Vickie Berkus Desmit saistības attiecībā uz garīgo sagatavotību — grāmatu apskats

Vickie Berkus Desmit saistības attiecībā uz garīgo sagatavotību — grāmatu apskats

Desmit saistības attiecībā uz garīgo sagatavotību

b Vicki Berkus, MD, PhD

Robert D. Reed Publishers (2005)

ISBN 1931741617

“Desmit saistības attiecībā uz garīgo sagatavotību” ir spēcīga maza grāmata. Tas mums ir īpaši svarīgi, jo mēs atrodamies laikā, kad cilvēki vairāk koncentrējas uz to, lai viņi būtu fiziski piemēroti, nevis emocionāli. Tas māca mums izvirzīt sevi pirmajā vietā, uzņemties atbildību par savām jūtām, noteikt prioritātes un būt godīgiem pret sevi. Mēs mācāmies palielināt savu izpratni par ierasto uzvedību un tās saglabāšanas sekām. Tas tika rakstīts, lai "...dotu lasītājiem drosmi pārbaudīt savu garīgo piemērotību, iemācīties identificēt un uzturēt saprātīgu uzvedību un atlaist uzvedību, kas nav saprātīga."

Pirmais solis, kas mums jāveic, lai būtu ceļā uz garīgo sagatavotību, ir apņemšanās izvirzīt sevi pirmajā vietā, noteikt savas vajadzības un saprast, ka mums ir nozīme. Otrais solis ir uzņemties atbildību par savām jūtām. Ja mēs iemācīsimies tikt galā ar tiem, kad tie rodas, mēs varam izvairīties no negatīvas atkarības izraisošas uzvedības.

Svarīgi ir arī noteikt prioritātes un izvirzīt īstermiņa mērķus, lai šīs saistības būtu sasniedzamas. Nosakot prioritātes, mēs piešķiram savai dzīvei jēgu. Svarīgas ir arī veselīgas attiecības. Tas ietver cieņas dalīšanu un veselīgu robežu noteikšanu. Mums arī jāstrādā pie garīgās izaugsmes. Tas ietver apzināšanos, kur mēs šobrīd atrodamies, nevis tikai augstāka spēka meklēšanu.

Dr. Berkus uzrakstīja “Desmit saistības attiecībā uz garīgo sagatavotību” kodolīgi, bezjēdzīgi. Tajā ir norādīti instrumenti, kas jums nepieciešami, lai sasniegtu garīgo sagatavotību. Viņa visu izskaidro viegli saprotamā veidā, un tajā ir iepīta līdzjūtība. Viņa piedāvā vingrinājumus, kas palīdzēs iegūt lielāku nozīmi un ieskatu soļos. Esmu ļoti priecīgs, ka man izdevās izlasīt šo grāmatu pirms jaunā gada sākuma. Es ceru tagad iekļaut šīs izmaiņas savā dzīvē kā daļu no manas Jaungada apņemšanās. Ja vēlaties ieviest pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, desmit saistības attiecībā uz garīgo sagatavotību sniedz jums visu nepieciešamo, lai veiktu šīs izmaiņas.

Iedvesmojoties no Ezine un Peidža Lovita