Hva er kjærlighetsbombing?

Hva er kjærlighetsbombing?

Du ser det igjen og igjen i romantiske filmer og på TV: to personer møtes og den ene er mer interessert enn den andre. Så hva skjer? Den mer interesserte forfølger nådeløst (og bryter den andre personens grenser) til de blir forelsket, og det tilskrives den superromantiske, lidenskapelige naturen til "ekte kjærlighet."

I virkeligheten er det ikke romantisk eller søtt: det er kjærlighetsbombing.

Du har kanskje hørt uttrykket "kjærlighetsbombing" før, men hva betyr det egentlig? Hva er Telltale -tegnene på kjærlighetsbombing, og hva gjør det så ille for forhold? La oss dykke inn.

Hva er kjærlighetsbombing?

Kjærlighetsbombing er når en person (vanligvis en partner eller foreldre) viser den andre personen med kjærlighet, kjærlighet, tilbedelse, komplimenter, oppmerksomhet, smiger og gaver. Denne oppførselen gjøres for å få den andre personen til å tro at de har møtt sjelevennen sin (eller i tilfelle av en forelder, for å bygge "tillit" med barnet), og dermed få den personen til å tro at de trenger kjærlighetsbomberen. Det har en tendens til å skape illusjonen, spesielt i begynnelsen av et forhold, at forholdet er uanstrengt, enkelt, naturlig og ekte.

Men kjærlighetsbombing varer ikke evig - og det er problemet. Det meste av tiden er kjærlighetsbombing en manipulasjonstaktikk for å bygge kjærlighet, tillit, forbindelse og tillit, og når disse tingene er bygget, er det lettere for kjærlighetsbomberen å ha mer kontroll over den andre personen.

Alle de store gestene og stor kjærlighet skaper illusjonen om at de er den perfekte partneren (eller forelderen). Så hvis de gjør noe galt eller behandler den andre personen dårlig, blir de raskt tilgitt og kan "slippe unna med det." Husk at dette vil virke veldig uten karakter for kjærlighetsbomberen, ettersom de har vært den "ideelle" partneren (eller foreldrene) frem til dette punktet, så det vil være lettere for den andre personen å be om unnskyldning for sine handlinger.

Kjærlighetsbombing kan se ut som flere ting: ekstrem oppmerksomhet og smiger, isolere den andre personen fra sine venner og familie, overdreven gaver og konstant tilgjengelighet når den andre personen trenger dem (i en bestemt periode). (Se: De potensielle røde flaggene i et forhold du trenger å vite)

PSA: Kjærlighetsbombing er en form for overgrep

Ups, der er det. Personen som gjør kjærlighetsbombingen kan virkelig tro på den kjærligheten de har for den andre personen, men intensjonene bak handlingene deres er til slutt selvtillit. Når kjærlighetsbomberen viser den andre personen med gaver, kjærlighet og oppmerksomhet bare for å bygge sin tillit, slik at de kan ha mer kontroll over dem, er det misbruk - uansett hvordan du skiver det. (Se: subtile tegn en partner kan bli fysisk voldelig og hvordan du kommer ut)

Navnekalling kan være et vanskelig tema. Ulike former for verbale overgrep har over tid blitt normalisert i media eller spøkte om fordi vi ikke vet hvor alvorlige de er. Begrensing (inkludert sarkasme), navnekall og enhver verbal interaksjon som forårsaker emosjonell skade på en person anses som følelsesmessig overgrep. Men bare fordi vi har en tendens til å behandle verbale overgrep som NBD, betyr ikke det at det ikke er alvorlig. Kjærlighetsbombing faller i en mellomliggende kategori av verbalt overgrep og alvorlig manipulasjon - som fremdeles er en form for overgrep.

Enhver form for overgrep påført en person av en annen person har vanligvis varige psykologiske effekter. Det er så mange grunner til dette, og en stor en er at når noen føler at de er trygge med noen og at sikkerheten rystes, stabiliseres og rystet igjen (som i et kjærlighetsbombingforhold), begynner personen som er kjærlighetsbombing å tro at denne forholdsmodellen er kjærlighet. Den konstante kjærligheten og plutselige ydmykelsen begynner å definere deres verdi og gjøre det vanskelig å stole på nye mennesker. Når et forhold er utrolig lidenskapelig - som et kjærlighetsbombing -forhold vanligvis er - er toksisiteten typisk forkledd som lidenskap. Dette er grunnen til at det generelt er vanskelig for begge involverte parter å søke et tryggere forhold. (Les mer her: Hva er traumebinding i et forhold?)

