Meghan Trainor a vorbit despre tulburarea ei de panică și a împărtășit sfaturi pentru alții

Meghan Trainor a vorbit despre tulburarea ei de panică și a împărtășit sfaturi pentru alții

Meghan Trainor vorbește despre viața cu tulburare de panică. Cântăreața „Better When I'm Dancing” a împărtășit câteva dintre experiențele ei într-un episod recent Apple Fitness+ Time to Walk, ca parte a serialului în care oameni remarcabili împărtășesc povești în timp ce merg pe jos. (Psst: Puteți accesa conținutul Fitness+ din aplicație pe un iPhone, iPad, Apple Watch sau Apple TV.)

În timpul episodului ei, tânăra de 28 de ani a vorbit despre modul în care viața ei a devenit „haotică” după câștigarea Grammy-ului în 2016 și despre cum a avut nevoie de o operație pe corzile vocale în 2017. La scurt timp după recuperarea ei, asistenta ei a început să enumere tot ce trebuie să facă timp de o săptămână, iar Trainor a simțit că nu poate respira, și-a amintit ea. „M-am gândit: „Asta e, o să mor așa”, iar soțul meu, care era iubitul meu la acea vreme, a fost alături de mine pentru a mă calma”, a spus cântăreața.

Trainor era anxioasă în copilărie, a remarcat ea, dar „s-a simțit ca și cum ceva îmi punea stăpânire pe corpul”, a spus ea în episodul final. Mai târziu a aflat că ceea ce a experimentat a fost un atac de panică.

Pink și-a împărtășit „cutia ei de instrumente spirituale” pentru a face față atacurilor de panică

„Am avut migrene, îmi ardea capul, îmi ardea spatele”, a spus ea. "Am fost la fiecare medic, acupuncturist și în cele din urmă la psiholog. Am spus: „Nu sunt deprimată, sunt foarte fericită, am dragostea vieții mele, cariera mea este grozavă, familia mea este sănătoasă. Nu este nimic în neregulă.'" Ea a fost diagnosticată în cele din urmă cu tulburare de panică.

Tulburarea de panică, în cazul în care nu sunteți familiarizat, este o afecțiune caracterizată prin atacuri de panică frecvente și inexplicabile, potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH). Atacurile de panică apar atunci când experimentați un val brusc de frică sau disconfort sau simțiți că vă pierdeți controlul, fără a exista niciun pericol sau declanșator evident. (Este de remarcat faptul că este posibil să aveți un atac de panică fără a dezvolta tulburare de panică, raportează NIMH.)

Atacurile de panică provoacă de obicei simptome care se pot simți ca un atac de cord, notează NIMH. Acestea includ tremurături, furnicături sau ritm cardiac rapid și pot apărea de mai multe ori pe zi sau doar de câteva ori pe an. Există mai multe opțiuni pentru tratarea tulburării de panică, inclusiv antidepresive, terapie prin vorbire sau ambele, adaugă NIMH.

Cum a făcut față Elizabeth Olsen atacurilor de panică frecvente la vârsta de 20 de ani

„Când un medic îți spune că e ceva în neregulă cu creierul tău, acesta este cel mai mare lucru vreodată, așa că am luat antidepresive și mi-a salvat viața”, a spus Trainor. Deși cântăreața nu pare să aibă probleme în a vorbi despre utilizarea medicamentelor pentru a-și trata sănătatea mintală, există încă stigmate în jurul subiectului, așa cum a subliniat într-un interviu acordat Romper la începutul acestui an.

Fiul ei, Riley, a petrecut timp în unitatea de terapie intensivă neonatală după ce Trainor s-a născut, deoarece a avut probleme cu trezirea pentru hrănire, a explicat ea anterior, menționând că asistentele au sugerat că ea este de vină. „M-au tot întrebat dacă voi lua antidepresive în timpul sarcinii, și am făcut-o, dar cu cea mai mică doză posibilă, iar toți medicii mei au spus că este în siguranță și nu îl va afecta”, a spus ea lui Romper. "A fost chiar nasol. Nu aveau un nume pentru ceea ce era în neregulă. Pur și simplu nu s-a trezit."

Nici aceasta nu este prima dată când Trainor vorbește despre atacurile de panică. Trainor „a mers de câteva ori la camera de urgență” pentru atacuri de panică, a spus ea pentru People în 2020. A lua medicamente și a urma terapie și acupunctură au ajutat-o ​​să facă față, a adăugat ea. "Au trecut câțiva ani și nu am avut un atac de panică de atât de mult timp încât să simt că am trecut peste asta. Am dat cu piciorul în fund", a spus Trainor pentru revista la acea vreme.

Acum, Trainor este „cel mai fericit și cel mai bun sine”, a spus ea în timpul episodului Time to Walk. Cântăreața a dat sfaturi și altora. „Dacă ești acolo și ești ca mine, doar cerșind ajutor și ești pierdut și ești speriat, există speranță pe care o promit”, a spus ea. „Atâta timp cât găsești pe cineva și spui cuiva.”