Kako svladati (i dobro trenirati) bacanje sjekire.

Kako svladati (i dobro trenirati) bacanje sjekire.

Ovisno o tome koga pitate, bacanje sjekire je ili uzbudljivo ili zastrašujuće. Na kraju, bacite sjekiru na metu koja stoji punom brzinom. Oni koji su sramežljivi prema bacanju sjekire znaju da ovaj popularni sport uključuje više od samog bacanja sjekire.

Pravilne tehnike, sigurnosne mjere i kvalificirani učitelj čine ovu igru ​​manje strašnom i uzbudljivijom. Da ne spominjemo, to je ubojita vježba za gornji dio tijela i može brzo potaknuti hormone zadovoljstva (osobito kada postignete cilj).

A ako će vam itko pokazati kako se baca sjekira, to je Alissa Wetherbee, koja se više od 20 godina profesionalno natječe u sportovima u obradi drva i šumarstvu. Wetherbee, osnivačica Axe Women Loggers iz Mainea, trostruka je svjetska prvakinja, jednom u bacanju sjekire, jednom u Peavey prevrtanju trupaca i jednom u piljenju s dvije žene. U najmanju ruku impresivno.

Prije više od 20 godina, Wetherbee je osvojio prvo mjesto u bacanju sjekire na Svjetskom otvorenom natjecanju drvosječa u Boonvilleu, New York. Od tada je pobijedila ili se visoko plasirala na bezbrojnim natjecanjima u bacanju sjekire diljem Sjeverne Amerike i naučila je tisuće ljudi - uključujući Queen Latifah i Harryja Connicka - kako bacati sjekiru.

“U našem sportu bacamo natjecateljske sjekire velikog formata, [koje se razlikuju od] sjekira koje vidite da se bacaju u barovima i na TV-u,” kaže ona.

Uz to, Wetherbee dijeli svoje najbolje savjete kako bi vam pružila najoštrije (i najsigurnije) iskustvo bacanja sjekire.

Kratka povijest bacanja sjekire

"Mislim da bi bilo nemoguće točno odrediti prvo natjecanje u bacanju sjekire", kaže Wetherbee, budući da je kroz vrijeme bilo mnogo priča o podrijetlu bacanja sjekire.

Od priča o kampovima za sječu drva u sjevernoameričkim šumama, gdje su drvosječe održavale natjecanja u cijepanju, piljenju, kotrljanju trupaca i bacanju sjekire kako bi vidjeli tko je najjači i najbrži u kampu, preko graničara (i žena) do natjecanja Vikinga u očuvanju.

Bez obzira na podrijetlo, sjekira je alat koji se kroz povijest koristio diljem svijeta. A sada je vaša prilika da uzmete sjekiru u ruke i nastavite priču o ovom povijesnom sportu - da ne spominjemo da se dobro zabavite!

Kako bacati sjekiru za početnike

• Schritt 1: Stellen Sie sich 20 Fuß von Ihrem Ziel entfernt auf.
• Schritt 2: Halten Sie die Axt mit beiden Händen unten am Stiel fest. (Wetherbee ergreift die Axt mit der linken Hand unten und der rechten Hand direkt über der linken.)
• Schritt 3: Halten Sie Ihre Schultern gerade zum Ziel und ziehen Sie die Axt gerade nach hinten über Ihren Kopf. (Machen Sie sich keine Sorgen, wenn der Kopf der Axt Ihren Rücken berührt – es schneidet Sie nicht. Wurfäxte sind nicht rasiermesserscharf.)
• Schritt 4: Werfen Sie die Axt, als ob Sie einen Fußball über Ihren Kopf werfen würden, und behalten Sie Ihr Ziel im Auge. Lassen Sie die Axt los, wenn Ihre Hände mit der Mitte Ihres Ziels ausgerichtet sind, und – was am wichtigsten ist – halten Sie Ihre Hände auf das Ziel gerichtet, bis die Axt landet. (Wenn Sie Ihre Hände unmittelbar nach dem Loslassen der Axt fallen lassen, wird die Axt höchstwahrscheinlich knapp vor Ihrem Ziel landen.)
• Schritt 5: Wenn dies sicher möglich ist, holen Sie Ihre Axt vom Ziel zurück und wiederholen Sie den Vorgang.

Upamtite: “Vježbanje čini savršenstvo, a mišićna memorija je ključ za bacanje sjekire”, kaže Wetherbee.

