Cardio Training
Cardio Training
03. August 2023
EM 2024: Ein Fest des Fußballs in ganz Europa
Die UEFA Euro 2024 wird ein Fußballfest sein, das Fans aus der ganzen Welt begeistert. Als die 17. Austragung des prestigeträchtigen europäischen Fußballturniers ist die Euro 2024 bereit, Geschichte zu schreiben. Wir werfen einen Blick auf die Städte, die Gastgeber sein werden, die Teams, die um den Titel kämpfen, und wie Sie das Beste aus […]
Bauch, Beine, Po
23. April 2023
Melissa Roxburgh – Eine Schauspielerin, die Fitness und Gesundheit ernst nimmt
Melissa Roxburgh ist eine talentierte kanadische Schauspielerin, die in der Film- und Fernsehindustrie Fuß gefasst hat. Neben ihrer beeindruckenden Schauspielkarriere legt sie großen Wert auf Fitness und einen gesunden Lebensstil. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf Roxburghs Hintergrund, ihre Karriere in der Schauspielbranche und ihren Fokus auf Fitness und Gesundheit. Melissa Roxburghs Hintergrund […]
Cardio Training
22. April 2023
Was Sie vor dem Kauf eines gebrauchten Peloton beachten sollten
Egal, ob Sie bereits ein Mega-Fan von Jess Sims, ein Fan von Kendall Toole oder ein absoluter Radsport-Neuling sind, der neugierig ist, warum alle von Cody Rigsby besessen sind, vielleicht sind Sie gerade auf der Suche nach einem Peloton-Fahrrad oder -Profil. Aber mit neuen Modellen, die von 1.895 $ für das ursprüngliche Peloton Bike bis […]
Werbung
Hier könnte Ihr Advertorial stehen
Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren
Cardio Training
21. April 2023
So führen Sie ein elliptisches HIIT-Training durch (Plus, 2 zum Ausprobieren)
Was bekommen Sie, wenn Sie ein Laufband mit einem Fahrrad überqueren? Ein Ellipsentrainer, diese unbeholfene Maschine, die einfach erscheint, bis Sie versuchen, Ihr Drücken und Ziehen zu koordinieren. Während der Ellipsentrainer ein Grundnahrungsmittel für den Fitnessstudioboden und eine solide Cardio-Option ist, ist er wahrscheinlich nicht das erste Gerät, an das Sie denken, wenn es um […]
Cardio Training
21. April 2023
Warum macht Laufen Sie kacken?
Ich habe mir beim Laufen in die Hose gemacht. So, ich habe es gesagt. Ich war etwa eine Meile davon entfernt, meine 6-Meilen-Runde zu beenden, als die Bauchschmerzen einsetzten. Als langjähriger Läufer nahm ich an, dass die Schmerzen typische Magenkrämpfe waren, und ich wollte mein Training unbedingt beenden, also anstatt aufzuhören, Ich wanderte einfach weiter. […]
Cardio Training
21. April 2023
Die besten Outer-Thigh Cardio Workouts und Übungen
Vergessen Sie komplexe Kraftgeräte und endlose Beinhebungen: Um starke Oberschenkel aufzubauen, müssen Sie sich in eine neue Richtung bewegen, sagt Violet Zaki, eine ACE-zertifizierte Mastertrainerin und Schöpferin des Jomurai-Cardio-Workouts. Explosive, mehrdimensionale Übungen zielen in einem dynamischen Schuss auf Ihren gesamten Unterkörper ab, mit besonderem Fokus auf Ihre äußeren Oberschenkel. Brauchen Sie eine Anleitung? Schauen Sie […]
Cardio Training
21. April 2023
Die besten Hybridräder, die Sie überall fahren können
Der Kauf eines Fahrrads kann überwältigend sein – besonders wenn Sie neu im Radfahren sind – mit so vielen Möglichkeiten da draußen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wofür Sie das Fahrrad hauptsächlich verwenden werden (vielleicht möchten Sie mit Ihrer Familie durch die Nachbarschaft fahren, aber auch etwas suchen, das aggressiveres Gelände bewältigen kann), ist […]
