Kako Latoya Snell, poznatija kao Running Fat Chef, pronalazi radost i oslobađanje u pokretu

Kako Latoya Snell, poznatija kao Running Fat Chef, pronalazi radost i oslobađanje u pokretu

U listopadu 2012. Latoya Snell je osjetila oštru, probadajuću bol u leđima i tijekom sljedeće "paklene godine" dijagnosticiran joj je niz problema s kralježnicom i komplikacija imunološkog sustava.

Kako bi se nosila s tim sve većim zdravstvenim problemima, Snell se okrenula vježbanju kako bi stekla kontrolu nad svojim fizičkim i mentalnim stanjem. S vremenom se zaljubila u trčanje i pritom izgubila 100 kilograma, no uz to je došla i poremećena prehrana.

“[Znala sam za] ove vrste poremećaja prehrane, ali bilo mi je teško povezati ih sa sobom”, kaže ona. "Nažalost, edukativni marketing o opasnostima poremećaja prehrane ne razmišlja o marginaliziranim ljudima. Vizualno sam na brošurama uglavnom viđao materijale sa ženama iznimno malih okvira i nisam svoje nekadašnje tijelo od 5'3" 165 funti zamišljao kao osobu s anoreksijom. Kad dodam rasu i seksualni identitet [Snell se identificira kao biseksualac i queer], to je bila drugačija vrsta pakla.” (Pogledajte: Kako je to biti crna, tjelesno samouvjerena trenerica u industriji koja je pretežno mršava i bijela)

Snell ovo vrijeme naziva "tamnom točkom" u svom životu. “Željela sam se zvati sportašicom, ali sam zanemarila priznati da sam sportašica”, kaže ona. "Ne postoji uniforma ili pretvaranje da ste to. Pojaviti se, poštivati ​​svoje granice i slušati jezik ljubavi svog tijela kada trebate napuniti gorivo ili se odmoriti je način na koji postajete sportaš. Ovo je mir koji sam pronašao sa svojim tijelom i kako ono funkcionira; samo čekam da ostatak svijeta uhvati korak."

Naposljetku je Snell pronašla teško stečenu ljubav prema sebi i koristi svoje osobno putovanje kako bi pomogla ostatku svijeta da "sustigne" motivirajući druge putem svog bloga, The Running Fat Chef. U tom procesu, ne samo da je povratila svoje zdravlje, već se proslavila kao motivacijski govornik, zagovornik i sportaš, nakon što je od 2014. istrčala više od 200 trkaćih događaja na cestama, stazama i stazama s preprekama. A u svom najnovijem pothvatu - suradnji s fitness brendom Gymshark u sklopu njihove kampanje United We Sweat - Snell koristi svoju platformu za osnaživanje sportaši svih profila kako bi se osjećali sigurni u vlastitoj koži.

“Usvojio sam pseudonim Running Fat Chef nakon što sam postao frustriran time kako je riječ 'mast' stavljena u oružje i korištena kao uvreda za ljude,” kaže Snell. "Kao bivša kuharica [ranije je radila kao slobodna stilistica hrane, fotografkinja i unutar korporativnih restorana i restorana], volim povezivati riječ "masnoća" s okusom, punoćom i dušom. A kada razmišljam o pojmu masnoće u odnosu na ljudsko tijelo, kada masne stanice oslobode pohranu, koja tijelu daje energiju. Nekoliko godina nakon mog fitness putovanja, počeo sam se pitati zašto ljudi šapuću opis, ali ga zgodno zlorabe. terminologija zadobiti moć nad riječju, Ugradio sam ga u naziv tvrtke za svoj blog.”

U početku su ljudi mislili da je odluka "hrabra i pomalo apsurdna", ali Snell kaže da vjeruje da ime brenda tjera ljude da se suoče s vlastitim predrasudama o izrazu "masno" i njegovim povijesno negativnim konotacijama. “Za one koji su veći i srame se nazivati ​​tim izrazom, želim da svi vidimo svoju moć”, kaže ona. "Nemoguće je živjeti bez tjelesne masnoće i ne sramim se što je imam malo više na tijelu."

Latoya Snell, Trčeći debeli kuhar

Svaki put kad pomaknem udove, znam da je taj čin privilegija. Svaki svjestan udisaj koji moram uzeti tijekom ovih pokreta podsjeća me da imam pravo biti ovdje i da ne trebam tražiti dopuštenje da postojim ili napredujem u ovom svijetu.

