Kaip Latoya Snell, dar žinomas kaip Running Fat Chef, judesyje atranda džiaugsmą ir atsipalaidavimą

Kaip Latoya Snell, dar žinomas kaip Running Fat Chef, judesyje atranda džiaugsmą ir atsipalaidavimą

2012 m. spalį Latoya Snell pajuto aštrų, veriantį skausmą nugaroje ir per kitus „pragaro metus“ jai buvo diagnozuota daugybė stuburo problemų ir imuninės sistemos komplikacijų.

Siekdama susidoroti su vis didėjančiomis sveikatos problemomis, Snell pradėjo sportuoti, kad galėtų kontroliuoti savo fizinę ir psichinę gerovę. Galiausiai ji pamilo bėgimą ir atsikratė 100 kilogramų, tačiau su tuo sutriko mityba.

„[Aš žinojau apie] tokius valgymo sutrikimus, bet man buvo sunku juos susieti su savimi“, - sako ji. "Deja, šviečiamoji rinkodara apie valgymo sutrikimo pavojus negalvoja apie marginalizuotus žmones. Vizualiai labiausiai mačiau medžiagą su moterimis su išskirtinai mažais rėmeliais ant brošiūrų ir neįsivaizdavau savo buvusio 5'3" 165 kilogramų kūno kaip žmogaus, sergančio anoreksija. Kai pridedu rasę ir seksualinę tapatybę [Snell įvardija kaip biseksualų ir keistą], tai buvo kitokio pobūdžio pragaras. (Žr.: Ką reiškia būti juodaode, kūnu pasitikinčia moterimi trenere pramonėje, kurioje vyrauja liesas ir baltas)

Snell šį laiką vadina „tamsia dėme“ savo gyvenime. „Norėjau vadintis sportininke, bet nepripažinau, kad esu sportininkė“, – sako ji. "Nėra uniformos ar apsimetimo būti tokiu. Pasirodyti, gerbti savo ribas ir įsiklausyti į savo kūno meilės kalbą, kai reikia papildyti degalų ar pailsėti, taip tampama sportininku. Tai yra ramybė, kurią radau savo kūnui ir kaip jis veikia; aš tik laukiu, kol visas pasaulis pasivys."

Galiausiai Snell rado sunkiai užsitarnautą meilę sau ir savo asmenine kelione padeda likusiam pasauliui „pasivyti“, motyvuodama kitus savo tinklaraštyje „The Running Fat Chef“. Per šį procesą ji ne tik atgavo savo sveikatą, bet ir išgarsėjo kaip motyvuojanti pranešėja, advokatė ir sportininkė, nuo 2014 m. subėgusi gerokai daugiau nei 200 kelių, trasų ir kliūčių ruožo lenktynių. Paskutinėje jos pastangoje – bendradarbiaujant su kūno rengybos prekės ženklu Gymshark, kuri yra jų „United We Sweat“ kampanijos dalis, ji naudojasi savo sportininkų platforma – Snellem fone. oda.

„Pasisavinau Running Fat Chef pseudonimą po to, kai buvau nusivylęs tuo, kaip žodis „riebūs“ buvo ginkluojamas ir naudojamas kaip įžeidimas žmonėms“, – sako Snell. „Kaip buvusi virtuvės šefė [anksčiau dirbo laisvai samdoma maisto stiliste, fotografe, įmonių pietuose ir restoranuose], man patinka žodis „riebalai“ asocijuotis su skoniu, sotumu ir siela. O kai galvoju apie terminą riebalai žmogaus kūno atžvilgiu, kai riebalų ląstelės atpalaiduoja saugyklas, kurios suteikia organizmui energijos. Prabėgus keleriems metams savo kūno rengybos kelionėje šnabždėjausi, kad galėčiau naudoti šį terminą, bet ne taip patogu. žodį, įtraukiau jį į savo tinklaraščio įmonės pavadinimą.

Iš pradžių žmonės manė, kad sprendimas yra „drąsus ir šiek tiek absurdiškas“, tačiau Snell sako, kad prekės ženklo pavadinimas verčia žmones susidoroti su savo išankstiniu nusistatymu dėl termino „riebi“ ir jo istoriškai neigiamų konotacijų. „Noriu, kad tiems, kurie yra pliuso dydžio ir gėdijasi vadintis tokiu terminu, mes visi pamatytume savo galią“, – sako ji. „Neįmanoma gyventi be kūno riebalų, ir aš nesigėdiju, kad ant mano kūno jų yra šiek tiek daugiau.

Latoya Snell, „Bėgantis storas virėjas“.

