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Nel 2019, negli Stati Uniti erano impiegati circa 370.000 istruttori di fitness di gruppo e personal trainer. Secondo il Ufficio del lavoro e delle statistiche degli Stati Uniti Si prevede che questo numero aumenterà del 15% entro il 2029. Questa tendenza è comprensibile. L’attività fisica regolare è una delle cose più importanti che puoi fare per migliorare la qualità della tua vita. I medici prescrivono esercizi sia per la prevenzione delle malattie croniche che per la gestione delle malattie. Gli esperti di salute mentale raccomandano l’esercizio fisico per migliorare l’umore e ridurre lo stress, e sempre più datori di lavoro stanno implementando programmi di benessere sul posto di lavoro per migliorare la salute e la forma fisica dei propri dipendenti e proteggere i profitti. Professionisti qualificati della salute e dell’esercizio fisico saranno determinanti nel portare la nostra società verso una versione più sana e più attiva di se stessa.
Se stai considerando una carriera a tempo pieno o part-time nel campo della salute e del fitness, probabilmente hai già esaminato il processo per ottenere una certificazione accreditata. Possedere una certificazione riconosciuta a livello nazionale migliora le tue opportunità di lavoro nel settore della salute e del fitness e la tua credibilità. Inoltre, l'ottenimento della certificazione crea un quadro per l'apprendimento permanente e lo sviluppo professionale. Conseguire una certificazione di salute e fitness può essere estremamente gratificante, ma anche scoraggiante. Devi prenderti del tempo per studiare e padroneggiare contenuti che potrebbero non esserti familiari. Sviluppare un piano di gioco ora ti preparerà per il successo futuro. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a prepararti con successo per l'esame di certificazione ACE.
1. Ordina i tuoi materiali di studio e crea un piano di studi
Creare un piano di studi strutturato è fondamentale per il tuo successo. ACE consiglia di dedicare tre o quattro mesi allo studio e alla preparazione per l'esame di certificazione. A seconda della tua situazione individuale, potresti aver bisogno di più o meno tempo. Ad esempio, un candidato con un background accademico in scienze motorie può muoversi tra i materiali di anatomia e fisiologia più rapidamente di qualcuno senza tale background. Un candidato con ampio tempo libero potrebbe trovare più facile impegnarsi in sessioni di studio quotidiane rispetto a qualcuno con molteplici priorità concorrenti. Visualizzare in anteprima i materiali di studio e parlare con altri professionisti certificati della salute e dell'esercizio fisico ti aiuterà a decidere quale potrebbe essere un piano di studi appropriato per te. I programmi di studio per la certificazione ACE includono l'accesso all'ACE University, dove riceverai una guida passo passo durante tutto il processo di preparazione all'esame. I programmi di studio includono anche il libro di testo, prove pratiche, una guida allo studio e altre risorse per la preparazione ai test. Puoi visualizzare in anteprima uno dei programmi di studio di certificazione ACE qui.
2. Diventa pratico
Applicare le conoscenze teoriche alle impostazioni di fitness del mondo reale è uno dei modi migliori per sviluppare le proprie capacità di salute e fitness. È importante imparare che i muscoli quadricipiti estendono il ginocchio mentre studi. Tradurre queste informazioni in un ambiente in cui puoi insegnare efficacemente a un gruppo di allievi come eseguire correttamente uno squat per rafforzare i muscoli quadricipiti è l'abilità pratica associata che devi sviluppare. Considera l'idea di trovare un professionista dell'esercizio fisico che ti funga da mentore mentre lavori per mettere in pratica la teoria. Potresti seguire un personal trainer per un giorno o insegnare le sezioni di riscaldamento e defaticamento di una lezione di fitness di gruppo di un mentore. Queste esperienze pratiche aumenteranno la tua sicurezza mentre ti prepari per l'esame di certificazione e la tua nuova carriera nel campo della salute e del fitness. Per ulteriori suggerimenti e risorse aggiuntive, vedere Risposte ACE.
3. Iscriviti all'esame di Personal Trainer o Istruttore di Fitness di Gruppo quando ti avvicini alla fine dei tuoi studi e ti senti sicuro
Una volta che hai deciso di fare questo investimento nella tua carriera di salute e fitness, iscriviti all'esame di certificazione. La registrazione per una data specifica dell'esame ti consente di fissare un obiettivo chiaro e specifico su cui lavorare. Prima di registrarti, assicurati di soddisfare i seguenti requisiti di certificazione ACE:
- Sie müssen zum Zeitpunkt der Registrierung mindestens 18 Jahre alt sein.
- Sie müssen die High School (oder eine gleichwertige Schule) abgeschlossen haben.
- Sie müssen über ein aktuelles CPR / AED-Zertifikat für Erwachsene mit einem Live-Skills-Check verfügen.
- Sie müssen einen aktuellen, von der Regierung ausgestellten Lichtbildausweis mit Unterschrift vorlegen (z. B. Führerschein, Reisepass, Militärausweis).
Ottenere la certificazione è solo l'inizio. Le tue credenziali ACE aprono un mondo di possibilità e la carriera che ne seguirà avrà probabilmente un impatto su più vite di quanto potresti mai immaginare. Goditi ogni minuto del viaggio.
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