Što je veza iz snova u vezi?

Što je veza iz snova u vezi?

Po mom mišljenju, izraz "trauma veza" jedan je od tih psiholoških koncepata (poput obvezujućih stilova i svjetla), koji je pronašao svoj put u svijest javnosti - i tada ga je zlostavljao povremeni razgovori.

Vezanje traume važna je stvar koju morate ispravno razumjeti i primijeniti. Ovdje ćete upoznati uobičajene nesporazume, pravo značenje prilagodbe traume, kako izgleda natpis za traumu i kako izlazite iz odnosa traume.

To nije nužno smiješan, bezbrižan razgovor, ali sigurno je neophodan. Čak i ako niste u vezi s traumom, razumijevanje znakova i jezika moglo bi pomoći nekome koga volite. I svaki put kada znate zašto ljudi reagiraju ili djeluju kao što to čine, pomaže im da postanu još osjetljiviji slušatelj i pomagač - a svijetu treba sve više i više.

Što je točno veza za traume?

Vezanje traume često je pogrešno shvaćeno kao veza između dvije ili više ljudi koji doživljavaju isti traumatični događaj, ali koji nije stvarno značenje vezanja traume.

Vezanje traume psihološka je reakcija na zlostavljanje u kojoj zlostavljana osoba dobiva nezdravu vezu sa svojim počiniteljem. Primjer traumiranja je Stockholmski sindrom-kada zatvorenik ima tendenciju razvijanja simpatije ili naklonosti prema svom počinitelju, što ga sprječava da prepozna ozbiljnost njegove situacije.

Vezanje traume nema određenog rasporeda i može se razviti tijekom dana, tjedana, mjeseci ili čak godina. Važno je napomenuti da ne svi koji dožive zlostavljanje razvijaju vezu iz snova, ali svi su doživjeli neku vrstu zlostavljanja s postavkama snova. Povezivanje traume i Stockholmski sindrom mogu započeti kada zlostavljana osoba počne racionalizirati radnje svog počinitelja.

Važno je napomenuti da u slučaju "zlostavljanja" postoji bilo kakva zlostavljanja - fizički, mentalno i emocionalno. Općenito, postojat će kombinacija nekoliko vrsta zlostavljanja koje su uključene u vezu snova.

Osim suosjećanja, vrlo je uobičajeno da zloupotrijebljena osoba ima osjećaj prianjanja i ovisnosti o njihovom počinitelju - što također dovodi do trajnih obrazaca zlostavljanja i osjećaja odgovornosti za djelovanje njihovog počinitelja.

Vezanje traume izuzetno je nezdrava veza između dvoje ljudi (ponekad je više ljudi uključeno kada su u pitanju roditelji ili pravni skrbnici) ako osoba djeluje na zlostavljanje, a osoba se zlostavlja. Ukratko, to je zbunjujući začarani krug u kojem ste i možete se osjećati kao jebeni za osobu koja je zlostavljana. (Rođaci: Što je križanje -generacijska trauma i kako možete izliječiti od nje?)

"Ove adhezije uzrokuju da [osoba] ne vjeruje vlastitoj prosudbi da toliko iskrivljuje vlastitu stvarnost, [oni] mogu se izložiti većem riziku", piše Patrick Carnes, doktorat, osnivača Međunarodnog instituta za traumu i stručnjake za traumu i ovisnosti, koji je bio prvi "Trauma veza" u njegovom tečaju.

Kako funkcionira vezanje traume?

Vaš mozak je uvijek pokušava zaštititi, čak i ako to znači učiniti da se osjećate sigurno u nesigurnoj situaciji da biste preživjeli.

Carnes je "traumu vezanja" definirao kao "disfunkcionalne veze koje se javljaju u prisutnosti opasnosti, sramote ili eksploatacije" i vidi ga kao jednu od devet mogućih reakcija na traumatičnu situaciju. "Kad se ljudi duboko uplaše, trauma dovodi do biološke promjene u mozgu", piše on u svom tečaju o traumama. A kad taj strah nestane, nestaju sve neurokemijske tvari povezane s njim. Tada "osoba osjeća žudnju. Ona se može pridržavati traume." S dugotrajnom traumom, osoba se zapravo navikne.

U odnosima s traumatičnim vezama vjerojatno je da se zlostavljana osoba drži "malim" da se osjeća sigurno - ona se smiruje, poslušna je i ostaje u vezi jer misli da je to "normalna veza". (Pročitajte i: Potencijalne crvene zastave u vezi o kojoj trebate znati)

Na primjer, djeca grade veze sa svojim njegovateljima jer im je potreban netko na koji će se osloniti kako bi preživjeli, dok su odrasli posvećeni drugim ljudima koji im nude utjehu i podršku. Pretpostavimo da je njegovatelj rastućeg djeteta bio nasilan. U ovom slučaju, dijete će vjerojatno povezati ljubav s zlostavljanjem zbog veze snova - što kasnije dovodi do romantičnih veza koje odražavaju relevantne osobe njegovog odgoja. Iz tog razloga, teško je da je osoba koja je odrasla zlostavljana kako bi vidjela vašeg njegovatelja ili vašeg partnera kao "loše", jer je to jedini oblik "ljubavi" koju znate.

Ova vrsta postavke snova općenito također znači da je dijete krivo za način na koji se postupa - njegovo samopouzdanje nikada nije u potpunosti razvijeno jer ljubav koju dobiva od njegovatelja ili partnera najvjerojatnije mora biti zarađena ili tek nakon toga zlostavljana. Ovaj začarani krug znači da zlostavljani ima osjećaj da su njegov njegovatelj ili partner zapravo "dobri", ali oni su razlog postupka počinitelja.

