Latoya Snell, más néven Running Fat Chef, hogyan találja örömét és elengedését a mozgásban

Latoya Snell, más néven Running Fat Chef, hogyan találja örömét és elengedését a mozgásban

2012 októberében Latoya Snell éles, szúró fájdalmat érzett a hátában, és a következő „pokoli év” során számos gerincproblémát és immunrendszeri szövődményt diagnosztizáltak nála.

Hogy megbirkózzon ezekkel a növekvő egészségügyi problémákkal, Snell a testmozgás felé fordult, hogy kézben tartsa fizikai és mentális jólétét. Végül beleszeretett a futásba, és közben 100 kilót fogyott, de ezzel megzavarta a táplálkozást.

„[Tudtam] az ilyen típusú étkezési zavarokról, de nehezen tudtam összekapcsolni őket magammal” – mondja. "Sajnos az evészavar veszélyeiről szóló oktatómarketing nem gondol a marginalizált emberekre. Vizuálisan leginkább nőkkel készült anyagokat láttam kivételesen kis kerettel a prospektusokon, és nem anorexiás emberként képzeltem el egykori 5'3" 165 kilós testemet. Ha hozzáteszem a fajt és a szexuális identitást [Snell biszexuálisnak és furcsának nevezi], az másfajta pokol volt.” (Lásd: Milyen fekete, testben magabiztos női edzőnek lenni egy olyan iparágban, amely túlnyomórészt sovány és fehér színű)

Snell ezt az időt „sötét foltnak” nevezi az életében. „Szerettem volna sportolónak nevezni magam, de elhanyagoltam annak elismerését, hogy sportoló vagyok” – mondja. "Nincs egyenruha vagy színlelés, hogy az legyél. Ha feltűnik, tiszteletben tartod a határaidat és hallgatsz tested szeretetbeszédére, amikor tankolnod vagy pihenned kell, így leszel sportoló. Ez az a béke, amit megtaláltam a testemmel és annak működésével; csak arra várok, hogy a világ többi része utolérje."

Végül Snell rátalált a nehezen megszerzett önszeretetre, és személyes utazását arra használja fel, hogy segítsen a világ többi részének "utolérni" azáltal, hogy a The Running Fat Chef című blogján keresztül motivál másokat. Ennek során nemcsak saját egészségét nyerte vissza, hanem motivációs előadóként, szószólóként és sportolóként is hírnevet szerzett magának, hiszen 2014 óta jóval több mint 200 országúti, trail- és akadályversenyes versenyen futott. Legújabb törekvésében pedig – a Gymshark fitneszmárkával való együttműködés a United We Sweat keretein belül a magabiztos sportolók platformját használja – Snellem minden hátterében. bőr.

„Azután vettem fel a Running Fat Chef álnevet, miután csalódott lettem amiatt, hogy a „kövér” szót hogyan fegyverezték fel, és hogyan használták sértésként az embereket” – mondja Snell. „Korábbi séfként [korábban szabadúszó food stylistként, fotósként, illetve vállalati éttermekben dolgozott] szeretem a „zsír” szót az ízlel, a teltséggel és a lélekkel társítani. És ha a zsír kifejezésre gondolok az emberi testtel kapcsolatban, amikor a zsírsejtek raktározást szabadítanak fel, ami energiával látja el a testet. Néhány évvel a fitnesz utam során elkezdtem azt suttogni, hogy az erőnléti utamon miért, de tévesen használom a terminológiát. szót, beépítettem a blogom cégnevébe.”

Kezdetben az emberek a döntést "bátornak és kissé abszurdnak" gondolták, de Snell szerint a márka neve arra kényszeríti az embereket, hogy szembenézzenek saját előítéleteikkel a "kövér" kifejezéssel és annak történelmileg negatív konnotációival kapcsolatban. „Azoknak, akik molett, és zavarba jön, hogy így hívják őket, azt akarom, hogy mindannyian lássuk hatalmunkat” – mondja. – Lehetetlen testzsír nélkül élni, és nem szégyellem, hogy egy kicsivel több van a testemen.

Latoya Snell, A futó kövér szakács

Valahányszor megmozgatom a végtagjaimat, tudom, hogy ez a cselekedet kiváltság. E mozdulatok során minden tudatos lélegzetvételem arra emlékeztet, hogy jogom van itt lenni, és nem kell engedélyt kérnem a létezéshez vagy a boldoguláshoz ebben a világban.

