Cum Latoya Snell, alias Running Fat Chef, găsește bucuria și eliberarea în mișcare

Cum Latoya Snell, alias Running Fat Chef, găsește bucuria și eliberarea în mișcare

În octombrie 2012, Latoya Snell a simțit o durere ascuțită, înjunghiată în spate, iar în următorul „an din iad” a fost diagnosticată cu o serie de probleme ale coloanei vertebrale și complicații ale sistemului imunitar.

Pentru a face față acestor probleme de sănătate în creștere, Snell a apelat la exerciții fizice pentru a obține controlul asupra bunăstării sale fizice și mentale. Ea s-a îndrăgostit în cele din urmă de alergare și a slăbit 100 de kilograme în acest proces, dar odată cu aceasta a venit o nutriție perturbată.

„[Știam despre] aceste tipuri de tulburări de alimentație, dar mi-a fost greu să le conectez la mine”, spune ea. "Din păcate, marketingul educațional despre pericolele unei tulburări de alimentație nu se gândește la persoanele marginalizate. Din punct de vedere vizual, am văzut în mare parte materiale cu femei cu rame excepțional de mici pe broșuri și nu mi-am imaginat fostul meu corp de 5'3" și 165 de lire ca o persoană cu anorexie. Când adaug rasa și identitatea sexuală [Snell identifică drept bisexual și queer] a fost un fel de iad diferit.” (Vezi: Cum este să fii o femeie traineră neagră, încrezătoare în corp într-o industrie care este predominant slabă și albă)

Snell numește această dată un „punct întunecat” din viața ei. „Am vrut să mă numesc atlet, dar am neglijat să recunosc că sunt atlet”, spune ea. "Nu există nicio uniformă sau pretenție de a fi una. Apariția, respectarea limitelor tale și ascultarea limbajului de dragoste al corpului tău atunci când ai nevoie să faci plini sau să te odihnești este modul în care devii un atlet. Aceasta este pacea pe care am găsit-o cu corpul meu și cum funcționează; doar aștept ca restul lumii să ajungă din urmă."

În cele din urmă, Snell și-a găsit dragostea de sine câștigată cu greu și își folosește călătoria personală pentru a ajuta restul lumii să „prindă din urmă” motivând pe alții prin blogul ei, The Running Fat Chef. În acest proces, ea nu numai că și-a recăpătat propria sănătate, dar și-a făcut și un nume ca vorbitor motivațional, avocat și sportiv, având peste 200 de evenimente de curse rutiere, trasee și curse cu obstacole din 2014. Și în cel mai recent efort al ei - o colaborare cu brandul de fitness Gymshark, ca parte a campaniei lor United We Sweat - folosind platforma United We Sweat pentru a se simți încrezător în platforma ei. în propria lor piele.

„Am adoptat pseudonimul Running Fat Chef după ce am devenit frustrat de modul în care cuvântul „grăsime” a fost folosit ca o insultă pentru oameni”, spune Snell. "Ca fost bucătar [a lucrat anterior ca stilist alimentar independent, fotograf și în restaurante și restaurante corporative], îmi place să asociez cuvântul „grăsime” cu gust, plenitudine și suflet. Și când mă gândesc la termenul de grăsime în relație cu corpul uman, atunci când celulele de grăsime eliberează stocare, asta oferă organismului energie. La câțiva ani de la începutul meu de fitness, oamenii se întreabă de ce terminologia mă întreb greșit. Pentru a câștiga putere asupra cuvântului, L-am încorporat în numele companiei mele pe blog.”

Inițial, oamenii au crezut că decizia a fost „curajoasă și ușor absurdă”, dar Snell spune că ea crede că numele mărcii îi obligă pe oameni să-și confrunte propriile prejudecăți cu privire la termenul „gras” și conotațiile sale negative din punct de vedere istoric. „Pentru cei care sunt mari și sunt jenați să fie numiți acest termen, vreau ca toți să ne vedem puterea”, spune ea. „Este imposibil să trăiesc fără grăsime corporală și nu mi-e rușine să am puțin mai mult din ea pe corp”.

Latoya Snell, Bucătarul grăsime

De fiecare dată când îmi mișc membrele, știu că acest act este un privilegiu. Fiecare respirație conștientă pe care trebuie să o iau în timpul acestor mișcări îmi reamintește că este dreptul meu să fiu aici și că nu am nevoie să cer permisiunea pentru a exista sau a prospera în această lume.

