Megana Treinora atklāja savus panikas traucējumus un dalījās ar padomiem citiem

Megana Treinora atklāja savus panikas traucējumus un dalījās ar padomiem citiem

Megana Treinera atklāj dzīvi ar panikas traucējumiem. Dziedātāja "Better When I'm Dancing" dalījās ar savu pieredzi nesenajā Apple Fitness+ Time to Walk epizodē, kas ir daļa no sērijas, kurā ievērojami cilvēki dalās stāstos, ejot. (Psst: varat piekļūt Fitness+ saturam lietotnē iPhone, iPad, Apple Watch vai Apple TV.)

Viņas epizodes laikā 28 gadus vecā meitene stāstīja par to, kā viņas dzīve kļuva "haotiska" pēc 2016. gada Grammy uzvaras un kā viņai bija nepieciešama balss saišu operācija 2017. gadā. Neilgi pēc atveseļošanās viņas asistente sāka uzskaitīt visu, kas viņai nedēļu bija jādara, un Treinora jutās, ka viņa nevar paelpot, viņa atcerējās. "Es domāju: "Tas ir viss, es tā nomiršu", un mans vīrs, kurš tolaik bija mans puisis, bija ar mani, lai mani nomierinātu," sacīja dziedātāja.

Viņa atzīmēja, ka Trainors bērnībā bija noraizējies, taču "šķita, ka kaut kas pārņem manu ķermeni", viņa sacīja pēdējā epizodē. Vēlāk viņa uzzināja, ka piedzīvotais bija panikas lēkme.

Pinka dalījās ar savu “garīgo rīku komplektu”, lai tiktu galā ar panikas lēkmēm

"Man bija migrēna, mana galva dega, mana mugura dega," viņa teica. "Es gāju pie katra ārsta, akupunktūras un visbeidzot pie psihologa. Es teicu: "Es neesmu nomākta, esmu patiešām laimīga, man ir mūža mīlestība, mana karjera ir lieliska, mana ģimene ir veselīga. Nekas nav kārtībā." Viņai galu galā tika diagnosticēti panikas traucējumi.

Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH) datiem panikas traucējumi, ja neesat pazīstams, ir stāvoklis, kam raksturīgas biežas un neizskaidrojamas panikas lēkmes. Panikas lēkmes rodas, kad izjūtat pēkšņu baiļu vai diskomforta vilni vai jūtat, ka zaudējat kontroli, bez acīmredzamām briesmām vai izraisītāja. (Ir vērts atzīmēt, ka ir iespējama panikas lēkme, neattīstot panikas traucējumus, ziņo NIMH.)

Panikas lēkmes parasti izraisa simptomus, kas var justies kā sirdslēkme, atzīmē NIMH. Tie ietver kratīšanu, tirpšanu vai ātru sirdsdarbības ātrumu, un tas var notikt vairākas reizes dienā vai tikai dažas reizes gadā. Ir vairākas iespējas, kā ārstēt panikas traucējumus, tostarp antidepresantus, sarunu terapiju vai abus, piebilst NIMH.

Kā Elizabete Olsena 20 gadu vecumā tika galā ar biežām panikas lēkmēm

"Kad ārsts jums saka, ka ar jūsu smadzenēm kaut kas nav kārtībā, tas ir visu laiku lielākais, tāpēc es lietoju antidepresantus, un tas izglāba manu dzīvību," sacīja Treinors. Lai gan šķiet, ka dziedātājai nav problēmu runāt par medikamentu lietošanu garīgās veselības ārstēšanai, joprojām pastāv aizspriedumi ap šo tēmu, kā viņa norādīja intervijā ar Romper šī gada sākumā.

Viņas dēls Railijs pēc Treinora piedzimšanas pavadīja laiku jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļā, jo viņam bija grūtības pamosties, lai barotu, viņa iepriekš paskaidroja, norādot, ka medmāsas ieteica, ka viņa ir vainīga. "Viņi man nepārtraukti jautāja, vai es grūtniecības laikā lietošu antidepresantus, un es to darīju, bet ar mazāko iespējamo devu, un visi mani ārsti teica, ka tas ir droši un neietekmēs viņu," viņa stāstīja Romperam. "Tas patiešām bija skumji. Viņiem nebija vārda, kas bija nepareizi. Viņš vienkārši nepamostos."

Šī nav pirmā reize, kad Trainors runā par panikas lēkmēm. Treinera "dažas reizes devās uz neatliekamās palīdzības numuru" panikas lēkmju dēļ, viņa stāstīja izdevumam People 2020. gadā. Medikamentu lietošana un terapijas un akupunktūras terapija palīdzēja viņai tikt galā, viņa piebilda. "Tagad ir pagājuši daži gadi, un man tik ilgi nav bijusi panikas lēkme, ka jūtos, ka esmu tai tikusi pāri. Esmu iesitis pa dupsi," žurnālam toreiz stāstīja Treinors.

Tagad Treinora ir viņas "laimīgākā, labākā es", viņa sacīja savā epizodē Time to Walk. Dziedātāja devusi padomus arī citiem. "Ja atrodaties ārā un esat tāds pats kā es, tikai lūdzat palīdzību un esat apmaldījies un nobijies, es apsolu cerību," viņa sacīja. "Kamēr atrodat kādu un kādam pastāstīsit."