Ako Latoya Snell, alias Running Fat Chef, nachádza radosť a uvoľnenie v pohybe

Ako Latoya Snell, alias Running Fat Chef, nachádza radosť a uvoľnenie v pohybe

V októbri 2012 pocítila Latoya Snell ostrú, bodavú bolesť v chrbte a počas nasledujúceho „roku z pekla“ jej diagnostikovali sériu problémov s chrbticou a komplikácie imunitného systému.

Aby sa Snell vyrovnala s týmito narastajúcimi zdravotnými problémami, začala cvičiť, aby získala kontrolu nad svojou fyzickou a duševnou pohodou. Nakoniec sa do behu zamilovala a schudla pri tom 100 kíl, no s tým prišla aj narušená výživa.

„Vedela som o týchto typoch porúch príjmu potravy, ale mala som problém spojiť si ich so sebou,“ hovorí. "Bohužiaľ, vzdelávací marketing o nebezpečenstvách porúch príjmu potravy nemyslí na marginalizovaných ľudí. Vizuálne som na brožúrach väčšinou videl materiály so ženami s výnimočne malými rámami a nepredstavoval som si svoje bývalé 5'3" 165-kilogramové telo ako osobu s anorexiou. Keď k tomu pridám rasu a sexuálnu identitu [Snell sa identifikuje ako bisexuál a queer], bol to iný druh pekla.“ (Pozrite si: Aké to je byť černoškou, sebavedomou ženou v odvetví, ktoré je prevažne chudé a biele)

Snell nazýva tento čas „temnou škvrnou“ vo svojom živote. „Chcela som sa nazývať atlétkou, ale zabudla som priznať, že som športovkyňa,“ hovorí. "Neexistuje žiadna uniforma ani predstieranie, že som taký. Ukázať sa, rešpektovať svoje hranice a počúvať reč lásky svojho tela, keď potrebujete doplniť palivo alebo si oddýchnuť, je spôsob, akým sa stanete športovcom. Toto je pokoj, ktorý som našiel so svojím telom a ako to funguje; len čakám, kým to zvyšok sveta dobehne."

Nakoniec Snell našla ťažko nadobudnutú sebalásku a svoju osobnú cestu využíva na to, aby pomohla zvyšku sveta „dohnať zameškané“ motivovaním ostatných prostredníctvom svojho blogu The Running Fat Chef. V tomto procese získala nielen svoje zdravie, ale získala si meno aj ako motivačná rečníčka, advokátka a atlétka, keďže od roku 2014 odbehla viac ako 200 cestných, trailových a prekážkových pretekov. A vo svojom najnovšom úsilí – spolupráci s fitness značkou Gymshark v rámci kampane United We Sweat – Snell, aby pocítila silu na svojej vlastnej platforme.

„Pseudonym Running Fat Chef som prijal po tom, čo som bol frustrovaný z toho, ako sa slovo „tuk“ používa ako zbraň a ako urážka ľudí,“ hovorí Snell. "Ako bývalá šéfkuchárka [predtým pracovala ako food stylistka na voľnej nohe, fotografka a v rámci podnikových jedální a reštaurácií] si slovo "tuk" rada spájam s chuťou, sýtosťou a dušou. A keď premýšľam nad pojmom tuk vo vzťahu k ľudskému telu, keď tukové bunky uvoľňujú zásoby, ktoré telu dodávajú energiu. Po niekoľkých rokoch mojej fitness cesty som začal premýšľať nad tým, prečo si ľudia rozumne šepkajú slovo moc. začlenil ho do obchodného názvu môjho blogu.“

Spočiatku si ľudia mysleli, že toto rozhodnutie je „odvážne a mierne absurdné“, ale Snell hovorí, že verí, že názov značky núti ľudí konfrontovať sa s vlastnými predsudkami o výraze „tučný“ a jeho historicky negatívnych konotáciách. „Pre tých, ktorí sú nadrozmerní a hanbia sa, že ich takto nazývajú, chcem, aby sme všetci videli našu silu,“ hovorí. "Bez telesného tuku sa nedá žiť a nehanbím sa za to, že ho mám na tele trochu viac."

Latoya Snell, šéfkuchárka bežiaceho tuku

Zakaždým, keď pohnem končatinami, viem, že tento čin je výsadou. Každý vedomý nádych, ktorý musím urobiť počas týchto pohybov, mi pripomína, že je mojím právom byť tu a že nemusím žiadať o povolenie existovať alebo prosperovať v tomto svete.

