Tips for å forberede deg til ACE-sertifiseringseksamenen din

I 2019 var det omtrent 370 000 gruppetreningsinstruktører og personlige trenere ansatt i USA. I følge US Bureau of Labor and Statistics Dette tallet forventes å øke med 15 % innen 2029. Denne trenden er forståelig. Regelmessig fysisk aktivitet er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å forbedre livskvaliteten din. Leger foreskriver øvelser for både forebygging av kronisk sykdom og sykdomsbehandling. Eksperter på mental helse anbefaler trening for å forbedre humøret og redusere stress, og flere arbeidsgivere implementerer velværeprogrammer på arbeidsplassen for å forbedre helsen og fitnessen til sine ansatte og beskytte bunnlinjene deres. Kvalifisert helse- og treningspersonell vil være med på å bevege samfunnet vårt mot en sunnere og mer aktiv versjon av seg selv.

Hvis du vurderer en hel- eller deltidskarriere innen helse og trening, har du sannsynligvis allerede sett på prosessen med å få en akkreditert sertifisering. Å ha en nasjonalt anerkjent sertifisering forbedrer jobbmulighetene dine i helse- og treningsbransjen og din troverdighet. I tillegg skaper det å få din sertifisering et rammeverk for livslang læring og faglig utvikling. Å forfølge en helse- og treningssertifisering kan være ekstremt givende, men også skremmende. Du må ta deg tid til å studere og mestre innhold som kanskje er ukjent for deg. Å utvikle en spillplan nå vil sette deg klar for fremtidig suksess. Her er noen tips for å hjelpe deg med å forberede deg til ACE-sertifiseringseksamenen din.

1. Bestill studiemateriellet ditt og lag en studieplan

Å lage en strukturert studieplan er avgjørende for din suksess. ACE anbefaler at du tar tre til fire måneder på å studere og forberede deg til sertifiseringseksamenen din. Avhengig av din individuelle situasjon kan det hende du trenger mer eller mindre tid. For eksempel kan en kandidat med akademisk bakgrunn innen treningsvitenskap bevege seg raskere gjennom anatomi- og fysiologimateriale enn noen uten slik bakgrunn. En kandidat med god fritid kan finne det lettere å forplikte seg til daglige studieøkter enn noen med flere konkurrerende prioriteringer. Å forhåndsvise studiemateriellet og snakke med andre sertifiserte helse- og treningsfagfolk vil hjelpe deg med å bestemme hvordan en passende studieplan kan se ut for deg. ACEs sertifiseringsstudieprogrammer inkluderer tilgang til ACE University, hvor du vil få trinn-for-steg veiledning gjennom hele eksamensforberedelsesprosessen. Studieprogrammer inkluderer også læreboken din, praksistester, en studieveiledning og andre testforberedende ressurser. Du kan forhåndsvise et av ACEs sertifiseringsstudier her.

2. Bli praktisk

Å bruke teoretisk kunnskap til virkelige treningsinnstillinger er en av de beste måtene å utvikle helse- og treningsferdighetene dine på. Det er viktig å lære at quadriceps-musklene strekker kneet mens du studerer. Å oversette denne informasjonen til et miljø der du effektivt kan lære en gruppe deltakere hvordan de skal utføre en knebøy på riktig måte for å styrke quadriceps-musklene, er den tilhørende praktiske ferdigheten du trenger for å utvikle. Vurder å finne en treningsekspert til å fungere som en mentor mens du jobber med å sette teori ut i livet. Du kan skygge en personlig trener for en dag eller undervise i oppvarmings- og nedkjølingsdelen av en mentors gruppetreningstime. Disse praktiske erfaringene vil bygge opp din selvtillit mens du forbereder deg til sertifiseringseksamenen din og din nye karriere innen helse og trening. For flere tips og tilleggsressurser, se ACE Answers.

3. Registrer deg for personlig trener- eller gruppetreningsinstruktøreksamen når du nærmer deg slutten av studiene og føler deg trygg

Når du har bestemt deg for å gjøre denne investeringen i helse- og treningskarrieren din, kan du registrere deg for sertifiseringseksamenen din. Ved å registrere deg for en bestemt eksamensdato kan du sette deg et klart og spesifikt mål å jobbe mot. Før du registrerer deg, sørg for at du oppfyller følgende ACE-sertifiseringskrav:

• Sie müssen zum Zeitpunkt der Registrierung mindestens 18 Jahre alt sein.
• Sie müssen die High School (oder eine gleichwertige Schule) abgeschlossen haben.
• Sie müssen über ein aktuelles CPR / AED-Zertifikat für Erwachsene mit einem Live-Skills-Check verfügen.
• Sie müssen einen aktuellen, von der Regierung ausgestellten Lichtbildausweis mit Unterschrift vorlegen (z. B. Führerschein, Reisepass, Militärausweis).

Å få din sertifisering er bare begynnelsen. ACE-legitimasjonen din åpner en verden av muligheter, og karrieren som følger vil sannsynligvis påvirke flere liv enn du noen gang kunne forestille deg. Nyt hvert minutt av reisen.

Prøv dette Veiledning for ACE-sertifiseringseksamen Flere tips og råd for å bestå eksamen!