Cardio Training
21. April 2023
Leitfaden für Anfänger zu den verschiedenen Schwimmstilen
Ob Sommer oder nicht, ein Sprung in den Pool ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Trainingsroutine aufzumischen, Ihre Gelenke zu entlasten und so ziemlich jeden Muskel in Ihrem Körper zu beanspruchen. Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen oder wie Sie die verschiedenen Schwimmbewegungen ausführen sollen? Betrachten Sie dies als Ihren Leitfaden für die […]
Cardio Training
20. April 2023
7 Möglichkeiten, Ihr StairMaster-Training auf die nächste Stufe zu bringen
Sie – und Ihre Beine – kennen vielleicht die Vor- und Nachteile von Laufbändern und Ellipsentrainern, aber es gibt eine andere Möglichkeit, im Fitnessstudio herzzerreißendes Cardio zu nutzen, die Sie vielleicht ganz vergessen haben: StairMaster-Workouts. Wenn Sie sich in der Vergangenheit durch die Intensivierung Ihres Fitnessprogramms eingeschüchtert gefühlt haben, haben Sie keine Angst mehr. Hier […]
Cardio Training
20. April 2023
Die besten Lauf-Apps, mit denen Sie für Ihr nächstes Rennen trainieren können
Von Lock Hughes Locke Hughes Locke ist ein in New York ansässiger Vermarkter, Redakteur und Journalist, der sich auf Gesundheits-, Wellness- und Lifestyle-Inhalte spezialisiert hat, und der leitende Redakteur von Gesundheitsinhalten für Oura. Ihre Arbeiten wurden im Oprah Magazine, Women’s Health, Self, MindBody Green und anderen veröffentlicht. Sie ist die Autorin von Melatonin: The Natural […]
Cardio Training
20. April 2023
Gründe, warum Sie sich erschöpft fühlen, wenn Sie die Treppe hinaufgehen
Für Menschen, die sich bemühen, regelmäßig zu trainieren, kann es frustrierend und verwirrend sein, wenn sich alltägliche Aktivitäten als körperlich herausfordernd erweisen. Ein typisches Beispiel: Sie gehen ins Fitnessstudio, aber wenn Sie bei der Arbeit die Treppe nehmen, sind Sie völlig außer Atem. Wenn Sie sich im Fitnessstudio so anstrengen, warum fühlt sich etwas so […]
Cardio Training
20. April 2023
Warum Sie nach dem Laufen husten – und wie Sie es verhindern können
Von Rachel Jacoby Zoldan Rachel Jacoby Zoldan Rachel Jacoby Zoldan ist eine gebürtige New Yorkerin, die seit über einem Jahrzehnt als Autorin und Redakteurin in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Schönheit tätig ist. Sie hat für Publikationen wie Shape, SELF, Glamour, Allure, Teen Vogue, The Wall Street Journal, The New York Times, New York, Business […]
Cardio Training
20. April 2023
Was ist besser: schneller laufen vs. länger laufen?
In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Vorteile des schnelleren Laufens Vorteile des längeren Laufens So wählen Sie zwischen schnellerem und längerem Laufen Also, was ist besser – schneller laufen vs. länger laufen?
Cardio Training
19. April 2023
Wie Ihr Halbmarathon-Wiederherstellungsplan aussehen sollte
Du hast es geschafft! Du hast dich an deinen Halbmarathon-Trainingsplan gehalten, deine Auftankstrategie perfektioniert und bist einfach dein 13,1-Meilen-Rennen gelaufen. Also, was sollte Ihre Erholung nach dem Halbmarathon beinhalten? Nun, leider ist es nicht ratsam, ins Gras zu fallen, mit einem Bier zu feiern und den Rest des Tages auf Ihrer Couch zu verbringen und […]