– Latoya Snell, šéfkuchárka bežiaceho tuku

Snell dúfa, že jej partnerstvo s Gymshark pomôže zvyšku sveta naštartovať. „Milujem posolstvo a spoločný cieľ: spájať ľudí, oslavovať našu silu a vyhrievať sa v našich víťazstvách,“ hovorí. "Už takmer desaťročie som súkromne aj verejne premýšľal, kedy niekde uvidím svoju verziu vo fitness. Som vďačný, že vidím väčšiu telesnú rozmanitosť v športe - či už hovoríme o rase, veľkosti alebo schopnostiach - ale viem, že je stále na čom pracovať. Príležitosť spojiť sa s veľkou komunitou a šíriť toto posolstvo v globálnom meradle znamená pre mňa viac, než ako by som mohol opísať moju kampaň. smerujúce k inkluzívnemu fitness priestor, ktorý mnohí z nás chcú vidieť.“ (Súvisiace: Ako vytvoriť inkluzívne wellness prostredie)

Zatiaľ čo Snell neúnavne pracovala na tom, aby pokročila v uzdravovaní svojej vlastnej poruchy príjmu potravy, vzťahu k svojmu telu a svojej úlohe športovkyne, uznáva nespočetné množstvo prekážok a zastrašovacích faktorov, ktoré môžu nových cvičencov držať na vedľajšej koľaji.

Pre tých, ktorí sa cítia vo svete cvičenia marginalizovaní, ponúka niekoľko múdrych slov: „Ak chcete začať zapájať fitness do svojho života, dovoľte, aby vás naplnilo radosťou, účelom a zábavou,“ hovorí. "Neporovnávajte svoj pohyb s inou osobou. Každý človek je jedinečným pohyblivým plátnom a nemusí koexistovať rovnakým spôsobom. Urobte si čas s týmto procesom, začnite ho toľkokrát, koľkokrát to považujete za potrebné, a nestresujte sa tým, že ste jedinou osobou v miestnosti, ktorá vyzerá ako vy. Ak je to problematické, vytvorte si vlastný kmeň. Každá skupina začína tým, že jedna osoba sa stretne s druhou so spoločnou myšlienkou. A sľubujem vám, že budete chcieť, aby ste sa pohli po komunite." sám, nie je nič nesprávne skúmať sám seba a vytvárať si vlastné dobrodružstvo.“ (Súvisiace: Čierni tréneri a fitness profesionáli, ktorých treba sledovať a podporovať)

Keď sa Snell pozerá do budúcnosti sprístupňovania fitness pre všetkých, uvažuje o individualite a rozmanitosti, ktoré sú tak kľúčové, aby sa to stalo realitou. "Váš výkon nemusí vyzerať ako iná osoba," hovorí. "Spôsob, akým sa niekto iný pohybuje, nie je určený na verejnú spotrebu. Aj keď je pekné byť otvorený a zraniteľný v súvislosti s našou atletikou, niektorí buď stále nachádzajú svoju cestu, budujú si sebadôveru, aby sa podelili s ostatnými, alebo si ju možno chcú nechať pre seba. Venujme pozornosť niektorým z našich prejavov, keď dávame silu ostatným. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa, či je v poriadku ponúknuť pomoc, názor, alebo dokonca úmysel, ktorý mnohí majú. nie sme plne informovaný o príbehu niekoho iného."

A pre tých, ktorí sa stále môžu stať obeťou všadeprítomných odkazov kultúry stravovania, ktoré vás vedú k presvedčeniu, že úbohé cvičenie, obmedzujúce stravovanie a iné formy sebatrestania sú odrazovým mostíkom k lepšiemu zdraviu, Snell podporuje viac sebaskúmania a menej obsedantnej rigidity. (Prečítajte si tiež: Priesečník diétnej kultúry a rasizmu)

"Existuje veľa protichodných správ o zdraví, najmä keď je diétny priemysel multimiliardový biznis, ktorý sa živí našimi neistotami," hovorí. "V jednom bode som prirovnal chudnutie k šťastiu a osobnému úspechu. Začlenenie kondície do vášho každodenného života má väčší účel ako len fyzické výhody... Niektoré z toxických posolstiev stravovacej kultúry sú zakorenené v tých, ktorí vyzerajú ako ja. No, nechcem alebo nepotrebujem vidieť svoje telo ako niečo, čo sa musí zmenšiť. Milujem zaberanie miesta bez dovolenia iných."