Η Meghan Trainor μίλησε για τη διαταραχή πανικού της και μοιράστηκε συμβουλές σε άλλους

Η Meghan Trainor μίλησε για τη διαταραχή πανικού της και μοιράστηκε συμβουλές σε άλλους

Η Meghan Trainor μιλάει για τη διαταραχή πανικού. Η τραγουδίστρια του "Better When I'm Dancing" μοιράστηκε μερικές από τις εμπειρίες της σε ένα πρόσφατο επεισόδιο Apple Fitness+ Time to Walk ως μέρος της σειράς στην οποία αξιόλογοι άνθρωποι μοιράζονται ιστορίες ενώ περπατούν. (Psst: Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε περιεχόμενο Fitness+ στην εφαρμογή σε iPhone, iPad, Apple Watch ή Apple TV.)

Κατά τη διάρκεια του επεισοδίου της, η 28χρονη μίλησε για το πώς η ζωή της έγινε «χαοτική» μετά τη νίκη της στο Grammy το 2016 και πώς χρειαζόταν χειρουργική επέμβαση φωνητικών χορδών το 2017. Λίγο μετά την ανάρρωσή της, η βοηθός της άρχισε να απαριθμεί όλα όσα έπρεπε να κάνει για μια εβδομάδα και η Trainor ένιωθε ότι δεν μπορούσε να αναπνεύσει. «Σκέφτηκα «Αυτό είναι, θα πεθάνω έτσι» και ο σύζυγός μου, που ήταν ο φίλος μου τότε, ήταν μαζί μου για να με ηρεμήσει», είπε η τραγουδίστρια.

Η Trainor ήταν ανήσυχη ως παιδί, σημείωσε, αλλά «ένιωθα ότι κάτι κυρίευε το σώμα μου», είπε στο τελευταίο επεισόδιο. Αργότερα έμαθε ότι αυτό που είχε βιώσει ήταν μια κρίση πανικού.

Η Pink μοιράστηκε την «πνευματική εργαλειοθήκη» της για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού

«Είχα ημικρανίες, το κεφάλι μου έκαιγε, η πλάτη μου έκαιγε», είπε. "Πήγα σε κάθε γιατρό, βελονιστή και τελικά ψυχολόγο. Είπα, "Δεν έχω κατάθλιψη, είμαι πραγματικά χαρούμενη, έχω την αγάπη της ζωής μου, η καριέρα μου είναι υπέροχη, η οικογένειά μου είναι υγιής. Τίποτα δεν πάει καλά." Τελικά διαγνώστηκε με διαταραχή πανικού.

Η διαταραχή πανικού, σε περίπτωση που δεν είστε εξοικειωμένοι, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συχνές και ανεξήγητες κρίσεις πανικού, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH). Οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν όταν νιώθετε ένα ξαφνικό κύμα φόβου ή δυσφορίας ή αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο, χωρίς να υπάρχει κάποιος εμφανής κίνδυνος ή έναυσμα. (Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πιθανό να έχετε μια κρίση πανικού χωρίς να αναπτύξετε διαταραχή πανικού, αναφέρει το NIMH.)

Οι κρίσεις πανικού προκαλούν συνήθως συμπτώματα που μπορεί να είναι σαν καρδιακή προσβολή, σημειώνει το NIMH. Αυτά περιλαμβάνουν τρέμουλο, μυρμήγκιασμα ή γρήγορο καρδιακό ρυθμό και μπορεί να εμφανιστούν πολλές φορές την ημέρα ή μερικές φορές το χρόνο. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία της διαταραχής πανικού, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, της θεραπείας ομιλίας ή και των δύο, προσθέτει το NIMH.

Πώς η Ελίζαμπεθ Όλσεν αντιμετώπισε συχνές κρίσεις πανικού στα 20 της

«Όταν ένας γιατρός σου λέει ότι κάτι δεν πάει καλά με τον εγκέφαλό σου, αυτό είναι το μεγαλύτερο πράγμα ποτέ, οπότε πήρα αντικαταθλιπτικά και μου έσωσε τη ζωή», είπε ο Trainor. Ενώ η τραγουδίστρια δεν φαίνεται να έχει πρόβλημα να μιλήσει για τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της ψυχικής της υγείας, εξακολουθούν να υπάρχουν στίγματα γύρω από το θέμα, όπως τόνισε σε συνέντευξή της στο Romper νωρίτερα φέτος.

Ο γιος της Riley πέρασε χρόνο στη μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών μετά τη γέννηση του Trainor επειδή είχε πρόβλημα να ξυπνήσει για ταΐσματα, εξήγησε προηγουμένως, σημειώνοντας ότι οι νοσοκόμες πρότειναν ότι έφταιγε εκείνη. «Με ρωτούσαν συνεχώς αν θα έπαιρνα αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και το έκανα, αλλά με τη χαμηλότερη δυνατή δόση, και όλοι οι γιατροί μου είπαν ότι ήταν ασφαλές και δεν θα τον επηρέαζε», είπε στον Romper. "Είναι πραγματικά χάλια. Δεν είχαν όνομα για το τι ήταν λάθος. Απλώς δεν ξυπνούσε."

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Trainor μιλάει για κρίσεις πανικού. Η Trainor "πήγε μερικές φορές στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης" για κρίσεις πανικού, είπε στο People το 2020. Η λήψη φαρμάκων και η θεραπεία και ο βελονισμός τη βοήθησαν να τα βγάλει πέρα, πρόσθεσε. "Έχουν περάσει μερικά χρόνια τώρα, και δεν έχω πάθει κρίση πανικού εδώ και τόσο καιρό που νιώθω ότι το έχω ξεπεράσει. Έχω κλωτσήσει λίγο", είπε ο Trainor στο περιοδικό τότε.

Τώρα, η Trainor είναι ο "πιο ευτυχισμένος, καλύτερος εαυτός της", είπε κατά τη διάρκεια του επεισοδίου της στο Time to Walk. Η τραγουδίστρια έδωσε συμβουλές και σε άλλους. «Αν είσαι εκεί έξω και είσαι σαν εμένα, απλώς εκλιπαρείς για βοήθεια και είσαι χαμένος και φοβάσαι, υπάρχει ελπίδα που υπόσχομαι», είπε. «Αρκεί να βρεις κάποιον και να το πεις σε κάποιον».