– Latoya Snell, trčeći debeli kuhar

Snell se nada da će njezino partnerstvo s Gymsharkom pomoći da se ostatak svijeta ubrza. “Sviđa mi se poruka i zajednički cilj: okupiti ljude, slaviti našu snagu i uživati ​​u našim pobjedama”, kaže ona. "Gotovo desetljeće sam se privatno i javno pitao kada ću negdje vidjeti verziju sebe u fitnesu. Zahvalan sam što vidim više tjelesne raznolikosti u sportu - bilo da govorimo o rasi, veličini ili sposobnostima - ali znam da još ima posla za obaviti. Prilika pridružiti se velikoj zajednici kako bismo proširili ovu poruku na globalnoj razini znači mi više nego što mogu opisati. Jedno od mnogih lica Bića na kampanja koja je veća od mene čini da se osjećam kao da radimo na inkluzivnom fitnesu prostor koji mnogi od nas žele vidjeti.” (Povezano: Kako stvoriti inkluzivno wellness okruženje)

Dok je Snell neumorno radila kako bi postigla napredak u svom oporavku od poremećaja prehrane, svom odnosu sa svojim tijelom i svojoj ulozi sportašice, ona priznaje bezbrojne prepreke i faktor zastrašivanja koji nove vježbače mogu držati po strani.

Za one koji se osjećaju marginaliziranima u svijetu vježbanja, ona nudi nekoliko mudrih riječi: "Ako želite početi utkati fitness u svoj život, dopustite mu da vas ispuni radošću, svrhom i zabavom", kaže ona. "Nemojte uspoređivati svoje kretanje s drugom osobom. Svaka je osoba jedinstveno pokretno platno i ne mora koegzistirati na isti način. Uzmite si vremena s procesom, započnite ga onoliko puta koliko smatrate potrebnim i nemojte se brinuti o tome da ste jedina osoba u prostoriji koja izgleda poput vas. Ako je to problematično, stvorite vlastito pleme. Svaka grupa počinje tako da jedna osoba susreće drugu sa zajedničkom mišlju. Obećajem vam da nećete biti jedina osoba koja traži zajednicu. A ako se želite sami kretati, nema što nije u redu s istraživanjem sebe i stvaranjem vlastite avanture.” (Povezano: Crni treneri i profesionalci fitnessa koje treba pratiti i podržati)

Dok Snell gleda u budućnost kako bi fitness postao dostupan svima, ona razmišlja o individualnosti i raznolikosti koji su od ključne važnosti za njegovo ostvarenje. "Vaša izvedba možda neće izgledati kao neka druga osoba", kaže ona. "Način na koji se netko drugi kreće nije za javnu upotrebu. Iako je lijepo biti otvoren i ranjiv u vezi s našim atletskim duhom, neki još uvijek pronalaze svoj put, grade svoje samopouzdanje kako bi ga podijelili s drugima ili možda žele to zadržati za sebe. Obratimo pozornost na neke od naših izraza kada osnažujemo druge. Kad ste u nedoumici, pitajte je li u redu ponuditi pomoć, mišljenje ili čak ubaciti kompliment. Dok sam ja sklon vjerujemo da mnogi od nas imaju najbolje namjere, ali nismo potpuno upućen u tuđu prošlost."

A za one koji još uvijek mogu postati žrtve sveprisutnih poruka kulture prehrane koje vas navode da vjerujete da su jadni treninzi, restriktivna prehrana i drugi oblici samokažnjavanja odskočne daske do boljeg zdravlja, Snell potiče više samoistraživanja i manje opsesivne krutosti. (Pročitajte i: Raskrižje kulture prehrane i rasizma)

“Postoji mnogo proturječnih poruka o zdravlju, osobito kada je industrija prehrane multimilijarderski posao koji lovi naše nesigurnosti”, kaže ona. "U jednom sam trenutku izjednačio gubitak težine sa srećom i osobnim uspjehom. Uključivanje fitnessa u vaš svakodnevni život ima veću svrhu od samo fizičkih dobrobiti... Neke od toksičnih poruka kulture prehrane ukorijenjene su u onima koji izgledaju poput mene. Pa, ne želim niti trebam gledati na svoje tijelo kao na nešto što se treba smanjiti. Volim zauzimati prostor bez dopuštenja drugih.