Meghan Trainor a parlé de son trouble panique et a partagé des conseils pour les autres

Meghan Trainor a parlé de son trouble panique et a partagé des conseils pour les autres

Meghan Trainor parle de sa vie avec le trouble panique. L'interprète de "Better When I'm Dancing" a partagé certaines de ses expériences dans un récent épisode Apple Fitness+ Time to Walk dans le cadre de la série dans laquelle des personnes remarquables partagent des histoires en marchant. (Psst : vous pouvez accéder au contenu Fitness+ dans l'application sur un iPhone, un iPad, une Apple Watch ou une Apple TV.)

Au cours de son épisode, la jeune femme de 28 ans a expliqué comment sa vie était devenue « chaotique » après sa victoire aux Grammy Awards en 2016 et comment elle avait eu besoin d'une opération des cordes vocales en 2017. Peu de temps après sa convalescence, son assistante a commencé à énumérer tout ce qu'elle devait faire pendant une semaine, et Trainor avait l'impression qu'elle ne pouvait pas respirer, se souvient-elle. "Je me suis dit : 'Ça y est, je vais mourir comme ça', et mon mari, qui était mon petit-ami à l'époque, était avec moi pour me calmer", a déclaré la chanteuse.

Trainor était anxieuse lorsqu'elle était enfant, a-t-elle noté, mais « j'avais l'impression que quelque chose prenait possession de mon corps », a-t-elle déclaré dans le dernier épisode. Elle a appris plus tard que ce qu’elle avait vécu était une crise de panique.

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«J'avais des migraines, ma tête me brûlait, mon dos me brûlait», a-t-elle déclaré. "Je suis allée voir tous les médecins, acupuncteurs et enfin psychologues. Je leur ai dit : 'Je ne suis pas déprimée, je suis vraiment heureuse, j'ai l'amour de ma vie, ma carrière est géniale, ma famille est en bonne santé. Tout va bien.'" On lui a finalement diagnostiqué un trouble panique.

Le trouble panique, au cas où vous ne le sauriez pas, est une condition caractérisée par des attaques de panique fréquentes et inexpliquées, selon l'Institut national de la santé mentale (NIMH). Les crises de panique surviennent lorsque vous ressentez une vague soudaine de peur ou d’inconfort, ou que vous avez l’impression de perdre le contrôle, sans qu’il y ait de danger ou de déclencheur évident. (Il convient de noter qu'il est possible d'avoir une crise de panique sans développer de trouble panique, rapporte le NIMH.)

Les crises de panique provoquent généralement des symptômes qui peuvent ressembler à une crise cardiaque, note le NIMH. Ceux-ci incluent des tremblements, des picotements ou une fréquence cardiaque rapide, et peuvent survenir plusieurs fois par jour ou seulement quelques fois par an. Il existe plusieurs options pour traiter le trouble panique, notamment les antidépresseurs, la thérapie par la parole ou les deux, ajoute le NIMH.

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"Quand un médecin vous dit qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre cerveau, c'est la chose la plus grave qui soit, alors j'ai pris des antidépresseurs et cela m'a sauvé la vie", a déclaré Trainor. Bien que la chanteuse ne semble pas avoir de problème à parler de son utilisation de médicaments pour traiter sa santé mentale, il existe toujours des stigmates autour du sujet, comme elle l'a souligné dans une interview avec Romper plus tôt cette année.

Son fils Riley a passé du temps dans l'unité de soins intensifs néonatals après la naissance de Trainor parce qu'il avait du mal à se réveiller pour se nourrir, a-t-elle expliqué précédemment, notant que les infirmières avaient suggéré qu'elle était à blâmer. "Ils n'arrêtaient pas de me demander si je prendrais des antidépresseurs pendant la grossesse, et je l'ai fait, mais à la dose la plus faible possible, et tous mes médecins ont dit que c'était sans danger et que cela ne l'affecterait pas", a-t-elle déclaré à Romper. "C'était vraiment nul. Ils n'avaient pas de nom pour ce qui n'allait pas. Il ne voulait tout simplement pas se réveiller."

Ce n’est pas non plus la première fois que Trainor parle d’attaques de panique. Trainor "est allée aux urgences à plusieurs reprises" pour des crises de panique, a-t-elle déclaré à People en 2020. Prendre des médicaments et suivre une thérapie et de l'acupuncture l'a aidée à faire face, a-t-elle ajouté. "Cela fait quelques années maintenant, et je n'ai pas eu de crise de panique depuis si longtemps que j'ai l'impression de m'en remettre. J'ai botté des fesses", avait déclaré Trainor au magazine à l'époque.

Désormais, Trainor est «elle-même la plus heureuse et la meilleure», a-t-elle déclaré lors de son épisode Time to Walk. Le chanteur a également donné des conseils aux autres. "Si vous êtes là-bas et que vous êtes comme moi, que vous demandez simplement de l'aide et que vous êtes perdu et effrayé, il y a de l'espoir, je le promets", a-t-elle déclaré. "Tant que vous trouvez quelqu'un et que vous le dites à quelqu'un."