– Latoya Snell, bucătarul grăsime

Snell speră că parteneriatul ei cu Gymshark va ajuta restul lumii la ritm. „Îmi place mesajul și scopul comun: să aducem oamenii împreună, să ne sărbătorim puterea și să ne bucurăm de victoriile noastre”, spune ea. „Timp de aproape un deceniu, m-am întrebat în privat și în public când voi vedea undeva o versiune a mea în fitness. Sunt recunoscător că văd mai multă diversitate corporală în sport - indiferent dacă ne referim la rasă, mărime sau abilități - dar știu că mai este de făcut. Având ocazia să mă alătur unei comunități mari pentru a răspândi acest mesaj la scară globală, îmi pot descrie mai multe campanii la scară globală. este mai mare decât mine mă face să simt că lucrăm pentru fitness-ul inclusiv spațiu pe care mulți dintre noi doresc să-l vadă.” (Legat: Cum să creați un mediu de wellness inclusiv)

În timp ce Snell a lucrat neobosit pentru a face progrese în recuperarea propriei tulburări de alimentație, relația cu corpul ei și rolul ei de atlet, ea recunoaște nenumăratele obstacole și factorul de intimidare care îi pot ține pe cei care fac mișcare pe margine.

Pentru cei care se simt marginalizați în lumea exercițiilor fizice, ea oferă câteva cuvinte de înțelepciune: „Dacă vrei să începi să introduci fitness în viața ta, permite-i să te umple de bucurie, scop și distracție”, spune ea. „Nu vă comparați mișcarea cu o altă persoană. Fiecare persoană este o pânză în mișcare unică și nu trebuie să coexiste în același mod. Fă-ți timp cu procesul, începe-l de câte ori simți că este necesar și nu te stresa să fii singura persoană dintr-o cameră care seamănă cu tine. Dacă acest lucru este problematic, creează-ți propriul trib. Fiecare grup începe cu o persoană întâlnindu-se pe alta cu un gând comun. Și promit că vei avea o comunitate acolo, dacă vrei să ai o comunitate. să te miști singur, nu e nimic greșit să te explorezi și să-ți creezi propria aventură.” (Legat: Antrenori negri și profesioniști de fitness de urmat și de sprijin)

În timp ce Snell se uită la viitorul de a face fitness-ul accesibil tuturor, ea reflectă asupra individualității și diversității care sunt atât de esențiale pentru a deveni realitate. „Performanța ta poate să nu arate ca o altă persoană”, spune ea. „Modul în care altcineva se mișcă nu este destinat consumului public. Deși este plăcut să fim deschiși și vulnerabili în ceea ce privește atletismul nostru, unii fie își găsesc drumul, își construiesc încrederea de a împărtăși cu ceilalți, fie pot dori să o păstreze pentru ei înșiși. Să acordăm atenție unora dintre expresiile noastre atunci când îi dăm putere pe alții. Când aveți îndoieli, întrebați dacă este în regulă, chiar dacă mulți cred că sunt în regulă sau chiar să ajute să introducă o opinie. dintre noi avem cele mai bune intenții, nu suntem pe deplin cunoscător despre povestea de fundal a altcuiva”.

Iar pentru cei care încă pot cădea pradă mesajelor omniprezente ale culturii dietei, care vă fac să credeți că antrenamentele patetice, alimentația restrictivă și alte forme de auto-pedepsire sunt pietrele de temelie către o sănătate mai bună, Snell încurajează mai multă autoexplorare și o rigiditate mai puțin obsesivă. (Citește și: Intersecția culturii dietei și rasismului)

„Există o mulțime de mesaje contradictorii despre sănătate, mai ales atunci când industria dietei este o afacere de miliarde de dolari care exploatează insecuritățile noastre”, spune ea. „La un moment dat am echivalat pierderea în greutate cu fericirea și succesul personal. Încorporarea fitness-ului în viața de zi cu zi are un scop mai mare decât doar beneficiile fizice... Unele dintre mesajele toxice ale culturii dietei sunt înrădăcinate în cei care arată ca mine. Ei bine, nu vreau sau nu trebuie să-mi văd corpul ca pe ceva care trebuie să se micșoreze. Îmi place să ocup spațiu fără permisiunea altora.