Meghan Trainor falou sobre seu transtorno de pânico e compartilhou conselhos para outras pessoas

Meghan Trainor falou sobre seu transtorno de pânico e compartilhou conselhos para outras pessoas

Meghan Trainor fala sobre como viver com transtorno do pânico. A cantora de “Better When I’m Dancing” compartilhou algumas de suas experiências em um episódio recente do Apple Fitness + Time to Walk como parte da série em que pessoas notáveis ​​​​compartilham histórias enquanto caminham. (Psiu: você pode acessar o conteúdo Fitness+ no aplicativo em um iPhone, iPad, Apple Watch ou Apple TV.)

Durante o episódio, a jovem de 28 anos falou sobre como sua vida se tornou “caótica” depois de ganhar o Grammy em 2016 e como ela precisou de uma cirurgia nas cordas vocais em 2017. Logo após sua recuperação, sua assistente começou a listar tudo o que ela precisava fazer durante uma semana, e Trainor sentiu que não conseguia respirar, ela lembrou. “Pensei: ‘É isso, vou morrer assim’, e meu marido, que era meu namorado na época, estava comigo para me acalmar”, disse a cantora.

Trainor estava ansioso quando criança, ela notou, mas “parecia que algo estava tomando conta do meu corpo”, disse ela no episódio final. Mais tarde, ela descobriu que o que havia experimentado foi um ataque de pânico.

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“Tive enxaquecas, minha cabeça estava queimando, minhas costas estavam queimando”, disse ela. "Fui a todos os médicos, acupunturistas e finalmente a psicólogos. Eu disse: 'Não estou deprimido, estou muito feliz, tenho o amor da minha vida, minha carreira é ótima, minha família é saudável. Nada está errado.'" Ela acabou sendo diagnosticada com transtorno do pânico.

O transtorno do pânico, caso você não saiba, é uma condição caracterizada por ataques de pânico frequentes e inexplicáveis, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH). Os ataques de pânico ocorrem quando você experimenta uma onda repentina de medo ou desconforto, ou sente que está perdendo o controle, sem que haja qualquer perigo ou gatilho óbvio. (É importante notar que é possível ter um ataque de pânico sem desenvolver transtorno de pânico, relata o NIMH.)

Os ataques de pânico geralmente causam sintomas que podem parecer um ataque cardíaco, observa o NIMH. Estes incluem tremores, formigamento ou aumento da frequência cardíaca e podem ocorrer várias vezes ao dia ou apenas algumas vezes por ano. Existem várias opções para o tratamento do transtorno do pânico, incluindo antidepressivos, psicoterapia ou ambos, acrescenta o NIMH.

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“Quando um médico diz que há algo errado com seu cérebro, isso é a maior coisa que já aconteceu, então tomei antidepressivos e isso salvou minha vida”, disse Trainor. Embora a cantora não pareça ter problemas em falar sobre o uso de medicamentos para tratar sua saúde mental, ainda existem estigmas em torno do assunto, como ela destacou em entrevista a Romper no início deste ano.

Seu filho Riley passou um tempo na unidade de terapia intensiva neonatal após o nascimento de Trainor porque tinha dificuldade para acordar para mamar, ela explicou anteriormente, observando que as enfermeiras sugeriram que ela era a culpada. “Eles ficavam me perguntando se eu tomaria antidepressivos durante a gravidez, e tomei, mas na dose mais baixa possível, e todos os meus médicos disseram que era seguro e não o afetaria”, disse ela a Romper. "Foi realmente uma droga. Eles não tinham um nome para o que estava errado. Ele simplesmente não acordava."

Esta não é a primeira vez que Trainor fala sobre ataques de pânico. Trainor “foi ao pronto-socorro algumas vezes” por causa de ataques de pânico, disse ela à People em 2020. Tomar medicamentos e fazer terapia e acupuntura a ajudaram a enfrentar a situação, acrescentou ela. “Já se passaram alguns anos e não tenho um ataque de pânico há tanto tempo que sinto que superei isso. Dei uma surra”, disse Trainor à revista na época.

Agora, Trainor é o seu “melhor e mais feliz eu”, disse ela durante o episódio Time to Walk. A cantora também deu conselhos a outras pessoas. “Se você está aí e é como eu, apenas implorando por ajuda e está perdido e com medo, há esperança, eu prometo”, disse ela. “Contanto que você encontre alguém e conte a alguém.”