Hvorfor elsker folk bomber?

Her er tingen: Du kan gjenkjenne at noens handlinger er helt upassende og upassende og også jobbe for å forstå hvorfor de gjør dem. Dette betyr ikke å normalisere eller muliggjøre deres handlinger. Snarere hjelper det å forstå at vi alle er menneskelige og behandler traumer og mental helse annerledes.

Det er mange forskjellige grunner til at noen kan elske å bombe noen, men ofte skyldes det utrygghet og et ønske om å overbevise noen andre om at de er verdt det og til slutt trengs. En forsømt barndom kunne utløse dette, eller de kan ha sett kjærlighetsbomber mellom omsorgspersonene som vokste opp, eller kanskje så de aldri eksempler på sikre forhold i oppveksten.

Det er mulig at kjærlighetsbombing er et tegn på at du er sammen med noen som har narsissistiske tendenser eller kanskje til og med er en narsissist - men det er ikke en direkte forbindelse. Ja, folk som er narsissistiske vil ofte elske bomber, enten det er forsettlig eller ikke.

Roten til kjærlighetsbombing skaper vanligvis et visst selvbilde for kjærlighetsbomberen som ikke gjenspeiler hvem de virkelig er - mest sannsynlig fordi de ikke vet hvem de virkelig er. Selv om dette kan være en mestringsmekanisme, er det fremdeles manipulasjon, fremdeles usunn og fremdeles en form for overgrep. Kjenner du ordtaket "skadet mennesker såret mennesker"? Dette er veldig sant for kjærlighetsbombing - det betyr ikke at personen ikke fortjener kjærlighet og et forhold - fordi de gjør det, men de trenger mest sannsynlig terapi først og begynner å pakke ut sine egne traumer.

Hvordan kan kjærlighetsbombing påvirke et forhold?

Kjærlighetsbombing vil sannsynligvis være veldig forvirrende for personen som blir kjærlighetsbomet, for for dem er de i et forhold med noen som opprinnelig er kjærlig, oppmerksom, tilgjengelig, sjenerøs og åpen. Det vil sannsynligvis føles lidenskapelig, spennende, konsumerende og ekte - til personen vipper en bryter. Fordi personen som er kjærlighet bombet mener at denne personen er den de var i begynnelsen av forholdet, vil de generelt komme med unnskyldninger for denne oppførselen og si ting som: "Du hadde bare en dårlig dag!" Eller "Vel, de er vanligvis ikke sånn."

Slik blir forholdet giftig og mest sannsynlig voldelig. Når kjærlighetsbomberens økte og ekstreme følelser kontrollerer fortellingen om forholdet, kan den andre personen begynne å føle seg tapt og maktesløs. Dette gir kjærlighetsbomberen enda mer tillit til at de har fått tillit og kontroll.

Kjærlighetsbombing skaper ikke et rom for et ærlig og sårbart forhold til form - fordi en person ikke er helt gjennomsiktig med en gang. I tillegg blir den kjærlighetsbombede personen ofte overskygget, noe som generelt betyr at deres følelser, behov og ønsker også er det. (Relatert: Kjærlighetsspråk vil hjelpe deg å få bedre kontakt med partneren din)

Hva du skal gjøre hvis du tror forholdet ditt er kjærlighetsbombing

Hvis du nettopp har lest denne artikkelen og den treffer litt for nær hjemmet, her er noen ekstra skritt du bør ta.

Nevn det først. Enten innrømmer du for deg at du er kjærlighetsbombing eller blir påvirket av kjærlighetsbombing. Det kan høres enkelt ut, men det er det første trinnet å søke hjelp.

Hvis du ikke er i terapi, start. Dette gjelder personen som gjør kjærlighetsbombingen eller personen som mottar kjærlighetsbombingen. Og vær ærlig: Den eneste måten å navigere i denne situasjonen på er å være gjennomsiktig med terapeuten din.

Hvis du tror du er en kjærlighetsbomber, husk: Du er ikke en dårlig person fordi du har uavklarte traumer som manifesterer seg på måter som skader mennesker, men det er din jobb å jobbe med å helbrede disse traumene og giftige mønstre.

Hvis du blir bombardert av kjærlighet, snakk med terapeuten din om sunne og trygge måter å komme ut av forholdet på. (Mer her: Hvorfor du kan føle deg "fast" i et forhold - og hvordan du vet når du skal avslutte det)