– Latoya Snell, a futó kövér szakács

Snell reméli, hogy a Gymsharkkal kötött partnersége hozzásegít a világ többi részének felgyorsulásához. „Szeretem az üzenetet és a közös célt: összehozni az embereket, ünnepelni az erőnket és sütkérezni a győzelmeinkben” – mondja. "Majdnem egy évtizede azon töprengek magán és nyilvánosan, hogy mikor fogok látni valahol a fitneszben önmagam egy változatát. Hálás vagyok, hogy több testváltozatot látok a sportban – legyen szó fajról, méretről vagy képességekről -, de tudom, hogy van még tennivaló. A lehetőség, hogy egy nagy közösséggel együtt terjeszthessem ezt az üzenetet globális léptékben, többet jelent számomra, mint amennyit le tudok írni. nálam nagyobb, olyan érzést kelt bennem, mintha az inkluzív fitnesz felé dolgoznánk olyan tér, amelyet sokan látni akarunk.” (Kapcsolódó: Hogyan hozzunk létre egy befogadó wellness-környezetet)

Míg Snell fáradhatatlanul dolgozott azon, hogy előrehaladást érjen el saját étkezési zavarai felépülésében, a testével való kapcsolatában és sportolói szerepében, elismeri azt a számtalan akadályt és megfélemlítő tényezőt, amelyek az új edzőket a pálya szélén tarthatják.

Azok számára, akik úgy érzik, marginalizálódnak a testmozgás világában, néhány bölcs szót ajánl: "Ha el akarod kezdeni a fitnesz beillesztését az életedbe, engedd, hogy örömmel, céllal és szórakozással töltsön el" - mondja. "Ne hasonlítsd össze a mozgásodat egy másik emberrel. Minden ember egyedi mozgó vászon, és nem kell ugyanúgy együtt élnie. Szánjon rá időt a folyamatra, indítsa el annyiszor, ahányszor szükségesnek érzi, és ne stresszelje magát azzal, hogy a szobában csak Önre hasonlít. Ha ez problémás, hozzon létre saját törzset. Minden csoport azzal kezdődik, hogy egy ember találkozik a másikkal, egy közös gondolattal. És megígérem, hogy te leszel az a közösség. költözz egyedül, van semmi baj azzal, ha felfedezed önmagad és megalkotod a saját kalandodat." (Kapcsolódóan: Fekete edzők és fitneszprofik, akiket követni és támogatni kell)

Miközben Snell a fitnesz mindenki számára elérhetővé tételének jövőjét nézi, az egyéniségre és a sokszínűségre gondol, amelyek annyira központi szerepet töltenek be annak megvalósításában. „Lehet, hogy a teljesítményed nem hasonlít egy másik személyhez” – mondja. "Az, ahogy valaki más mozog, nem közfogyasztásra szolgál. Bár jó nyitottnak és sebezhetőnek lenni a sportosságunkkal kapcsolatban, egyesek vagy még mindig megtalálják az utat, építik önbizalmukat, hogy megosszák másokkal, vagy esetleg meg akarják tartani magukban. Figyeljünk néhány megnyilvánulásunkra, amikor másokat felhatalmazunk. Ha kétségei vannak, kérdezze meg, hogy helyes-e, ha hinni akarok, vagy akár segítséget is ajánlok. a legjobb szándékaink vannak, de nem vagyunk teljesen tisztában van valaki más háttértörténetével."

Azok számára pedig, akik még mindig áldozatul esnek a diétakultúra átható üzeneteinek, amelyek elhitetik veled, hogy a szánalmas edzés, a korlátozó étkezés és az önbüntetés egyéb formái jelentik a ugródeszkát a jobb egészség felé, Snell több önkutatásra és kevésbé rögeszmés merevségre ösztönöz. (Olvassa el még: Az étrendkultúra és a rasszizmus metszéspontja)

„Sok egymásnak ellentmondó üzenet érkezik az egészséggel kapcsolatban, különösen akkor, ha a diétás ipar egy több milliárd dolláros üzlet, amely a bizonytalanságainkat zsákmányolja” – mondja. "Egy ponton egyenlőségjelet tettem a fogyás és a boldogság és a személyes siker között. A fitnesz beépítése a mindennapi életbe nagyobb célt szolgál, mint pusztán a fizikai előnyök... A diétakultúra egyes mérgező üzenetei azokban gyökereznek, akik hozzám hasonlítanak. Nos, nem akarom, és nem is kell úgy tekintenem a testemre, mint valamire, aminek zsugorodnia kell. Szeretek helyet foglalni mások engedélye nélkül.