Bedeutung der Einstellung eines zertifizierten Fitnesstrainers

Bedeutung der Einstellung eines zertifizierten Fitnesstrainers

Die meisten Fitnessprofis wissen, dass die Menschen zu Beginn des neuen Jahres über die Bedeutung des Trainings nachdenken, wenn es um Gewichtsverlust und allgemeine Gesundheit geht. Viele Neujahrsvorsätze werden getroffen, um ein Trainingsprogramm zu starten oder die körperliche Aktivität zu steigern. Laut der International Health, Racquet and Sportsclub Association (IHRSA) treten im Januar mehr als 12 Prozent der Fitness-Studio-Mitglieder bei, verglichen mit durchschnittlich 8,3 Prozent pro Monat für das gesamte Jahr. Neue Mitgliedschaften im Fitnessstudio nehmen ebenfalls im März zu, da sich die Leute auf die Art und Weise konzentrieren, wie sie die Sommermonate suchen möchten.

Als zertifizierter Fitnessprofi, der als Personal Trainer in einem Firmen-Fitnessstudio arbeitet, ist es erstaunlich zu sehen, wie viele Fitness-Studio-Mitglieder versuchen, ihre Fitness-Ziele selbst zu erreichen, ohne oder mit geringen Kenntnissen darüber, wie sie manchmal die Maschinen bedienen, für die sie sich entscheiden verwenden. Oft verlassen sich Mitglieder auf Freunde, die sie für “in Form” oder “fit” halten, um das wahrgenommene Niveau ihres Fitnesserfolgs zu erreichen, ohne dass eine echte Wissenschaft hinter ihren Trainingsroutinen oder ihrer Programmierung steckt. Was die meisten Menschen nicht erkennen, ist, dass der Unterschied im Körpertyp einer Person oft Auswirkungen darauf hat, wie ihr Körper auf dieselbe Übung reagiert, die von jemand anderem mit einem anderen Körpertyp ausgeführt wird.

Neben der Konsultation eines Arztes vor Beginn eines Trainingsprogramms ist es auch wichtig, dass eine erste Fitnessbewertung von einem zertifizierten Fitnessfachmann durchgeführt wird. Diese Beurteilung sollte die Gesundheit einer Person, den Fitnesshintergrund, das aktuelle Aktivitätsniveau, frühere Verletzungen, Operationen, eingenommene Medikamente und etwaige Einschränkungen oder spezifische Empfehlungen eines medizinischen Fachpersonals berücksichtigen. Diese wichtigen Aspekte einer Person sind für einen Fitnessprofi vor der Gestaltung eines Trainingsprogramms von entscheidender Bedeutung. Ein “in Form” -Freund ohne Ausbildung oder Wissen über einen wissenschaftlichen Trainingsansatz wird höchstwahrscheinlich keine erste Beurteilung vornehmen und könnte seinen Freund aufgrund dieser Vernachlässigung unbeabsichtigt in eine mögliche Verletzung coachen.

Eines Tages im Januar 2014, weil das Wetter in Los Angeles so schön war, beschloss ich, die Dinge zu ändern und ein Training im Freien zu machen. Als ich im Baldwin Hills Scenic Park die Culver City-Treppe hinaufstieg, kreuzte ich Wege mit mehreren Gruppen von Menschen, die zusammen trainierten. Es gab eine Gruppe von Frauen, an denen ich zweimal vorbeiging, und beim zweiten Mal ging es einer der Frauen offensichtlich nicht gut. Ich sah von weitem zu, wie vier Feuerwehrautos und ein Krankenwagen den Hügel hinauffuhren und versuchten, dieser Frau zu Hilfe zu kommen. Obwohl ich nicht genau herausfand, was mit ihr passiert war, schien es ein Beispiel für eine Freundin zu sein, die eine andere Freundin über ihre Fitness hinausschob. Ein klassisches Beispiel dafür, warum es wichtig ist, einen Fitnessprofi zu engagieren, der ein individuelles Programm erstellt, das Ihrem Fitnesslevel entspricht und für Sie geeignet ist, um den gewünschten Erfolg zu erzielen.

Mit der Zunahme der Mitgliedschaft in Fitnessstudios von Jahr zu Jahr und der Tatsache, dass Unternehmen, Behörden und Versicherungsunternehmen weiterhin die Vorteile von Gesundheits- und Fitnessprogrammen für ihre Mitarbeiter anerkennen, wird der Bedarf an Fitnessfachleuten voraussichtlich zunehmen. Nach Angaben des US Bureau of Labour Statistics soll die Beschäftigung von Fitnessfachleuten von 2012 bis 2022 um 13 Prozent steigen (CreditDonkey). Überraschenderweise nutzen angesichts des großen Bedarfs und des erwarteten Wachstums in der Fitnessbranche nur etwa 13,5 Prozent der Fitness-Studio-Mitglieder das Fachwissen und die Dienstleistungen von Certified Fitness Professionals (IHRS).

Ein zertifizierter Fitnessprofi hat enorm viel Zeit und Energie aufgewendet, um viele Aspekte des menschlichen Körpers und der Systeme, aus denen er besteht, zu untersuchen. Einige ihrer Kursarbeiten umfassen Physiologie, Anatomie, Kinesiologie der menschlichen Bewegung, Ernährung sowie Bewegungspsychologie und Programmdesign. Mit diesem fortgeschrittenen Wissensstand und der praktischen Erfahrung, die bei der Implementierung hilfreich sind, kann ein zertifizierter Fitnessprofi eine breite Palette von Kunden dabei unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und langfristig erfolgreich zu sein.

Ich glaube, es ist ein schlechter Dienst, den Sie sich selbst antun, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu haben oder ein Trainingsprogramm zu beginnen, ohne auch einen zertifizierten Fitnessprofi zu konsultieren oder einzustellen. Wenn Sie sich für die Einstellung eines zertifizierten Fitnessprofis entscheiden, erkundigen Sie sich nach dessen Zertifizierungen und Erfahrungen und stellen Sie sicher, dass es sich bei der Person um jemanden handelt, mit dem Sie gerne zusammenarbeiten. Es ist wichtig, dass Sie eine gute Beziehung zu Ihrem zertifizierten Fitnessprofi / Personal Trainer haben und dass Sie sich sicher sind, dass dieser Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele helfen kann. Schließlich bezahlen Sie dafür, und ich glaube, Sie sollten auf Ihre Kosten kommen. Denken Sie daran, FLO Life zu einem Lebensstil zu machen.

Quellen und Referenzen

Internationaler Verband für Gesundheit, Schläger und Sportverein (IHRSA)

US Bureau of Labour Statistics

IHRSA 2010 Bericht

CreditDonkey

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