Meghan Trainor opowiedziała o swoich zaburzeniach lękowych i podzieliła się radami z innymi

Meghan Trainor opowiedziała o swoich zaburzeniach lękowych i podzieliła się radami z innymi

Meghan Trainor otwarcie opowiada o życiu z zaburzeniami lękowymi. Piosenkarka „Better When I'm Dancing” podzieliła się niektórymi swoimi doświadczeniami w niedawnym odcinku Apple Fitness+ Time to Walk, będącym częścią serii, w której niezwykłe osoby dzielą się historiami podczas spaceru. (Psst: dostęp do treści Fitness+ możesz uzyskać w aplikacji na iPhonie, iPadzie, Apple Watch lub Apple TV.)

W swoim odcinku 28-latka opowiedziała o tym, jak jej życie stało się „chaotyczne” po zdobyciu nagrody Grammy w 2016 r. i o tym, że w 2017 r. potrzebowała operacji strun głosowych. Krótko po wyzdrowieniu jej asystentka zaczęła wypisywać wszystko, co musi zrobić przez tydzień, a Trainor miała wrażenie, że nie może oddychać – wspomina. „Pomyślałam: «To wszystko, umrę w ten sposób», a mój mąż, który był wówczas moim chłopakiem, był przy mnie, aby mnie uspokoić” – powiedziała piosenkarka.

Zauważyła, że ​​Trainor jako dziecko odczuwał niepokój, ale „czuła, jakby coś przejmowało moje ciało” – powiedziała w ostatnim odcinku. Później dowiedziała się, że przeżyła atak paniki.

Pink podzieliła się swoim „duchowym zestawem narzędzi”, który pomaga radzić sobie z atakami paniki

„Miałam migreny, paliła mnie głowa i plecy” – powiedziała. „Byłam u każdego lekarza, akupunkturzysty, a w końcu psychologa. Mówiłam: «Nie mam depresji, jestem naprawdę szczęśliwa, mam miłość swojego życia, moja kariera jest świetna, moja rodzina jest zdrowa. Nic nie jest nie tak»”. Ostatecznie zdiagnozowano u niej zespół lęku napadowego.

Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) zaburzenie paniki, jeśli nie jesteś zaznajomiony, to stan charakteryzujący się częstymi i niewyjaśnionymi atakami paniki. Ataki paniki pojawiają się, gdy odczuwasz nagłą falę strachu lub dyskomfortu lub czujesz, że tracisz kontrolę, bez żadnego oczywistego niebezpieczeństwa ani wyzwalacza. (Warto zauważyć, że można mieć atak paniki bez rozwinięcia się zespołu lęku napadowego – podaje NIMH.)

Ataki paniki zwykle powodują objawy, które mogą przypominać zawał serca, zauważa NIMH. Należą do nich drżenie, mrowienie lub szybkie bicie serca i mogą występować kilka razy dziennie lub tylko kilka razy w roku. NIMH dodaje, że istnieje kilka możliwości leczenia zespołu lęku napadowego, w tym leki przeciwdepresyjne, terapia rozmową lub jedno i drugie.

Jak Elizabeth Olsen radziła sobie z częstymi atakami paniki w wieku dwudziestu lat

„Kiedy lekarz mówi ci, że coś jest nie tak z twoim mózgiem, jest to najważniejsza rzecz w historii, więc wziąłem leki przeciwdepresyjne i to uratowało mi życie” – powiedział Trainor. Chociaż piosenkarka nie wydaje się mieć problemu z mówieniem o przyjmowaniu leków w celu leczenia zdrowia psychicznego, temat ten nadal budzi piętno, jak zauważyła w wywiadzie dla Romper na początku tego roku.

Jej syn Riley spędził czas na oddziale intensywnej terapii noworodków po urodzeniu Trainora, ponieważ miał problemy z wstawaniem na karmienie, wyjaśniła wcześniej, zauważając, że pielęgniarki sugerowały, że to ona jest winna. „Ciągle mnie pytali, czy będę brać leki przeciwdepresyjne w czasie ciąży, i tak zrobiłam, ale w najniższej możliwej dawce, a wszyscy moi lekarze twierdzili, że to bezpieczne i nie będzie miało na niego wpływu” – powiedziała Romperowi. „To naprawdę było do niczego. Nie mieli nazwy na to, co było nie tak. Po prostu się nie obudził”.

To nie pierwszy raz, kiedy Trainor wypowiada się na temat ataków paniki. Trainor „kilka razy trafiała na izbę przyjęć” z powodu ataków paniki – powiedziała magazynowi People w 2020 r. Przyjmowanie leków oraz terapia i akupunktura pomogły jej sobie poradzić – dodała. „Minęło już kilka lat i dawno nie miałem ataku paniki, żebym czuł, że już mi przeszło. Skopałem niektórym tyłki” – powiedział Trainor magazynowi.

Teraz Trainor jest jej „najszczęśliwszą, najlepszą wersją siebie” – powiedziała podczas odcinka „Time to Walk”. Piosenkarka udzielała także rad innym. „Jeśli jesteś tam i podobnie jak ja po prostu błagasz o pomoc, jesteś zagubiony i boisz się, to jest nadzieja, obiecuję” – powiedziała. – Pod warunkiem, że kogoś znajdziesz i komuś powiesz.