Meghan Trainor otvorila svoju panickú poruchu a podelila sa o rady pre ostatných

Meghan Trainor otvorila svoju panickú poruchu a podelila sa o rady pre ostatných

Meghan Trainor hovorí o živote s panickou poruchou. Speváčka „Better When I'm Dancing“ sa podelila o niektoré zo svojich skúseností v nedávnej epizóde Apple Fitness+ Time to Walk ako súčasť série, v ktorej pozoruhodní ľudia zdieľajú príbehy počas chôdze. (Psst: K obsahu Fitness+ máte prístup v aplikácii na zariadeniach iPhone, iPad, Apple Watch alebo Apple TV.)

Počas svojej epizódy 28-ročná žena hovorila o tom, ako sa jej život stal "chaotickým" po jej zisku Grammy v roku 2016 a ako potrebovala operáciu hlasiviek v roku 2017. Krátko po zotavení jej asistentka začala vypisovať všetko, čo musí týždeň robiť, a Trainor mala pocit, že nemôže dýchať, spomínala si. "Pomyslela som si, to je ono, takto zomriem," a môj manžel, ktorý bol v tom čase môj priateľ, bol so mnou, aby ma upokojil, " povedala speváčka.

Všimla si, že Trainor bol ako dieťa úzkostlivý, ale „cítil som sa, ako keby niečo ovládlo moje telo,“ povedala v poslednej epizóde. Neskôr zistila, že to, čo zažila, bol záchvat paniky.

Pink zdieľala svoju „duchovnú súpravu nástrojov“ na riešenie záchvatov paniky

„Mala som migrény, pálila ma hlava, pálil ma chrbát,“ povedala. "Chodila som ku každému lekárovi, akupunkturistovi a nakoniec aj psychológovi. Povedala som: 'Nemám depresiu, som naozaj šťastná, mám lásku svojho života, moja kariéra je skvelá, moja rodina je zdravá. Nič sa nedeje.'" Nakoniec jej diagnostikovali panickú poruchu.

Panická porucha, v prípade, že nie ste oboznámení, je stav charakterizovaný častými a nevysvetliteľnými záchvatmi paniky, podľa Národného inštitútu duševného zdravia (NIMH). Záchvaty paniky sa vyskytujú, keď zažijete náhlu vlnu strachu alebo nepohodlia, alebo máte pocit, že strácate kontrolu, bez zjavného nebezpečenstva alebo spúšťača. (Stojí za zmienku, že je možné mať záchvat paniky bez rozvinutia panickej poruchy, uvádza NIMH.)

Záchvaty paniky zvyčajne spôsobujú príznaky, ktoré sa môžu cítiť ako infarkt, poznamenáva NIMH. Patria medzi ne trasenie, brnenie alebo zrýchlená srdcová frekvencia a môžu sa vyskytnúť niekoľkokrát denne alebo len niekoľkokrát do roka. Existuje niekoľko možností na liečbu panickej poruchy, vrátane antidepresív, talk terapie alebo oboch, dodáva NIMH.

Ako Elizabeth Olsen zvládala časté záchvaty paniky vo svojich 20 rokoch

„Keď vám lekár povie, že s vaším mozgom nie je niečo v poriadku, je to najväčšia vec, a tak som si dal antidepresíva a zachránilo mi to život,“ povedal Trainor. Aj keď sa zdá, že speváčka nemá problém hovoriť o užívaní liekov na liečbu svojho duševného zdravia, stále existujú stigmy okolo tejto témy, ako zdôraznila v rozhovore s Romperom začiatkom tohto roka.

Jej syn Riley trávil čas na novorodeneckej jednotke intenzívnej starostlivosti po tom, čo sa Trainor narodil, pretože mal problém zobudiť sa na kŕmenie, predtým vysvetlila a poznamenala, že sestry navrhli, že je na vine. "Stále sa ma pýtali, či budem brať antidepresíva počas tehotenstva, a ja som ich brala, ale na najnižšej možnej dávke, a všetci moji lekári povedali, že je to bezpečné a neovplyvní ho to," povedala Romperovi. "Naozaj to bolo na hovno. Nemali názov pre to, čo sa stalo. Jednoducho sa nezobudil."

Toto nie je prvýkrát, čo Trainor hovoril o záchvatoch paniky. Trainor "išla niekoľkokrát na pohotovosť" pre záchvaty paniky, povedala People in 2020. Užívanie liekov a podstúpenie terapie a akupunktúry jej pomohli vyrovnať sa, dodala. "Už je to pár rokov a tak dlho som nemal záchvat paniky, aby som mal pocit, že som sa z toho dostal. Trochu som nakopal zadok," povedal vtedy pre magazín Trainor.

Teraz je Trainor jej „najšťastnejšie, najlepšie ja“, povedala počas svojej epizódy Time to Walk. Spevák rozdával rady aj iným. "Ak ste tam vonku a ste ako ja, len prosíte o pomoc a ste stratení a máte strach, sľubujem, že existuje nádej," povedala. "Pokiaľ si niekoho nájdeš a niekomu to povieš."