tukea)

Samalla kun Snell katsoo tulevaisuuteen, jossa fitness on kaikkien ulottuvilla, hän pohtii yksilöllisyyttä ja monimuotoisuutta, jotka ovat niin keskeisiä sen toteuttamisessa. "Esityksesi ei ehkä näytä toiselta ihmiseltä", hän sanoo. "Tapa, jolla joku muu liikkuu, ei ole tarkoitettu julkiseen kulutukseen. Vaikka on mukavaa olla avoin ja haavoittuvainen urheilullisuutemme suhteen, jotkut joko löytävät edelleen tiensä, rakentavat itseluottamusta jakaakseen sitä muille tai haluavat ehkä pitää sen omana tietonaan. Kiinnitetään huomiota joihinkin ilmaisuihin, kun vahvistamme muita. Epäselvissä tapauksissa kysy, onko hyvä, mielipide tai jopa tarjota apua. meillä on parhaat aikomukset, emme ole täysin tietää jonkun toisen taustatarinasta."

Ja niille, jotka saattavat silti joutua ruokavaliokulttuurin leviävien viestien uhriksi, joka saa sinut uskomaan, että säälittävä harjoittelu, rajoittava syöminen ja muut itsensä rankaisemisen muodot ovat ponnahduslauta parempaan terveyteen, Snell rohkaisee lisäämään itsensä tutkimista ja vähentämään pakkomielteistä jäykkyyttä. (Lue myös: Ruokavaliokulttuurin ja rasismin leikkauspiste)

"Terveydestä on paljon ristiriitaisia ​​viestejä, varsinkin kun ruokavalioteollisuus on monen miljardin dollarin yritys, joka saalistaa epävarmuuttamme", hän sanoo. "Yksi vaiheessa rinnastin painonpudotuksen onneen ja henkilökohtaiseen menestykseen. Kuntoilun sisällyttäminen jokapäiväiseen elämään palvelee suurempaa tarkoitusta kuin vain fyysisiä hyötyjä... Jotkut ruokavaliokulttuurin myrkyllisistä viesteistä juontavat juurensa minulta näyttäviin. No, en halua tai tarvitse nähdä kehoni kutistuvana. Rakastan tilan viemistä ilman muiden lupaa.