Također je uobičajeno da zloupotrijebljena osoba obeća da će promijeniti svoje ponašanje ili "nadoknaditi" nakon oštećenja. To se ponekad može pokazati u prostranim darovima, romantičnim gestama ili drugim intenzivnim pažnjima koje zlostavljanoj osobi daju osjećaj volje. Ovo ponašanje daje zlostavljanoj osobi nadu da će jednog dana njihov odnos izgledati ovako zauvijek - i upravo ta nada pojačava vezu iz snova - pogotovo ako se osoba navikla na loše liječenje. (Rođaci: Kao što znate jeste li možda u narcističkoj vezi)

Kako se trauma može izgledati u IRL -u?

Postoji mnogo različitih vrsta potencijalnih odnosa s zlostavljanjem traume kao što su nasilje u obitelji, zlostavljanje djece, incest, otmice, eksploatacijsko zapošljavanje, sekte, suo ovisni odnosi u stvarnom bilo kakvom odnosu u kojem jedna osoba može dominirati u drugoj. (Vidi također: 7 znakova da mogu biti u toksičnoj vezi)

Ako u igri postoje snovi i netko se povezao sa svojim počiniteljem, vjerojatno će pokušati opravdati ili obraniti zlostavljanje. To se može očitovati na različite načine, uključujući:

• Versuchen, die missbräuchliche Person zu decken
• Sich von Menschen in ihrem Leben distanzieren, die versuchen, ihnen zu helfen
• Entschuldigungen für ihren Täter finden, warum ihre missbräuchlichen Handlungen gültig sind
• Sich widerwillig fühlen, Schritte zu unternehmen, die sie aus der Beziehung und Situation herausholen
• Zustimmung zu den Argumenten der missbräuchlichen Person, sie schlecht zu behandeln

To može zvučati kao:

• “Sie wollten mich nicht verletzen, sie hatten nur einen schlechten Tag.”
• „Es ist wirklich meine Schuld – ich habe sie wütend gemacht.“
• „Sie reagieren nur so, weil sie mich so sehr lieben – du würdest es nicht verstehen.“
• „Sie sind gerade sehr gestresst – es wird später besser.“

Važno je napomenuti da čak i ako je netko u stanju ostaviti vezu u kojoj postoji traumatična veza, taj osjećaj zaštite svog počinitelja ne nestaje jednostavno. Vjerojatno je osoba koja je zlostavljana još uvijek snažan osjećaj odanosti svom počinitelju i ponekad se osjeća pokušaj povratka. To može biti zbunjujuće iz perspektive izvana - ali ovdje je važno biti osjetljiv i nježan.

Ako je netko doživio traumatičnu vezu u svojoj vezi, vjerojatno je da se njihova trauma osjeća sigurno - čak i ako to očito nije. Netko tko je zlostavljan počinje vjerovati da istinska ljubav izgleda ovako, a zdrava ljubav može se osjećati neodoljivo, odbojna ili zastrašujuća. (Rođaci: Zašto su se mogli osjećati "zaglavili" u vezi - i kako znaju kada ih moraju završiti)

Kako ostaviti odnos u kojoj je umetanje traume dostupno?

Ostavljanje traumatičnog odnosa ne može se osjećati samo zastrašujuće za osobu koja je zlostavljana, već im može biti i stvarno nesigurna. Napuštanje određenih zloupotreba može zahtijevati puno pažljivog planiranja. Dakle, ako osoba ide, opremljena je za uspješan "bijeg" i ima alate koji će im možda trebati.

Ljudi koji bježe od nasilnih odnosa ili odnosa s traumatičnim vezama možda će trebati financijsku pomoć, tražiti smještaj, tražiti posao ili prihod kako bi napravili planove za odlazak (i ​​ostali na sigurnosti nakon odlaska) ili čak prilikom sastavljanja popisa s imenima i kontaktnim podacima koje možete zatražiti za pomoć.

Čim je osoba pronašla sigurnost, ključno je započeti s psihoterapijom (bilo kakvom vrstom), pa čak i razmotriti da je samoobitna skupina za preživjele od nasilja u obitelji ili druge vrste zlostavljanja. Trauma koja utječe na intelektualnu bunar - ako se osoba može osjećati kao da prerušavaš kuglu od vune - to je kaotična, vjerojatno nema puno smisla, frustrirajuće je i ne može se demontirati bez podrške. Većinu vremena ljudi koji se oporavljaju od zlostavljanja imaju dojam da su oni uvijek problem - to znači da im je potrebno još više potvrde i smjernica da se sigurno nose s doživljajnom traumom. (Pročitajte i 5 koraka za rješavanje traume, prema terapeutu koji radi s prvim pomagalima)

Ako ste vi ili netko koga poznajete u zlostavljanju ili možda doživite traumatičnu vezu, saznajte više o tome (trenutno radite na tome), obratite se terapeutu koji se specijalizirao za pomoć ljudima koji su bili u zlostavljanju svih ljudi. Gotovo svi terapeuti imaju obuku u radu s preživjelima od zlostavljanja, ali neki će se specijalizirati za to i imati dubok trening u mnogim jedinstvenim metodama za podršku njihovom i njihovom izlječenju.

U idealnom slučaju, traumatični odnos trebali biste ostaviti samo kad ste stvorili sigurnosni plan. Sigurnosni plan uključuje sigurno mjesto uz podršku. Postoje mnoge hotline za podršku koje vam mogu pomoći i ponuditi savjete svakodnevno telefonom ili internetom, kao što je: B. Nacionalna telefonska linija za podršku nasilju u obitelji. Zapamtite: niste sami i ne morate to saznati sami.