Kiekvieną kartą, kai judinu savo galūnes, žinau, kad šis veiksmas yra privilegija. Kiekvienas sąmoningas kvėpavimas, kurį privalau atlikti atliekant šiuos judesius, man primena, kad turiu teisę būti čia ir kad man nereikia prašyti leidimo egzistuoti ar klestėti šiame pasaulyje.

– Latoya Snell, bėgiojančio storumo virėja

Snell tikisi, kad jos partnerystė su Gymshark padės paspartinti likusią pasaulio dalį. „Man patinka žinutė ir bendras tikslas: suburti žmones, pasidžiaugti savo jėgomis ir džiaugtis pergalėmis“, – sako ji. "Beveik dešimtmetį privačiai ir viešai galvojau, kada kur nors pamatysiu savo kūno rengybos versiją. Esu dėkingas, kad sporte matau daugiau kūno įvairovės – nesvarbu, ar kalbame apie rasę, dydį ar sugebėjimus -, bet žinau, kad dar reikia nuveikti. Galimybė prisijungti prie didelės bendruomenės ir skleisti šią žinią pasauliniu mastu reiškia daugiau, nei aš galiu apibūdinti. didesnis už mane, verčia jaustis taip, lyg dirbame link įtraukiojo kūno rengybos erdvė, kurią daugelis iš mūsų nori matyti“. (Susijęs: Kaip sukurti įtraukią sveikatingumo aplinką)

Nors Snell nenuilstamai dirbo siekdama pažangos atsigavimo nuo valgymo sutrikimų, santykių su kūnu ir savo, kaip sportininkės, vaidmens, ji pripažįsta daugybę kliūčių ir bauginimo faktorių, dėl kurių nauji treniruokliai gali likti nuošalyje.

Tiems, kurie jaučiasi atskirti mankštos pasaulyje, ji siūlo keletą išminties žodžių: „Jei norite į savo gyvenimą įtraukti fitnesą, leiskite jam pripildyti džiaugsmo, tikslo ir linksmybių“, – sako ji. "Nelyginkite savo judėjimo su kitu asmeniu. Kiekvienas žmogus yra unikali judanti drobė ir neprivalo egzistuoti kartu. Neskubėkite procesui, pradėkite jį tiek kartų, kiek jaučiatės reikalingas, ir nesijaudinkite, kad būsite vienintelis žmogus kambaryje, kuris atrodo kaip jūs. Jei tai problematiška, sukurkite savo gentį. Kiekviena grupė prasideda nuo to, kad vienas žmogus susitinka su kitu, turėdamas bendrą mintį. Pažadu, kad būsite ta bendruomenė. judėti vienas, nieko nėra klysti tyrinėjant save ir kurti savo nuotykius. (Susijęs: Juodieji treniruokliai ir fitneso profesionalai, kuriuos reikia sekti ir palaikyti)

Kai Snell žvelgia į ateitį, kad kūno rengyba taptų prieinama visiems, ji apmąsto individualumą ir įvairovę, kurie yra tokie svarbūs, kad tai taptų realybe. „Jūsų pasirodymas gali neatrodyti kaip kitas asmuo“, - sako ji. "Kažkieno kito judėjimo būdas nėra skirtas viešajam vartojimui. Nors malonu būti atviriems ir pažeidžiamiems dėl savo atletiškumo, kai kurie arba vis dar randa kelią, ugdo pasitikėjimą, kad galėtų pasidalinti su kitais, arba galbūt norės tai pasilikti sau. Suteikdami kitiems galios, atkreipkite dėmesį į kai kurias savo išraiškas. Kai abejojate, paklauskite, ar verta manyti, ar net pasiūlyti pagalbą, aš linkęs manyti. mes turime geriausius ketinimus, o ne puikiai išmanantis kažkieno istoriją“.

O tiems, kurie vis dar gali tapti plataus mitybos kultūros žinučių aukomis, kurios verčia manyti, kad apgailėtinos treniruotės, ribojantis valgymas ir kitos savęs bausmės yra žingsniai į geresnę sveikatą, Snell skatina daugiau savęs tyrinėti ir mažiau įkyraus. (Taip pat skaitykite: Dietos kultūros ir rasizmo sankirta)

„Yra daug prieštaringų pranešimų apie sveikatą, ypač kai dietos pramonė yra kelių milijardų dolerių vertės verslas, kuris grobia mūsų nesaugumą“, - sako ji. "Kažkada svorio metimą tapatinau su laime ir asmenine sėkme. Sporto įtraukimas į kasdienį gyvenimą yra svarbesnis nei tik fizinė nauda... Kai kurios dietos kultūros toksiškos žinutės kyla iš tų, kurie atrodo kaip aš. Na, aš nenoriu ir nenoriu, kad į savo kūną reikia trauktis. Man patinka užimti erdvę be kitų leidimo.