Hailee Steinfeld darüber, wie sie das Gleichgewicht findet, hydriert bleibt und mit ihrem Vater trainiert

Hailee Steinfeld darüber, wie sie das Gleichgewicht findet, hydriert bleibt und mit ihrem Vater trainiert

Hailee Steinfeld weiß genau, wann sie dehydriert ist. „Ich bin an einem Punkt angelangt, an dem mein Körper es mir sehr schnell mitteilt, wenn ich keine Flüssigkeit zu mir nehme“, sagt sie zu Shape. Wie ihre Haut aussieht und sich anfühlt und sogar ihre Einstellung kann der 25-jährigen Schauspielerin signalisieren, dass es Zeit ist, etwas Wasser zu trinken, erklärt sie. Wenn sie ihre übliche Core Hydration nicht an ihrer Seite hat (Steinfeld ist Partner der Wasserflaschenmarke), erinnert sie sich selbst daran, Wasser zu trinken, indem sie Alarme auf ihrem Telefon einstellt (ja, wirklich!), und sie steht voll und ganz hinter dem motivierenden Wasser Flaschen-Trend. „Ich liebe die Flaschen mit den kleinen ermutigenden Markern“, sagt sie. (Verwandte: Die 16 besten Wasserflaschen für Workouts, Wanderungen und die tägliche Flüssigkeitszufuhr)

Hydratisiert zu bleiben ist wichtig für Steinfeld, der sich um einen gesunden Lebensstil bemüht. „Mein Ziel ist es immer, mich großartig zu fühlen, und wie erstaunlich, dass man beim Training und beim richtigen Training körperliche Vorteile daraus zieht“, sagt sie. Wie kommt Steinfeld also am liebsten ins Schwitzen? „Ich trainiere mit meinem Vater“, sagt sie und stellt schnell klar, dass er eigentlich ein persönlicher Fitnesstrainer ist. „Ich habe immer das Bedürfnis, das zu sagen, weil ich manchmal denke: ‚Ich trainiere mit meinem Vater‘ und die Leute sagen: ‚Oh, das ist süß‘, und ich denke: ‚Oh nein, es ist nicht süß, ‘” Sie fügt hinzu.

Das Training mit ihrem Vater ist „sehr herausfordernd und sehr hart, aber es macht so viel Spaß“, sagt sie. Die beiden machen normalerweise Zirkeltraining und Cardio zusammen, und Steinfeld verlässt sich darauf, dass ihr Vater/Trainer „umschaltet und frisch bleibt“, fügt sie hinzu. „Mein Vater kennt mich und weiß besser als jeder andere, wozu ich fähig bin“, erklärt der Pitch Perfect-Absolvent. “Er pusht mich nach besten Kräften und ich komme jedes Mal stärker heraus.” (Siehe: Hailee Steinfeld teilt ihre Tricks, um während der Tour fit und gesund zu bleiben)

Als Steinfeld zum Beispiel damit begann, sich auf eine besonders körperliche Rolle in der Disney+-Miniserie Hawkeye (basierend auf Marvel Comics) vorzubereiten, wandte sie sich an ihren Vater, um trainiert zu werden, bevor sie überhaupt offiziell für die Show gecastet wurde. „Ich wusste, dass ich körperlich an einen Punkt kommen wollte, an dem an diesem Tag alles auf mich geworfen werden konnte [if I got the role]“, sagt sie und merkt an, dass sie einmal Bärenkriechen über die Länge eines Fußballfelds gemacht hat, um sich auf die Rolle vorzubereiten. „Das war nur von kurzer Dauer“, sagt sie lachend.

Neben Bärenkrabbelübungen machten sie und ihr Vater in dieser Zeit Zirkeltraining, Ganzkörperarbeit und „viel Ausdauertraining“. Steinfeld arbeitete auch mit einem Bogenschießtrainer zusammen, um zu lernen, wie man den Meisterschützen Clint Barton (auch bekannt als Hawkeye) in der Serie als Schützling spielt. “Lass mich dir sagen, [archery] wird Muskeln trainieren, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben“, sagt sie.

Wenn sie nicht mit ihrem Vater trainiert oder sich auf eine Rolle vorbereitet, macht Steinfeld gerne Yoga und Pilates, macht lange Spaziergänge mit ihren Hunden und praktiziert geführte Meditationen. „Ich denke, bei der Suche nach Ihrem Gleichgewicht geht es wirklich darum, Ihr Glück zu finden und geduldig mit sich selbst zu sein und freundlich zu sich selbst zu sein“, sagt sie. „Es ist ein Begriff, den wir oft hören, zusammen mit vielen Vorschlägen, wie man dieses Gleichgewicht finden kann, aber ich denke, Sie sind der Einzige, der wirklich definieren kann, was das für Sie ist.“

Steinfeld strebt danach, eine Balance zwischen harter Arbeit und gar nichts zu tun zu finden. „Ich liebe es zu trainieren, aber ich liebe es auch, nichts zu tun: in meinem Hinterhof zu sitzen, zu den Bäumen und zum Himmel hinaufzusehen und zu atmen“, erklärt sie. „Ich denke, wir alle können drei bis fünf Minuten für uns selbst finden, nur um zu atmen und uns daran zu erinnern, wo wir uns befinden, und bei uns selbst einzuchecken.“ Betrachten Sie dies als Ihre Erinnerung daran, heute ein wenig Zeit mit Nichtstun zu verbringen.