So verwenden Sie die Hex-Stange plus Kraftaufbauübungen zum Ausprobieren

So verwenden Sie die Hex-Stange plus Kraftaufbauübungen zum Ausprobieren

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• Was ist eine Hex-Bar?

• Wie viel wiegt ein Hex Bar?

• Die Vorteile des Trainings mit einer Hex Bar

• Die Nachteile von Hex Bars

• So verwenden Sie eine Hex-Stange plus 4 Übungen zum Ausprobieren