爱情轰炸到底是什么？

爱情轰炸到底是什么？

你在浪漫电影和电视中一次又一次地看到这样的场景：两个人相遇，一个人比另一个人更感兴趣。 那么会发生什么呢？ 更有兴趣的人会不懈地追求（并违反对方的界限）直到坠入爱河，这归因于“真爱”的超级浪漫、热情的本质。

事实上，这并不浪漫或甜蜜：这是爱情轰炸。

您以前可能听说过“爱情轰炸”这个词，但它的真正含义是什么？ 爱情轰炸的明显迹象是什么？是什么让它对人际关系如此糟糕？ 让我们深入了解一下。

什么是爱情轰炸？

爱情轰炸是指一个人（通常是伴侣或父母）向对方表达爱、感情、崇拜、赞美、关注、奉承和礼物。 这样做是为了让对方相信他们已经遇到了自己的灵魂伴侣（或者对于父母来说，是为了与孩子建立“信任”），从而让对方相信他们需要爱情轰炸机。 它往往会产生一种错觉，尤其是在关系开始时，这种关系是轻松、轻松、自然和真实的。

但爱情轰炸不会永远持续下去——这就是问题所在。 大多数时候，爱情轰炸是一种建立爱、信任、联系和信任的操纵策略，一旦这些东西建立起来，爱情轰炸者就更容易对对方有更多的控制。

所有宏伟的姿态和伟大的感情都会让人产生他们是完美伴侣（或父母）的错觉。因此，如果他们做错事或对待他人不好，他们很快就会被原谅，并且可以“逃脱惩罚”。 请记住，这对于爱情轰炸机来说似乎非常不合时宜，因为到目前为止他们一直是“理想的”伴侣（或父母），因此对方更容易为自己的行为道歉。

爱情轰炸可以表现为以下几种情况：极度关注和奉承、将对方与朋友和家人隔离、过多的礼物以及每当对方需要时（在特定时间段内）随时可用。 （参见：您需要了解的关系中的潜在危险信号）

PSA：爱情轰炸是一种虐待形式

哎呀，就在那里。 进行爱情轰炸的人可能真诚地相信自己对对方的感情，但他们行为背后的意图最终是自私的。 当爱情轰炸机向对方提供礼物、爱和关注只是为了建立他们的信任，以便他们能够更好地控制他们时，这就是虐待——无论你如何看待。 （参见：伴侣可能遭受身体虐待的微妙迹象以及如何摆脱）

谩骂可能是一个困难的话题。 随着时间的推移，各种形式的言语虐待已经在媒体上变得常态化或被拿来开玩笑，因为我们不知道它们有多严重。 贬低（包括讽刺）、谩骂以及任何对他人造成情感伤害的言语互动都被视为情感虐待。 但仅仅因为我们倾向于将言语虐待视为 NBD 并不意味着它不严重。 爱情轰炸属于言语虐待和严厉操纵的中间类别——这仍然是一种虐待形式。

另一个人对一个人施加的任何类型的虐待通常都会产生持久的心理影响。 造成这种情况的原因有很多，其中一个重要原因是，当一个人觉得自己和某人在一起是安全的，并且这种安全感被动摇、稳定、再动摇时（就像在爱情轰炸的关系中一样），被爱情轰炸的人开始相信这种关系模式就是爱情。 持续的感情和突然的羞辱开始定义他们的价值，并使他们很难信任新人。 当一段关系非常充满激情时——就像爱情轰炸的关系通常那样——毒性通常会伪装成激情。 这就是为什么双方通常很难寻求更安全的关系。 （在这里阅读更多内容：什么是关系中的创伤纽带？）

为什么人们喜欢炸弹？

事情是这样的：你可以认识到某人的行为是完全不恰当和不恰当的，并努力理解他们为什么这样做。 这并不意味着规范或支持他们的行动。 相反，它有助于理解我们都是人类，并且以不同的方式处理我们的创伤和心理健康。

有人可能喜欢轰炸某人的原因有很多，但通常是由于不安全感和想让别人相信他们是值得的并且最终是需要的。 被忽视的童年可能会引发这种情况，或者他们可能在成长过程中看到过照顾者之间的爱情炸弹，或者也许他们在成长过程中从未见过安全关系的例子。

爱情轰炸可能表明你正在和一个有自恋倾向的人约会，甚至可能是一个自恋者——但这不是直接联系。 是的，自恋的人往往会喜欢炸弹，无论是有意还是无意。

爱情轰炸的根源通常会为爱情轰炸者创造一种特定的自我形象，而这种自我形象并不能反映他们的真实身份——很可能是因为他们不知道自己到底是谁。 虽然这可能是一种应对机制，但它仍然是操纵，仍然不健康，并且仍然是一种虐待形式。 你知道“伤人伤己”这句话吗？ 这对于爱情轰炸来说是非常正确的——这并不意味着这个人不值得爱和一段关系——因为他们值得，但他们很可能首先需要治疗，并开始解开自己的创伤。

爱情轰炸如何影响一段关系？

爱情轰炸可能会让被爱情轰炸的人感到非常困惑，因为对他们来说，他们正在与一个最初充满爱心、细心、可用、慷慨和开放的人建立关系。 它可能会让人感到充满激情、令人兴奋、令人着迷和真实——直到这个人按下开关。 因为被爱情轰炸的人相信这个人就是他们在关系开始时的样子，所以他们通常会为这种行为找借口，并说“你刚刚度过了糟糕的一天！” 或者“嗯，他们通常不是那样的。”

这就是这种关系变得有毒并且很可能是虐待的原因。 当爱情轰炸机的高度和极端的情绪控制了关系的叙述时，对方可能会开始感到失落和无能为力。 这让爱情轰炸机更加确信他们已经获得了信任和控制。

爱情轰炸不会为建立诚实而脆弱的关系创造空间——因为一个人不会立即完全透明。 此外，遭受爱情轰炸的人常常被掩盖，这通常意味着他们的感受、需要和欲望也是如此。 （相关：爱情语言将帮助您与伴侣更好地联系）

如果你认为你们的关系是爱情轰炸该怎么办

如果您刚刚读完这篇文章，并且觉得它有点离题，那么您应该采取以下一些额外步骤。

先说个名字吧 要么承认自己是爱情轰炸，要么是受到爱情轰炸的影响。 这听起来可能很简单，但这是寻求帮助的第一步。

如果您没有接受治疗，请开始。这适用于进行爱情轰炸的人或接受爱情轰炸的人。 说实话：解决这种情况的唯一方法就是对你的治疗师保持透明。

如果你认为自己是一个爱情轰炸机，请记住：你不是一个坏人，因为你有未解决的创伤，这些创伤以伤害他人的方式表现出来，但你的工作就是努力治愈这些创伤和有毒模式。

如果您受到爱情的轰炸，请与您的治疗师讨论摆脱这种关系的健康和安全的方法。 （更多内容：为什么你可能会感觉“陷入”一段关系中——以及如何知道何时结束它）