Meghan Trainor avas oma paanikahäirest ja jagas teistele nõuandeid

Meghan Trainor avas oma paanikahäirest ja jagas teistele nõuandeid

Meghan Trainor avab paanikahäirega elamise. "Better When I'm Dancing" laulja jagas mõnda oma kogemust hiljutises Apple Fitness+ Time to Walk episoodis osana sarjast, kus tähelepanuväärsed inimesed jagavad kõndides lugusid. (Psst: pääsete rakenduses Fitness+ sisule juurde iPhone'is, iPadis, Apple Watchis või Apple TV-s.)

Oma episoodi ajal rääkis 28-aastane naine, kuidas tema elu muutus pärast 2016. aasta Grammy võitu "kaootiliseks" ja kuidas ta vajas 2017. aastal häälepaela operatsiooni. Varsti pärast paranemist hakkas tema assistent loetlema kõike, mida ta nädala jooksul tegema peab, ja Trainor tundis, et ta ei saa hingata, meenutas ta. "Mõtlesin, et see on kõik, ma suren niimoodi ära," ja mu abikaasa, kes oli sel ajal mu poiss-sõber, oli minuga kaasas, et mind rahustada," rääkis laulja.

Ta märkis, et Trainor oli lapsena ärevil, kuid tundus, et miski võtab mu keha üle, ütles ta viimases episoodis. Hiljem sai ta teada, et kogetu oli paanikahoog.

Pink jagas oma "vaimset tööriistakasti" paanikahoogude lahendamiseks

"Mul oli migreen, mu pea põles, mu selg põles," ütles ta. "Käisin iga arsti, nõelraviarsti ja lõpuks ka psühholoogi juures. Ütlesin: "Ma ei ole masenduses, ma olen tõesti õnnelik, mul on elu armastus, mu karjäär on suurepärane, mu pere on terve. Midagi pole valesti." Lõpuks diagnoositi tal paanikahäire.

Riikliku vaimse tervise instituudi (NIMH) andmetel on paanikahäire, kui te pole tuttav, seisund, mida iseloomustavad sagedased ja seletamatud paanikahood. Paanikahood tekivad siis, kui kogete äkilist hirmu või ebamugavustunde lainet või tunnete, et kaotate kontrolli ilma ilmse ohu või vallandajata. (Väärib märkimist, et paanikahoog on võimalik ilma paanikahäireid tekitamata, teatab NIMH.)

NIMH märgib, et paanikahood põhjustavad tavaliselt sümptomeid, mis võivad tunduda nagu südameatakk. Need hõlmavad värisemist, kipitust või kiiret südame löögisagedust ning neid võib esineda mitu korda päevas või vaid paar korda aastas. NIMH lisab, et paanikahäirete raviks on mitu võimalust, sealhulgas antidepressandid, kõneteraapia või mõlemad.

Kuidas Elizabeth Olsen 20ndates eluaastates sagedaste paanikahoogudega toime tuli

"Kui arst ütleb teile, et teie ajuga on midagi valesti, on see kõigi aegade suurim asi, nii et võtsin antidepressante ja see päästis mu elu," rääkis Trainor. Kuigi lauljataril ei näi olevat probleeme oma vaimse tervise raviks ravimite kasutamisest rääkimisega, on selle teema ümber endiselt häbimärgid, nagu ta märkis selle aasta alguses Romperile antud intervjuus.

Tema poeg Riley viibis pärast Trainori sündi vastsündinute intensiivravi osakonnas, kuna tal oli probleeme toitmiseks ärkamisega, selgitas ta varem, märkides, et õed arvasid, et ta oli süüdi. "Nad küsisid minult pidevalt, kas ma võtan raseduse ajal antidepressante ja ma võtsin seda, kuid väikseima võimaliku annusega, ja kõik mu arstid ütlesid, et see on ohutu ega mõjuta teda," rääkis naine Romperile. "See oli tõesti nõme. Neil polnud nime, mis viga oli. Ta lihtsalt ei ärkanud."

See pole ka esimene kord, kui Trainor paanikahoogudest sõna võtab. Trainor "käis paar korda kiirabis" paanikahoogude pärast, ütles ta 2020. aastal väljaandele People. Ravimite võtmine ning ravi ja nõelravi aitasid tal toime tulla, lisas ta. "Sellest on juba paar aastat möödas ja mul pole nii kaua paanikahoogu olnud, et ma tunnen, et olen sellest üle saanud. Olen mõne jalaga tagumikku löönud," rääkis Trainor toona ajakirjale.

Nüüd on Trainor tema "kõige õnnelikum ja parim mina", ütles ta oma Time to Walk episoodi ajal. Laulja andis nõu ka teistele. "Kui sa oled väljas ja sa oled nagu mina, lihtsalt anudes abi ja sa oled eksinud ja sa kardad, on lootust, mida ma luban," ütles ta. "Niikaua kui sa leiad kellegi ja räägid kellelegi."