Dodatne tehnike bacanja sjekire

Postoje i drugi prihvatljivi načini bacanja sjekire. Kada počnete vježbati, vidjet ćete koja vam tehnika najbolje odgovara.

• Einhändig
• Hinterhältig
• Machen Sie beim Werfen einen Schritt nach vorne
• Stehen Sie mit den Zehen an der 20-Fuß-Linie
• Beim Werfen die Füße überhaupt nicht bewegen

Neophodna oprema i oprema za bacanje sjekire

Ako želite vježbati s velikom sjekirom (ne sjekirom) u svom dvorištu, morat ćete sami napraviti stalak za mete.

Ako vam se građevina ne sviđa, uvijek možete kupiti stalak za bacanje sjekire, ali oni su najprikladniji za sjekire. Sjekire pune veličine zahtijevaju teža postolja.

Imajte na umu da je izgradnja vlastitog ciljnog postolja ili unajmljivanje nekoga drugog da izgradi jedinicu za vas puno jeftinije.

• Ein Axt-Wurfziel: Als Material für die Zielscheibe empfiehlt Wetherbee Kiefernholz, Polarholz oder Pappelholz und bevorzugt eine Zielscheibe in Stammform (oder runder Form).

Svjetska liga za bacanje sjekire može vas voditi korak po korak kako napraviti vlastitu metu ili možete naručiti početni kit kako biste proces izgradnje učinili još lakšim.

• Der Stand: Die Mitte (Bullseye) Ihres Ziels muss sich 1,5 Meter über dem Boden befinden. Sie können einen Ständer aus Holz oder Metall herstellen, aber denken Sie daran, dass er stabil sein muss.

Wetherbee objašnjava da meta mora biti teška jer ne želite da je sila sjekire prevrne. (Što bi sjekira pune veličine svakako mogla učiniti).

"Najbolji je stalak u stilu tronošca s dvije noge sprijeda i jednom nogom blago nagnutom unatrag." Preporuča Wetherbee.

• Die Axt: Zuletzt benötigen Sie eine Axt. Wetherbees bevorzugte Wurfäxte werden hier in den Vereinigten Staaten von Precision Axes in Kalifornien hergestellt.

Ručno su izrađene i mogu prilagoditi vašu sjekiru točno onako kako želite. Na primjer, Wetherbee preferira malo težu sjekiru za bacanje kako vjetar ne bi predstavljao toliki problem pri bacanju na otvorenom.

Za lakši stalak kupljen online uvijek koristite sjekiru.

Wetherbeejevi sigurnosni savjeti i što ne raditi kada bacate sjekiru

Uz sport bacanja sjekire dolaze i neki vrlo strogi sigurnosni savjeti. Wetherbee daje najvažnije savjete kako bi vaša igra bila zabavna i bez ozljeda.

• Stellen Sie immer sicher, dass Ihr Wurfbereich (und die unmittelbare Umgebung um Sie herum) frei von Menschen, Haustieren, Kindern usw. ist.
• Axtwerfen ist ein supersicherer Sport. (Auch wenn es für manche einschüchternd sein kann), solange Sie es richtig machen und Ihren gesunden Menschenverstand nutzen.
• Werfen Sie nicht mit Personen, die zu nahe bei Ihnen stehen, hinter Ihnen gehen oder wenn die Möglichkeit besteht, dass sie sich zu nahe an Ihrem Ziel befinden.
• Schärfen Sie Ihre Wurfaxt nicht zu stark. (Eine stumpfe Axt eignet sich tatsächlich am besten zum Werfen.)
• Stellen Sie sicher, dass Ihre gesamte Ausrüstung in gutem Zustand ist.
• Werfen Sie nicht auf ein instabiles oder instabiles Ziel.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Axt „festgesteckt und verkeilt“ ist, das heißt, der Kopf der Axt ist mit einem Spannstift durch die Mitte des Kopfes und einem Keil, der in die Oberseite des Griffs geschlagen wird, an Ihrem Griff befestigt.
• Werfen Sie niemals mit losem Axtkopf oder gebrochenem Stiel.
• Achten Sie beim Werfen auf alles, was sich leicht über Ihnen befinden könnte, z. B. Äste, Wäscheleinen, Hängelampen und andere Gegenstände.

Uz dobar cilj i pridržavanje sigurnosnih pravila, bacanje sjekire može postati fantastičan hobi koji pruža trening snage za mozak i gornji dio tijela!