Meghan Trainor avasi paniikkihäiriöstään ja jakoi neuvoja muille

Meghan Trainor avasi paniikkihäiriöstään ja jakoi neuvoja muille

Meghan Trainor kertoo elämästä paniikkihäiriön kanssa. "Better When I'm Dancing" -laulaja jakoi joitain kokemuksiaan äskettäisessä Apple Fitness+ Time to Walk -jaksossa osana sarjaa, jossa merkittävät ihmiset jakavat tarinoita kävellessä. (Psst: Voit käyttää Fitness+ -sisältöä sovelluksessa iPhonessa, iPadissa, Apple Watchissa tai Apple TV:ssä.)

Jaksonsa aikana 28-vuotias nainen puhui siitä, kuinka hänen elämänsä muuttui "kaoottiseksi" vuoden 2016 Grammy-voittonsa jälkeen ja kuinka hän tarvitsi äänihuulileikkauksen vuonna 2017. Pian toipumisen jälkeen hänen avustajansa alkoi listata kaikkea, mitä hänen piti tehdä viikon ajan, ja Trainor tuntui, ettei hän voinut hengittää, hän muisteli. – Ajattelin, että siinä se, minä kuolen näin, ja mieheni, joka oli silloin poikaystäväni, oli kanssani rauhoittamaan minua, laulaja sanoi.

Trainor oli lapsena ahdistunut, hän totesi, mutta "tuntui kuin jokin olisi vallannut kehoni", hän sanoi viimeisessä jaksossa. Myöhemmin hän sai tietää, mitä hän oli kokenut, oli paniikkikohtaus.

Pink jakoi "hengellisen työkalupakkinsa" paniikkikohtausten hoitamiseen

"Minulla oli migreeni, pääni poltti, selkäni poltti", hän sanoi. "Kävin jokaisen lääkärin, akupunktiolääkärin ja lopulta psykologin luona. Sanoin: "En ole masentunut, olen todella onnellinen, minulla on elämäni rakkaus, urani on loistava, perheeni on terve. Mikään ei ole vialla." Hänellä diagnosoitiin lopulta paniikkihäiriö.

Paniikkihäiriö, jos et tunne, on sairaus, jolle ovat ominaisia ​​toistuvia ja selittämättömiä paniikkikohtauksia National Institute of Mental Healthin (NIMH) mukaan. Paniikkikohtauksia ilmenee, kun koet äkillisen pelon tai epämukavuuden aallon tai tunnet menettävän hallinnan ilman ilmeistä vaaraa tai laukaisua. (On syytä huomata, että on mahdollista saada paniikkikohtaus ilman paniikkihäiriön kehittymistä, NIMH raportoi.)

Paniikkikohtaukset aiheuttavat yleensä oireita, jotka voivat tuntua sydänkohtaukselta, NIMH toteaa. Näitä ovat vapina, pistely tai nopea syke, ja niitä voi esiintyä useita kertoja päivässä tai vain muutaman kerran vuodessa. Paniikkihäiriön hoitoon on useita vaihtoehtoja, mukaan lukien masennuslääkkeet, puheterapia tai molemmat, NIMH lisää.

Kuinka Elizabeth Olsen selviytyi toistuvista paniikkikohtauksista 20-vuotiaana

"Kun lääkäri kertoo, että aivoissasi on jotain vialla, se on suurin asia koskaan, joten otin masennuslääkkeitä ja se pelasti henkeni", Trainor sanoi. Vaikka laulajalla ei näytä olevan vaikeuksia puhua lääkkeiden käytöstä mielenterveyteensä hoitamiseen, aihetta ympäröi edelleen leima, kuten hän huomautti aiemmin tänä vuonna Romperin haastattelussa.

Hänen poikansa Riley vietti aikaa vastasyntyneiden tehohoidossa Trainorin syntymän jälkeen, koska hänellä oli vaikeuksia herätä ruokkimiseen, hän selitti aiemmin ja huomautti, että sairaanhoitajat ehdottivat hänen olevan syyllinen. "He kysyivät minulta jatkuvasti, ottaisinko masennuslääkkeitä raskauden aikana, ja otinkin, mutta pienimmällä mahdollisella annoksella, ja kaikki lääkärini sanoivat, että se oli turvallista eikä vaikuttaisi häneen", hän kertoi Romperille. "Se oli todella perseestä. Heillä ei ollut nimeä sille, mikä oli vialla. Hän ei vain herännyt."

Tämä ei ole myöskään ensimmäinen kerta, kun Trainor puhuu paniikkikohtauksista. Trainor "meni päivystykseen muutaman kerran" paniikkikohtausten takia, hän kertoi People-lehdelle vuonna 2020. Lääkkeiden ottaminen sekä terapia ja akupunktio auttoivat häntä selviytymään, hän lisäsi. "Siitä on nyt muutama vuosi, enkä ole saanut paniikkikohtausta niin pitkään aikaan, että minusta tuntuu, että olen päässyt yli siitä. Olen potkinut perseeseen", Trainor kertoi lehdelle tuolloin.

Nyt Trainor on hänen "onnellisin, paras itsensä", hän sanoi Time to Walk -jaksonsa aikana. Laulaja antoi neuvoja myös muille. "Jos olet siellä ja olet kuin minä, vain kerjäämässä apua ja olet eksyksissä ja olet peloissasi, lupaan toivoa", hän sanoi. "Niin kauan kuin löydät jonkun ja kerrot jollekin."